Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

lemonade17 · 25 Aralık 2017

glstn99 .!.:
ya hurmam kalmamış iş yerinde geldim yok sadece yoğurt yiyim bari öğlen çıkar alırım

Canım hurma yogurt nasil tok tutuyor mu? Sen kaç gündür yapıyordun. Yapmak istiyorum ama dayanabilir miyim diye korkuyorum

hCrb · 25 Aralık 2017

25 aralık spor listesi:
40 dakika eliptik=120 puan

SenDeliBenDeli · 25 Aralık 2017

Kizlar biraz once tartildim75.1 ciktim 76.5 tim

smy11 · 25 Aralık 2017

***12.TAKIM 549.Etap***
gulenyuzumsunsen (74/73.9/0.1)
İnnuk(62.5/
Niloyabebe (77.5/
Elmira2017 (59.8/59.8/Sabit)
smy11 (59.0/58.7/0.3)
Gulumse25(86.0
hamzakifzulal (71.9
Lemonade17(69.5/69.5/ sabit)
bulutungokyuzu (77.0/76.3/0.7)
hCrb (79,1/78,8/0,3)

12. Takım Ortalaması:1,052

Yeni gelen üyeler

@mer93
@glstn99(65,0/64.5/0,5)
@Gamzemdwf(83,6
@zeynepbbb (60,6/
@Ecembal[66.1
@sendelibendeli
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Florence_N(75

smy11 · 25 Aralık 2017

Günaydın canlar. Benim pazartesi klâsiğim yine 300 gr gitmiş. İnşallah cumaya kadar 300 gr daha gider.

glstn99 · 25 Aralık 2017

lemonade17 .!.:
Canım hurma yogurt nasil tok tutuyor mu? Sen kaç gündür yapıyordun. Yapmak istiyorum ama dayanabilir miyim diye korkuyorum

geçen salıydı sanırım ewet çok zorlamıyor tavsiye ederim cnm

glstn99 · 25 Aralık 2017

hCrb .!.:
25 aralık spor listesi:
40 dakika eliptik=120 puan

ben sabah evden çıkmadan 50 spuat 100 twister 25 mekik yapıp çıktım şimdide hurmamı alıp geldim :)

innuk · 25 Aralık 2017

Kizlar günaydın.
Cildiricam sabah sabah sular kesilmis yine yaaa..
Birde bu aralar hersey bozuluyor. Hafta sonu telefon gitti tamir ettirdim ama yine donuyor tam olmamis ama açıldığına sukur tabi ki..
Sabah ta tarti gitti. 61.1 tartı beni sonra Err yazdı. Simdi de uzerine cikinca tartmadan Err yaziyo..
Kilo da da dogru degil diye dusunuyorum muhtemelen tam tartamadi.
Kontrolü sabit yazicam mecburen

hCrb · 25 Aralık 2017

innuk .!.:
Kizlar günaydın.
Cildiricam sabah sabah sular kesilmis yine yaaa..
Birde bu aralar hersey bozuluyor. Hafta sonu telefon gitti tamir ettirdim ama yine donuyor tam olmamis ama açıldığına sukur tabi ki..
Sabah ta tarti gitti. 61.1 tartı beni sonra Err yazdı. Simdi de uzerine cikinca tartmadan Err yaziyo..
Kilo da da dogru degil diye dusunuyorum muhtemelen tam tartamadi.
Kontrolü sabit yazicam mecburen

tartının pili bitmiş olabilir mi ??

Hamzakifzulal · 25 Aralık 2017

***12.TAKIM 549.Etap***
gulenyuzumsunsen (74/73.9/0.1)
İnnuk(62.5/
Niloyabebe (77.5/
Elmira2017 (59.8/59.8/Sabit)
smy11 (59.0/58.7/0.3)
Gulumse25(86.0
hamzakifzulal (71.9/72.7/-200)
Lemonade17(69.5/69.5/ sabit)
bulutungokyuzu (77.0/76.3/0.7)
hCrb (79,1/78,8/0,3)

12. Takım Ortalaması:1,052

Yeni gelen üyeler

@mer93
@glstn99(65,0/64.5/0,5)
@Gamzemdwf(83,6
@zeynepbbb (60,6/
@Ecembal[66.1
@sendelibendeli
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Florence_N(75

Gamzemdwf · 25 Aralık 2017

***12.TAKIM 549.Etap***
gulenyuzumsunsen (74/73.9/0.1)
İnnuk(62.5/
Niloyabebe (77.5/
Elmira2017 (59.8/59.8/Sabit)
smy11 (59.0/58.7/0.3)
Gulumse25(86.0
hamzakifzulal (71.9/72.7/-200)
Lemonade17(69.5/69.5/ sabit)
bulutungokyuzu (77.0/76.3/0.7)
hCrb (79,1/78,8/0,3)

12. Takım Ortalaması:1,052

Yeni gelen üyeler

@mer93
@glstn99(65,0/64.5/0,5)
@Gamzemdwf(83,6/82,1/1,5)
@zeynepbbb (60,6/
@Ecembal[66.1
@sendelibendeli
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Florence_N(75

innuk · 25 Aralık 2017

hCrb .!.:
tartının pili bitmiş olabilir mi ??

Yok cnm pili var yeni degistirmistim. Cocuklar bazen uzerinde zipliyor. Bozuldu buyuk ihtimalle bugun bakayim uygun fiyata bulabilirsem yeni alacağım

florence_N · 25 Aralık 2017

anka_misali .!.:
***12.TAKIM 549.Etap***
gulenyuzumsunsen (74/73.9/0.1)
İnnuk(62.5/
Niloyabebe (77.5/
Elmira2017 (59.8
smy11 (59.0/
Gulumse25(86.0
hamzakifzulal (71.9
Lemonade17(69.5
bulutungokyuzu (77.0/
hCrb (79,1/

12. Takım Ortalaması:1,052

Yeni gelen üyeler

@mer93
@glstn99(/65,0
@Gamzemdwf(83,6
@zeynepbbb (60,6/
@Ecembal[66.1
@sendelibendeli
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Florence_N(75

75 mi?

Hamzakifzulal · 25 Aralık 2017

florence_N .!.:
75 mi?

Flo ben sildiydi yanlış yazdım herhalde

innuk · 25 Aralık 2017

Hafta sonu menümü yazayim..
Her hafta bi cezaya kaliyorum..

23.12.2017 cumartesi

Kahvalti 11:00
1 haslanmis yumurta
2 dilim eski kasar
3 ceviz
2 tatli kaşığı bal
6 zeytin

Akşam 16:30
2 dilim balığı
4 yk haşlanmış sebze
Yarim bardak ice tea

Hamzakifzulal · 25 Aralık 2017

Yoo benden değilmiş

innuk · 25 Aralık 2017

24.12.2017 Pazar

Kahvalti 10:30
4 yk menemen
1 dilim beyaz peynir
1 dilim eski kasar
3 ceviz
5 zeytin
2 tatli kaşığı bal

Öğlen 15:30

4 yk tavuklu sehriye salatası
1 dilim börek

Akşam 19:00
1 kase yoğurt
1 elma

Anka · 25 Aralık 2017

florence_N .!.:
75 mi?

Aman düzeltiver işte.. 70.5 tamam.

Anka · 25 Aralık 2017

madamhd .!.:
***12.TAKIM 549.Etap***
gulenyuzumsunsen (74/73.9/0.1)
İnnuk(62.5/
Niloyabebe (77.5/
Elmira2017 (59.8/59.8/Sabit)
smy11 (59.0/
Gulumse25(86.0
hamzakifzulal (71.9
Lemonade17(69.5/69.5/ sabit)
bulutungokyuzu (77.0/76.3/0.7)
hCrb (79,1/78,8/0,3)

12. Takım Ortalaması:1,052

Yeni gelen üyeler

@mer93
@glstn99(65,0/64.5/0,5)
@Gamzemdwf(83,6
@zeynepbbb (60,6/
@Ecembal[66.1
@sendelibendeli
İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
Florence_N(75

Ayy canım çok sağol süpersin

Anka · 25 Aralık 2017

Kızlar dehşet halsizlik oldu detoks yüzünden. Kalkıp spor yapmam lazım ama çok zor geliyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Popüler Üye

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Guru

Bk:83,5 Hk:60, Gk:73,2

Popüler Üye

18.12.17 b 87,9 g81 h70

Guru

Mrrro üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency