Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Gamzemdwf önce kilo verelim sonra hamiş kalalım sonra yine gelir burda diyete devam ederiz beraber kuzum
Hamıleyken dengeli beslenırım yürüyüş yaparım tekrar bu pis kiloları almak istemem abla fazla 3 -5 kilo olsa sakıncası yok hemen verırım ama 10 20 30 kılo fazla istemıyomm
 
Hamıleyken dengeli beslenırım yürüyüş yaparım tekrar bu pis kiloları almak istemem abla fazla 3 -5 kilo olsa sakıncası yok hemen verırım ama 10 20 30 kılo fazla istemıyomm
Benimde gözüm korkuyo biliyormusun hamile oldugumu ögrendim direk ekmege saldırdım çok özlemişim tabi bana 1.5ayda 3kilo olarak hemen geri döndü şimdi daha temkinli olurum sen beni dürt ben seni
 
11 Ocak Spor listesi

1. lemonade17
500 ip
500 bölgesel

Toplam 200 puan

2.glstn99
100 squat 100 puan
30 dk interval cardio 120 puan
30 mekik 30 puan
100 twister 20 puan
30 dk leslie 45 puan
315 puan
3 lt su

3.ecembal
40 dk.leslile 60 p
20.mekik 20 p
10 squat 10p
Toplam 90 p
2 lt su


4.gamzemdwf
60 dkbisiklet 120
bölgesel 1000 200
Mekik 100 100
Twister 800 160
30 dk hııt cardio 120
Toplam 700
3,5


5.Niloyabebe
1000 twister 200p
1000 ip 200p
100 mekik 100p
120dk yuruyus 120p
Toplam 620p
 
Hamıleyken dengeli beslenırım yürüyüş yaparım tekrar bu pis kiloları almak istemem abla fazla 3 -5 kilo olsa sakıncası yok hemen verırım ama 10 20 30 kılo fazla istemıyomm
ilk hamileligimde 10 kilo ikincisinde 12 kilo üçüncü de 9 kilo aldım hep doğumdan sonra verdim ama sonrasinda aldim
 
ilk hamileligimde 10 kilo ikincisinde 12 kilo üçüncü de 9 kilo aldım hep doğumdan sonra verdim ama sonrasinda aldim
Kız onu nasıl başardın sorması ayıp hamileyken aldın Anladım da sonrasında nasıl verip geri aldın çok çaba gerek sen kaç kilosun şuan bacı
 
Kız onu nasıl başardın sorması ayıp hamileyken aldın Anladım da sonrasında nasıl verip geri aldın çok çaba gerek sen kaç kilosun şuan bacı
bende anlamadim ama abur cubur ve hamur isi diyeyim buraya 70.8 le basladim yarin bakarsin kiloma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…