- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ups, farketmissin zatenyıla bak 20019pc le başım belada
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hafta sonu anca bu kadar olurMenü veriyorum pek sağlıksız bişey yemedim ama miktarları fazlaydı
Sabah
2_3dlm tam buğday ekmeği
Peynir
Domates salatalık
Dereotu maydanoz
Yumurta
Y.fasulye 2 kaşık
Ara
2 kaşık y.fasulye
10 fındık
2erik
3hurma
Süt
Kaymak
Bir avuç kadar kabak çekirdeği
Akşam
Domates li yağlı köfte bulgur la yapılır
Salata
Ayran
2.5 lt civarında su
Spor yapmadım yapınca yazarım inşallah
gezegenfeza
sara_28
Spor yapınca 9
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
Monim hedefim o tarihe kadar bi 75 olmak INŞAALLAH1 OCAK 2019
HEDEFLER
Zre_ >>
Mor Vampirella >>
@Ya habibi >>
@Sarayca>>
@Antepia27 >>
Hercai91 >>
@vorones>>
@divinity>>
@evinizinmimari>>
@aeben>>
@gamze21 >>
@dtdentist>>
@mavili38>>
@Aylin42Konya>>
@zeynepleyya>>
yasom7272 >>65
@Minikkelebk >>
KIZLAR HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
Bu günkü menüm ALLAH'IN izniyle oructum bugün
Sahur yapamadım uyuyakalmışım
gezegenfeza
Ablam uyansaydım kesin yapıcaktım azar gelicek buradan biliyorum
Iftar
Bulgurlu ciali salata
Sebze suyu
Su şimdilik 1 lt oldu
6000 adım
Ipte atlarım INŞAALLAH atlayınca yazarım bugünlük böyle
Sahur yapamadım uyuyakalmışım
gezegenfeza
Ablam uyansaydım kesin yapıcaktım azar gelicek buradan biliyorumIftar
Bulgurlu ciali salata
Sebze suyu
Su şimdilik 1 lt oldu
6000 adım
Ipte atlarım INŞAALLAH atlayınca yazarım bugünlük böyle
INŞAALLAH her etapta bizim takım hem takımlar arasi birinciliği hemde bireyselde dereceleri alır kimseye kaptirmaz
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geçmiş olsun canım D vitamini 8 çok düşük bir değer doktorun muhtemelen d vitamini ilacı verecektir sana
Biliyormusun D vitamini çok önemli bir vitamin düşüklüğünde kilo vermekde zor oluyor hamile kalmakta o yüzden çok önemli bir vitamin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Bu günkü menüm ALLAH'IN izniyle oructum bugün
Sahur yapamadım uyuyakalmışım
Iftar
Bulgurlu ciali salata
Sebze suyu
Su şimdilik 1 lt oldu
6000 adım
Ipte atlarım INŞAALLAH atlayınca yazarım bugünlük böyle
Allah kabul etsin orucunu canım
- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
D vitamini hamilelikte düşüğede sebep oluyomuş benimde iki düşüğüm var düşündürmeye başladı beni
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
ne kahkaha attım bacım o rakamı görünce dedim pc bile dalga
geçiyo benle hıh veremeyecn o kiloyu dermiş gibi
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
menümü yazayımda azcık kızın bana
sabah7.00 gözüme çöp batmıştı 5te uyandım
peynirli yumurta tavada 5 zeytin 1 dilim ekmek domates
ara 11.00
sütlü kahve bir kuruincirle 1ceviziçi
öğlen15.30
1tabak taze fasülye çacık 1dilim ekmek
akşam acıkmadım düzeniz olunca sonrada geç oldu yemedim yemek
2lt su spor hayali ip atladım bugün 100dene belim çok ağrıyor ağrımasa atlardım
sabah7.00 gözüme çöp batmıştı 5te uyandım
peynirli yumurta tavada 5 zeytin 1 dilim ekmek domates
ara 11.00
sütlü kahve bir kuruincirle 1ceviziçi
öğlen15.30
1tabak taze fasülye çacık 1dilim ekmek
akşam acıkmadım düzeniz olunca sonrada geç oldu yemedim yemek
2lt su spor hayali ip atladım bugün 100dene belim çok ağrıyor ağrımasa atlardım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Sabah
1 dl ekmek
3 zeytin
1 sb kayısı suyu
4 dl peynir
Öğle
Domates çorba
2 kepçe kuru fasulye
Salata
Akşam
Mercimek çorba
Yoğurt
Salata
Suyu sayamadım
Spor yok adım sayısı 13000
gezegenfeza
Zre_
moni
1 dl ekmek
3 zeytin
1 sb kayısı suyu
4 dl peynir
Öğle
Domates çorba
2 kepçe kuru fasulye
Salata
Akşam
Mercimek çorba
Yoğurt
Salata
Suyu sayamadım
Spor yok adım sayısı 13000
gezegenfeza
Zre_
moni
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
hayırlı olsun kuzum benim ilk iş günün
afferim vampirellam yeme yemeyince daha iyi gurur duydum senle.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
kızlar süper hedefler belirlemişsiniz bi bana bakın bide kızlara maşşallah diyom ya hırslı insanları seviyom
@Ya habibi >>
@Sarayca>>
@Antepia27 >>88
@vorones>>
@divinity>>
@evinizinmimari>>
@aeben>>
@gamze21 >>
@dtdentist>>
@mavili38>>
@Aylin42Konya>>
@zeynepleyya>>
@Minikkelebk >>
KIZLAR HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yıldızlı 10Menümü yazayım
Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Öğle
Bir tabak yoğurtlu kabak
Salata
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki kare bitter çikolata (%80 kakaolu)
Akşam
Bir tabak yoğurtlu patlıcan yemeği
Su 2,5 litre spor 15 dakika leslie iki saat yürüyüş
@Antepia27
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Mazeretin kabul edildi, ama bir seferlik.Bu günkü menüm ALLAH'IN izniyle oructum bugün
Sahur yapamadım uyuyakalmışım
Iftar
Bulgurlu ciali salata
Sebze suyu
Su şimdilik 1 lt oldu
6000 adım
Ipte atlarım INŞAALLAH atlayınca yazarım bugünlük böyle
Ip atlarsan mutlaka yaz
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Suyu artırırsan 10Bu günkü menüm ALLAH'IN izniyle oructum bugün
Sahur yapamadım uyuyakalmışım
Iftar
Bulgurlu ciali salata
Sebze suyu
Su şimdilik 1 lt oldu
6000 adım
Ipte atlarım INŞAALLAH atlayınca yazarım bugünlük böyle
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Duisburg abla, marxloha gittik turk sokagi var ordanda esimin teyzesine gittik
Benzer Konular
