- 1 Ekim 2015
- 158
- 104
- 23
- 34
- Konu Sahibi sonbahar1991
-
- #101
Eee hani diğer arkadaşlar hiç kimsenin sesi çikmiyo yoksa pesmi ettiniz
geliyorum bekleyinnnCanım4elegance nickli arkadaşın 80 den 70 e konusunda buluştuk. Her hafta pazar tartilip birlikte zayifliyoruz. Bu arada benim günlerim biraz bulandı ama yapacak birsey yok. Yarisinca ayrı güzel oluyor. Birinci takimday im aynı zamanda. Onlar perşembe tartiliyor, diğer ortak tartı günü de pazar. Olsun. Bir süre öyle gitsin. Sen de gel elegance nin konusuna canım. Listeye dâhil ol
Gel canım gelgeliyorum bekleyinnn
Ne olsun canım. Tam gaz devam ben de. Bu sabah 76.7 geldi. Bir muddettir cikamiyorum ben de evde Leslie yapıyorum. 1 saat Leslie 550 küsür kalori yaktiriyor tatlım. Menisküs um var ip atlayamiyorum ama günde 100 oluyordur diyorum ben. Mesela uzun süre hareketsiz kalınca kalkıp 30-40 tane atliyorum günde iki üç kere. Ama cogaltamiyorum dediğim gibi. Leslie yi yuruyusle kiyaslamis olabilir ve haklı ama o kadın evde spor yapmak zorunda olanlar içi birebir. Beni bir aydır göremeyen eşimin akrabaları nasıl zagiflamissin gibi inanılmaz tepkiler veriyor. Leslie sıkı bir vücut için birebir deneyimleyip gördüğüm.Hayiiiirr bikrakmadim tabikii ama bu gunlerde pek vakit bulamiyorum sadece. Dun kotrol gunumdu 96.300 kg bir haftada 1.100 kg gitmis guzel dedi doktor gecen haftada kilo bildirimi yapamadim ama birakmak yok yuruyus yapamiyorum bazen dedim leslie yapsam olurmu dedim pek etkili olmuyo leslie dedi. Galiba yürüyüsle kiyaslayarak soyledi bunu. İp atla dedi yuruyus yapamadigin zaman gunde 100 tane. Simdilik gelismeler bu kadar senin nasil gidiyo canim...
Amiiinnn. Darisi ideal kiloya ulasana kadar gitmesi gereken diger kilolarin basinaNe olsun canım. Tam gaz devam ben de. Bu sabah 76.7 geldi. Bir muddettir cikamiyorum ben de evde Leslie yapıyorum. 1 saat Leslie 550 küsür kalori yaktiriyor tatlım. Menisküs um var ip atlayamiyorum ama günde 100 oluyordur diyorum ben. Mesela uzun süre hareketsiz kalınca kalkıp 30-40 tane atliyorum günde iki üç kere. Ama cogaltamiyorum dediğim gibi. Leslie yi yuruyusle kiyaslamis olabilir ve haklı ama o kadın evde spor yapmak zorunda olanlar içi birebir. Beni bir aydır göremeyen eşimin akrabaları nasıl zagiflamissin gibi inanılmaz tepkiler veriyor. Leslie sıkı bir vücut için birebir deneyimleyip gördüğüm.
Birakmadigina sevindim ve iyi gidiyorsun. 8 kilon gitmiş bile. Darısı bir uc-dort 8 kilonun daha basına :))
Aramiza hosgeldiniz sabir isi tamamen irade ve kararlilik istiyo diyette. Diyetin degismez kurallarindan biride kacamaklardirBende yarın başlıyorum diyete inşallah sabredebilirim şuan 81 kiloyum bakalım ne olcak herkeze bol şanslar
boyum 1,70Aramiza hosgeldiniz sabir isi tamamen irade ve kararlilik istiyo diyette. Diyetin degismez kurallarindan biride kacamaklardirminik kacamaklar bence diyeti cekilebilir hale getiriyo tabi dozunu kacirmadan . Bir de boyunuz kac acaba
Aramiza hosgeldiniz sabir isi tamamen irade ve kararlilik istiyo diyette. Diyetin degismez kurallarindan biride kacamaklardirminik kacamaklar bence diyeti cekilebilir hale getiriyo tabi dozunu kacirmadan . Bir de boyunuz kac acaba
Aramiza hosgeldiniz sabir isi tamamen irade ve kararlilik istiyo diyette. Diyetin degismez kurallarindan biride kacamaklardirminik kacamaklar bence diyeti cekilebilir hale getiriyo tabi dozunu kacirmadan . Bir de boyunuz kac acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?