Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

benbirtaneyim · 11 Ağustos 2013

dün sabahı yazmıştım buda devamı
öğlen
menemen 4yk ( içinde domates, azıcık yağ ve maydonoz var , evde yapacak birşey bulamadım)
1 bardak ayran
1 dilim esmer renkli bir ekmek

ara
4kayısı kurusu

akşam
1tabak tarhana çorbası
1dilim esmer renkli bir ekmek
yoğurt salatası

ara
4kayısı kurusu
tarçınlı 1 bardak süt

45 dk leslie ablam :)
su zaten her zamanki gibi çok

TopaLsoLucaNn · 11 Ağustos 2013

glsmh .!.:
Selam kızlar 74 kiloyum ve yarısa katılmak istiyorum beraber zayıflayalımmı

SELAM CANIM ben takım kaptanıyım suan ıcın bı sure uye alımı yapmıyorum.ılgılendıgın ıcın tesekkur ederım.paylasım alanına yaz sen ordan mutlaka bır takım kaptanı senı cagıracaktır.bol zayıflamalı gunler

Balinayakafaatandelihamsi · 11 Ağustos 2013

http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/631780-ramazan-masasi-ozel-yarismasi.html

kızlar 1. Siradaki turkmen dolmasina destek olup oy verebilir misiniz???

Benim cok yakin arkadaşım katıldı yarısmaya...

benbirtaneyim · 12 Ağustos 2013

günaydın kızlarrrrr:) güzel ve yeni bir gün tatilde bittti artık gelin :)

degisimgunlugum · 12 Ağustos 2013

kızlar selamm döndüm sonunda :)
bayram düğün müğün herseyi bitirdik de, düzenli beslenme sağlıklı yasam hak getire :)
bu aksam sporun canını cıkartacagım inşallah hayırlısıyla :)))
sizler nasılsınız?
benbirtaneyim seni azminden ve sürekliliğinden dolayı tebrik ediyorum harikasın dostum :)))))
bu arada dün aksam düğünden geldik 4 gibi uyuduk ancak herhalde. bu sabah9da işyerimdeydim. beslenmem bugün pek iyi değil ama aksam yemeğime dikkat ederek bu hafta tekrar silkeleneceğim.
öptüm sizi canlar.

dalin26 .!.:
selam kızlar ınsallah guzel bır bayram gecırmıssınızdır cırkıncım kızının dogum gununu kutlar yanaklarından operım fıstıgı

bu bayram tıpkı gecen bayram gıbı zehır oldu bana arefe gununden bır gun oncekı gece buyuk oglumu acıle kaldırdık durumu cok kotuydu akcıger enfeksıyonu ( zaturre) pnömanı teshısı kondu ıkı cıgerıde sarmıs durumdaydı olekı nefes aldırmayacak kadar oksıjen cıhazına bagladılar nasıl oldu anlamadık bırden bıre ılerledı sabah burnu aktı hersey normaldı geceye nefes alamaz oldu arefeden bırgun once arefe gunu bayram 1.gunu 2.gunu ve 3.gun ogleden sonraya kadar hastanede yogun tedavı aldık yatmak zorunda kaldık.cok kotu gunler gecırdım kızlar glum nefes alıyodu ama nefesını veremıyodu.oksıjen saturasyonu yuzde 40 lara dustu kı yuzde 90 nın altına ınmesı alrm sebebı sız dusunun.suan evdeyız ve cok sukur ıyı tedavımız evde devam edıyor.20 ye yakın serum yedık delık desık oldu heryerı.kalp atısları 230 u buldu ufak caplı kalp yetmezlıgıde yasadık.yeterlı oksıjen gırmedıgı ıcın vucuduna.3ay boyunca tedavı gorucez benım tatıl planıda yattı tabıkı.ınsanın evladını o sekılde gormesı cok kotu bı hıs ya allah kımseye yasatmasın rntgene gıderken bıle koca tuplerle gıttık.5 dakıka bılşe ayrılamadı oksıjenden.allah bıdaha yasatmasın ınsallah.
gecen bayramdada hamıleydım bayram 1.2.3.gun sabaha kadar yatmıstım.gozumu ustunden hıc ayıramıyrum uyurken bıle nefesı kesılecek dıye korkuyorum devamlı gozetmem gerekıyor kızlar bır zaman cok aktıf olamayabılırım.durumu anlıcanızdan suphem yok zaten.hepınızı optumm

canım benim cok üzüldüm cok zor allah sifa versin hemencik. sen canını sıkma. sadece sen yokken kaptan yardımcımız mı kaptanlık yapıyor birsey odugu zaman danışmamız gereken kim. uzaklaşmadan bize onları bildir yeter. sen bebişine bak tatlım benim. sağlık herseyden cok daha önemli gercekten

TopaLsoLucaNn · 12 Ağustos 2013

degisimgunlugum .!.:
kızlar selamm döndüm sonunda :)
bayram düğün müğün herseyi bitirdik de, düzenli beslenme sağlıklı yasam hak getire :)
bu aksam sporun canını cıkartacagım inşallah hayırlısıyla :)))
sizler nasılsınız?
benbirtaneyim seni azminden ve sürekliliğinden dolayı tebrik ediyorum harikasın dostum :)))))
bu arada dün aksam düğünden geldik 4 gibi uyuduk ancak herhalde. bu sabah9da işyerimdeydim. beslenmem bugün pek iyi değil ama aksam yemeğime dikkat ederek bu hafta tekrar silkeleneceğim.
öptüm sizi canlar.

canım benim cok üzüldüm cok zor allah sifa versin hemencik. sen canını sıkma. sadece sen yokken kaptan yardımcımız mı kaptanlık yapıyor birsey odugu zaman danışmamız gereken kim. uzaklaşmadan bize onları bildir yeter. sen bebişine bak tatlım benim. sağlık herseyden cok daha önemli gercekten

tesekkur ederım canım benım.ben yokken kaptan yardımcımız papyon ustlenecek kaptanlıgı.ben bıyere gıtmıyorum ama olurda gıdersem papyona danısacaksınız.suan ıcın ıyıyız hergun daha ıyı oluyoruz cok sukur ılacları tedavısı duzenlı yapıyorum.hastalıgımız gorunurde yk ama rontgen cekılmedende cıgerler ne durumda bılemıyoruz persembe gunu kontrolumuz var ınsallah cıgerlerı duzelmıstır.burdayım ben tatılde bıttı eskısı gıbı devam

Balinayakafaatandelihamsi · 12 Ağustos 2013

Kızlarrr herkeseee merhabaaa :)))

Bugun minnosumun aşısını yaptırdım sabahtan...burakar cok sicak..bu arada benim diyet de hak getire :))) ama yarindan itibaren asilmaya başlıyorum bugunde kendime izin verdim :))

Dalincim ufakliga cok gecmis olsun....Allah sagliktan ayirmasin...

benbirtaneyim seni tebrik ediyorum grubun en duzenli ve sadik uyesi seçtim seni....alkissslarrrr...:)))

Diger kizlarr nerdeler???? Tatil bitti herkess gelsin amaaa :))

benbirtaneyim · 12 Ağustos 2013

degisimgunlugum .!.:
kızlar selamm döndüm sonunda :)
bayram düğün müğün herseyi bitirdik de, düzenli beslenme sağlıklı yasam hak getire :)
bu aksam sporun canını cıkartacagım inşallah hayırlısıyla :)))
sizler nasılsınız?
benbirtaneyim seni azminden ve sürekliliğinden dolayı tebrik ediyorum harikasın dostum :)))))
bu arada dün aksam düğünden geldik 4 gibi uyuduk ancak herhalde. bu sabah9da işyerimdeydim. beslenmem bugün pek iyi değil ama aksam yemeğime dikkat ederek bu hafta tekrar silkeleneceğim.
öptüm sizi canlar.

canım benim cok üzüldüm cok zor allah sifa versin hemencik. sen canını sıkma. sadece sen yokken kaptan yardımcımız mı kaptanlık yapıyor birsey odugu zaman danışmamız gereken kim. uzaklaşmadan bize onları bildir yeter. sen bebişine bak tatlım benim. sağlık herseyden cok daha önemli gercekten

teşekkür ederim canım :) inş. biran önce gider kilolar:)

cirkinordekyavrusu .!.:
Kızlarrr herkeseee merhabaaa :)))

Bugun minnosumun aşısını yaptırdım sabahtan...burakar cok sicak..bu arada benim diyet de hak getire :))) ama yarindan itibaren asilmaya başlıyorum bugunde kendime izin verdim :))

Dalincim ufakliga cok gecmis olsun....Allah sagliktan ayirmasin...

benbirtaneyim seni tebrik ediyorum grubun en duzenli ve sadik uyesi seçtim seni....alkissslarrrr...:)))

Diger kizlarr nerdeler???? Tatil bitti herkess gelsin amaaa :))

teşekkür ederim canım sağol :) elimden geldiğince buradayım. inş. zayıflarız:

benbirtaneyim · 12 Ağustos 2013

bugünkü menüm,

sabah
1dilim peynir
5zeytin
1küçük domates, 2 biber
1dilim light esmer ekmek

ara
4 kayısı kurusu

öğlen
5kaşık lahana yemeği
1dilim light esmer ekmek

ara
1 armut

sabahtan beri koşturuyorum o banka senin bu noter benim oy oy bugün sporun kralını yaptım

Prenses_Ece · 12 Ağustos 2013

Selam kızlarr, tatil bitti bende geldim..arife gününden tatile gittik dün akşam döndük..sanırım kilo aldım korkuyorum tartılmayaa :26: ama tam gaz diyete devammm.. asla durmak yok geçmişi çok okuyamadım ama dalinciğim önce çok geçmiş olsun diyorum sana.. :26::26: artık bol bol konuşur sohbet ederiiz..

Tüm arkadaşlarım nasılsınız bakalım, sizin tatil nasıl geçti?

Prenses_Ece · 12 Ağustos 2013

MENÜM

Sabah: yok

Ara: 8 adet fındık

Öğle: 1 salatalık
4 yeşil biber
1 k.k peynir
1 bardak ayran

Ara: 2-3 dilim karpuz
1 küçük boy taze mısır

Akşam: 1 közlenmiş kırmızı biber
4 zeytin
1 bardak ayran

Ara: 1 taze mısır yerim

Spor: 5 saat ev işi
Su: içiyorum

benbirtaneyim · 12 Ağustos 2013

Prenses_Ece .!.:
Selam kızlarr, tatil bitti bende geldim..arife gününden tatile gittik dün akşam döndük..sanırım kilo aldım korkuyorum tartılmayaa :26: ama tam gaz diyete devammm.. asla durmak yok geçmişi çok okuyamadım ama dalinciğim önce çok geçmiş olsun diyorum sana.. :26::26: artık bol bol konuşur sohbet ederiiz..

Tüm arkadaşlarım nasılsınız bakalım, sizin tatil nasıl geçti?

iyiyiz sen nasılsın ) tatil evde ve yatarak geçti:)

benbirtaneyim · 12 Ağustos 2013

akşam
1tabak kıymalı şehriye çorbası
2 biber dolması küçüklerinden yedim
2kaşık yoğurt
çeyrek dilim ekmek

ara
incir 1 tane
1tane daha meyve yerim belki
tarcinli süt( daha içmedim)

Balinayakafaatandelihamsi · 13 Ağustos 2013

Herkese gunaydinnn...
Bu hafta ben kilo falan veremem kizlar cunku regli oldum ufff ufff (( tamda tatilin sin haftasinda...oldu mu yaa ((

Dun akşam iki kofte bir kasik pure ve salata yedim...henuz kahvalti yapmadim :)))

TopaLsoLucaNn · 13 Ağustos 2013

selam kızla araya bayram gırmesı hıc ıyı olmadı ya hepımız kılo aldık

benbirtaneyim · 13 Ağustos 2013

selam kızlar ben şuan 1 kilo verdim ve regl oldum bakalım bu hafta ne kadar vereceğim:)
dün akşam süt ve meyveyi yemedim yattım uyudum :)

bugünki menüm

sabah
3 zeytin
1dilim peynir
1domates maydonoz
dün akşamdan kalma çevrek ekmeğin devamını yedim
kayısı çayı

ara
4kayısı kurusu

öğlen
4yk patlıcan yemeği
1 ayran
1dilim esmer renkli ekmek

ara
1 armut/daha yemedim saat 3de yiyeceğim

benbirtaneyim · 13 Ağustos 2013

kızlar tatil bittiii nerdesiniz ya benim canım sıkılıyor giriyorum çıkıyorum bakıyorum kimse yok benimde hevesim kırılıyor böyle yapmayın gelin konuşalım ya

:26:

Balinayakafaatandelihamsi · 14 Ağustos 2013

Bu bayram tatili takimi dagitti resmen kimseler gelmiyo ki (

benbirtaneyim · 14 Ağustos 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Bu bayram tatili takimi dagitti resmen kimseler gelmiyo ki (

valla ben çok olumsuz etkileniyorum diğer grublar ne güzel konuşuyorlar muhabbet ediyorlaar birbirlerine tavsiye veriyorlar ben giriyorum onların yorumlarını okuyorum. böyle giderse burda kimse zayıflayamıcak

Balinayakafaatandelihamsi · 14 Ağustos 2013

benbirtaneyim .!.:
valla ben çok olumsuz etkileniyorum diğer grublar ne güzel konuşuyorlar muhabbet ediyorlaar birbirlerine tavsiye veriyorlar ben giriyorum onların yorumlarını okuyorum. böyle giderse burda kimse zayıflayamıcak

((( bu gidişle kapanacak takim...(

Ben bugun lahana suyu içmeye basliyorum..cumaya kadar en azından ödemi atarim... valla yazlikta yememe cok izen gosteremiyorum ama ayin 19 unda dönüyorum aynı gun spora başlıyorum insallah...

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

yenibirben

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

yenibirben

Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

yenibirben

yenibirben

Üye

Üye

yenibirben

yenibirben

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

yenibirben

yenibirben

Popüler Üye

yenibirben

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency