-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
O yüzden 10 yıldır buralardayım mavişimGunaydin canlar birkaç gündür yanınıza gelemedim dayağı hakettim ...biraz sıkıntılı bir dönem geçiriyorum bide temizlik girdi araya ...dun tartida 71.0 geldim. ...ama su bir gercek burdan uzak olunca diyetide bosluyor insan. .iyiki varsiniz. ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Günaydın hemşomHayırlı sabahlar 10.takimin fit ve güzel hatunları
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gezegen bacım herkesin bilgisi farklı olabilir her yorum bir renktir başka başka bilgidir
Sen gayet başarılısın devam bacım
Ha biraz bol kepçesin okadar sudan spordan puan kır
.Birde 6000 adından aşagısını spor saymayın bence efenim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Evet zeynepcim bazı çalışan bacılar yapıyorlardı
.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Şu gevrekler konusunda hemfikirim habibecim , çogu gevrek şekerli hatta K fleks varya ben tatlı niyetine yiyebilirim onları
gevrekse maksat en doğrusu yulaftır, tok tutar hemde
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Tartıcını en sevdiğim yer muza serpiştirdigimdir , deneyin derim heleki saracım senin günlük 2 muzun varya denesene toz tarçınla
Suya katınca tatlımsı oluyo ...
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bak bu ilginç biliyormusun şöyleki : merçimek ve tarhana sırf karbon , şeyriye bence onlardan masum bile denebilir , yasak dediğin bulgur, aşurelik buğday onlarla aynı hatta undan yani tarhanadan daha masum ...
Tavuk çorbasıda yapabilirsin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet Uzaylıyım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gamze kumpiri erittinmi dünGelecek tâbi
Göster kendini beybii
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Heh buldum erken yazmışsınMenü veriyorum
Sabah
2dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
Peynir
Ara
1 bardak süt
3 hurm
Ara
2 okce (mücver)
Akşam
Közlenmiş patlıcan
Yoğurt
Spor
35 dk yürüyüş
2mil lesli
Şu 2/3 lt civarında
sara_28 @gezegenfeza
.Ben sana bişi diycem bi gözlem diyelim fatmanurum
Ben bugunki gibi menülerini senin kilon için az buluyorum ....
Ve tozutuncada tam tozutuyorsun ,
Sevebi bu olabilir .
Sana tavsiyem dolu dolu lakin montideki gibi gl endeksine dikkat ederek yemen , tok oldugunda kaçamaga ihtiyacın olmayacak ve kilo verimin rutin bir seyir alaçak .
Senin kilo vermedeki sorunun bence bu !
İstediğinde çok güzel veriyorsun ama ama az yediğin zamanlar kaçamak ihtiyacın daha çok oluyor .
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saraycam dönmedinmi hala?Iyi akşamlar
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Elifffffff nerdesinnnn ?
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
saracım vicdan çorbası paha biçilmez güzel sebzeler olan bir çorba tavsiye ederim içinde kabak maydonoz dereotu domates kırmızıbiber sogan var ben bir miktar yağ mesela çorba kaşığının yarısı kadar koyuyorum hatta damlatıyom desem daha doğru ve bir çimdikte tuz ekle içilebilecek harika bir çorba oluyor. domates çorbası yapıyorum ama içine un yerine yulaf kepeği ekliyorum onuda domates kırmızı biber soğan ve sarımsağı közlüyom blendrdan geçiryom un yerine yulaf kepeği koyup pişiriyorum zencefilde ekleyebilirsin güzel oluyor.
Hmmmm bunu deneyecem canım domates çorbasına yulaf kepeği çok iyi fikir teşekkür ederim
Bak bu ilginç biliyormusun şöyleki : merçimek ve tarhana sırf karbon , şeyriye bence onlardan masum bile denebilir , yasak dediğin bulgur, aşurelik buğday onlarla aynı hatta undan yani tarhanadan daha masum ...
Tavuk çorbasıda yapabilirsin
Tavuk çorbası yasak dedi biliyormusun
Ama önerilerini dikkate alacam canım
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Hadi uyanın şampiyon takımın harika hatunları suyunuzu içip sporunuzu yapıp duşunuzu alın güzel ve enerjik bir gün başlıyor
Bugün diyetisyen kontrolüm var bakalım kilo vermişmiyim ve yağdan yakmışmıyım
Hadi uyanın şampiyon takımın harika hatunları suyunuzu içip sporunuzu yapıp duşunuzu alın güzel ve enerjik bir gün başlıyor
Hadi bakalim canım güzel haberlerle gelirsin inşaallah
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Benzer Konular
