Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:

***10. Takım 583. ETAP ***

zhre_ (95,0///% )
Morvampirella( 64,0///%)
dumbledore(77,0/// %)b
Ssy8491(94,5///%)b
evinizinmimari(77,3///%)
Divinity(69,4///%)
Sara_28(98,6///%)
ya habibi(100,8//// %)
Gamze21(65,0///%)
Dtdentist(68,3///%)

10. Takım Ortalaması : %


10. Takım, takım içi üyeler

Sarayca (65,1///% )bMezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Antepia27 (109,8///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(69,8///% )b558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% )bMezun üye. (Mazeretli, paylaşımdan muaf)
Ozlemkartal(98,8///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (mazeretli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(80///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Mavili38(71,4/71,0/0,4/%0,56)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60(bayram için izinli)
Aylin42konya(80,5/80,0/0,5/%0,62)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62
Zeynepleyya(69,7/69,1/0,6/%0)Yeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
Yasom7272(75,0/73,3/1,7/%2,27)428. Etapta 66,6 kg. İle 7. Tk.dan bildirimli izne ayrılan üye(28.08.2015). Ekstrem durum b. Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 31 temmuz 2018 gel.kil:75)
Daydream-(76,0///%)b7. Takımdan gelen üye, bilgilerine ulaşamadım? Tk. Geliş:1.08.2018 g.k:76 h:?

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Tmm cnm.Hergun menumu sporumu paylastim zaten.Ama listede olmayanlarin verdigi kilolarin birincilige... bir faydasi yok.Ama bize var tabii ki de.Onemli olan da o zaten.

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle Aylin cim
Nie bu kadar sikinti yapıyorsun ki
Burda olmak birbirimiz destek olman yeter
Yakimda takima gireceginden eminim ayrica

gezegenfeza .!.:

Gelelim spor puanlarına

sara_28
2 saat leslie
2 saat yürüyüş
Tebrikler

@mavili38
1,5 saat yürüyüş
80 dakika plates
Tebrikler

@dtdentis7
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler

Aylin42Konya
2 saat yürüyüş
Tebrikler

@zeynepleyya
1 saat yürüyüş

@divinity
600 ip atlama

Antepia27
3 mil leslie

@zhre
7659 adım

gamze21
15 dakika leslie
10 dakika egzersiz

@yahabibi
Mazeretli

Hercai91
Tebrikler

@Zerosima
Mazeretli

@evinizinmimari
Tebrikler

@aeben
Tebrikler

@ozlemkartal
Tebrikler

@Deryagundz13
Tebrikler

yasom7272
Tebrikler

@daydream
Tebrikler

Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

Aynen öyle Aylin cim
Nie bu kadar sikinti yapıyorsun ki
Burda olmak birbirimiz destek olman yeter
Yakimda takima gireceginden eminim ayrica

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

Ya sen çok yaşa ne diyeyim baya başarısız olmusum

Bende gezegenfeza yatmış ise menü paylaşayim dedim saat kaç uyusana

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

23:53 yatmiycam git spor yap

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

Menu yazıp uymak lazim karnım aç boş mide hiç çekilmiyor

SABAH
1 yumurta
1 kk peynir
1 domates
4 zeytin
2 biber
2 dilim ekmek

ÖĞLEN

1 tabak yeşil fasulye(2 kaşık yağ ile yapmıştım)
1 kase yoğurt

Ara üzum
Turk kahvesi

AKŞAM
1 erik
Az uzum

Su 2 lt

Spor yok gezegen baci lesli yaptım.hala bacaklarım ağrıyor.affet bugün

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

Kolay gelsin
Yokluğun belli oluyor

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Kolay gelsin canım



Herzaman ki gibi süpersin canım

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Liste konusunda son kez açıklama yapıyorum:
CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri

YENİ ÜYENİN DENEME SÜRESİ UYGULAMASI

Yeni üyenin deneme süresi EN AZ İKİ haftadır.

En az iki hafta olması gereken deneme süresi bitiminde, üye takıma kabul edildi ise takım listesine dahil olur ve normal yüzde hesaplama prosedürü uygulanır.
Bir önceki Cuma günkü kilosu ile listeye girdiği günkü kilosu yazılarak, yüzdesi hesaplanır.

Açıklama kısmına da üye ile ilgili başlangıç bilgileri yazılır:
X üye (Bir önceki Cuma günü kilosu / bu Cuma günkü kilosu / fark / yüzde) - Yeni üye / yarışma giriş kilosu / yarışma giriş tarihi / hedef kilo

BU DURUMA GÖRE:

Aylin42konya(80,5/80,0/0,5/%0,62)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62

DENEME SÜRENİN BİTİŞİ:
17 AĞUSTOS 2018
SÜRE BİTİMİNDE UYGUN GÖRÜLÜRSEN LİSTEYE DAHİL OLABİLİRSİN.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Gelelim spor puanlarına

sara_28
2 saat leslie
2 saat yürüyüş
Tebrikler

@mavili38
1,5 saat yürüyüş
80 dakika plates
Tebrikler

@dtdentis7
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler

Aylin42Konya
2 saat yürüyüş
Tebrikler

@zeynepleyya
1 saat yürüyüş

@divinity
600 ip atlama

Antepia27
3 mil leslie

@zhre
7659 adım

gamze21
15 dakika leslie
10 dakika egzersiz

@yahabibi
Mazeretli

Hercai91
Tebrikler

@Zerosima
Mazeretli

@evinizinmimari
Tebrikler

@aeben
Tebrikler

@ozlemkartal
Tebrikler

@Deryagundz13
Tebrikler

yasom7272
Tebrikler

@daydream
Tebrikler

Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Hemşerim hoşgeldin .
Hastanız nasıl oldu ?

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

gezegen bacım spor yok dediğim için beni evet döv ama ben akşama kadar kaçbin adım yapıyom onları spordan saymadığım için yazmıyorum en basidinden işe yürüyerek gidip geliyorum ama onları hergün yaptığım şeyler olduğu için spor sayamayız diye düşündüm. spor diyince benim 30 dakka yada 40 dakka kesintisiz yürüyüş yapmam gerekiyor diye hiç yazmadım.

Genişletmek için tıkla...