Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gulumse25 .!.:

Pazartesi kontrol tartısı


florence_N (71.1/73.1/+2)
gulenyuzumsunsen (75/74.7/0.3)
İnnuk(63.6
Niloya bebe (78.0
Elmira2017 (59.9
smy11 (60.3/59.9/0.4)
Gulumse25(87.1/87.1/0.0) sabit
lemonade17 (71/70.8/0.2)
hamzakifzulal (72,1/72.4)


Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(79.5/
hCrb(
Lubitza (72,4

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100

Genişletmek için tıkla...

lemonade17 .!.:

İnsssallaaah kaptanim bu hafta spora asılacağım haftasonu pek yapamadım günlük yürüyüşler dışında. Bugün ipe de başlıyorum​

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

En geç uyanan olarak günaydın

Genişletmek için tıkla...

Elmira2017 .!.:

Günaydın kızlar hepinize teşekkür ederim başsağlığı dilekleriniz için bugün kendimi de toparlayım yarın sabah düzenli bir şekilde dönüyorum aranıza inşallah izin ve anlayışınız için çok sağolun

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Ohhh benim yerime de uyu nolur

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

Aslında keşke sizinki gibi düzenli olsa mutlaka onunda zararı vardır kiloma

Genişletmek için tıkla...

innuk .!.:

Günaydın kizlar..
Bugün saf protein gunu yapmayı düşünüyorum.
Persembe de yapicam.@anka_misali ne sözüm var bu hafta % 1 gelicem.
Ayrica 2018 e 50 li rakamlarla girmek gibi bir hedef koydum kendime tam 20 günüm var. 3.5 kilo vermem lazimm

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Kilo bildirimimi yapmadın mı canım ?

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Sopa istiyor o.

Genişletmek için tıkla...

bulutungokyuzu .!.:

Pazartesi kontrol tartısı


florence_N (71.1
gulenyuzumsunsen (75/74.7/0.3)
İnnuk(63.6
Niloya bebe (78.0
Elmira2017 (59.9/59.7/0.33)
smy11 (60.3/59.9/0.4)
Gulumse25(87.1
lemonade17 (71/70.8/0.2)
hamzakifzulal (72,1


Yeni üyeler
Bulutungokyuzu(79.5/78.9/0,6)
hCrb(
Lubitza (72,4

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01

Kilosunu kontrol etmeye çalışanlar :)
anka_misali( 58

yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Benim ki de çok düzenli değil çocuklardan dolayı canım gece toplasan 1 saat uyuyorumdur
Tabi olumsuz etkisi oluyor

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Ama listede eksikler var yanlış yerden kopya olmuş kızlar .

Genişletmek için tıkla...