- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Az yiyince kaptan kiziyor napim yoksa bana gorede cok
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Aynen ben sıkılıyorum burda geri gidiyorum
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Sende de antep fistigi hemde bir avuctan fazlaca ve kek oldumu simdi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Haklısın saatlerim geç özellikle kahvaltı. Şuan bir düzene sokamadım insallah işe girersem düzene girecek diye umuyorum. Yemez olaydım nasıl dokundu biliyomusun canım istedi akşam akşam
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Eşimle yemekten sonra dışarı çıktık Sinemaya gittik felan anca geldık eve iyiyimm
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
]
5 subat spor ve su listesi
1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
5 subat spor ve su listesi1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
]5 subat spor ve su listesi
1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
3.gamzemdwf
60 dk yürüyüş 60 puan
5 subat spor ve su listesi1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
3.gamzemdwf
60 dk yürüyüş 60 puan
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
5 subat spor ve su listesi1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
3.gamzemdwf
60 dk yürüyüş 60 puan
4.lemonade17
500 bölgesel 100 puan
100 squat 100 puan
Toplam 200 puan
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
1.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
800 bacak 180 puan
200 twister 20 puan
30 dk interval cardio 120 puan
300 sn wall sit 300 puan
Toplam 820 puan
2 lt su
1 lt dukan birasi
2. Bulutungokyuzu
500ip 100
100mekik 100
1250 bölgesel 251
45squat 45
25şınav 25
15dk eliptik 45
10dk hit 40
Toplam 606 puan
3.gamzemdwf
60 dk yürüyüş 60 puan
4.lemonade17
500 bölgesel 100 puan
100 squat 100 puan
Toplam 200 puan
bulutungokyuzu
squatlar senin için 
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Güüünaydııııın kızlarGünaydın kızlar güzel bir gün olsun inşallah.
Bakıyorum takım iyice terkedildi. Cumaya kadar herkes toplasın kızlar kendini.
Kaptan haklısın paylaşım çok azaldı ben de girip bakıp çıkıyorum
Benzer Konular
