Sagol canimKız sıkma canını sen 60 lara kdar düşmüş kadınsın sen zayıflayamicaksın kim zayıflicak. Bende spor yapmadım biliyordum başıma geleceği. Hallederiz haftaya sıkma canını
Bu hafta lemonade ye sevinelim oda kaç haftadır sabitti haftaya hem kendimize hem takıma seviniriiizz
arada oluyor hepinizden duraksamalar ama yememize ve spora dikkat ettikten sonra veriliyor bende de öyle düşün bu hafta 
pes etmedim başardım. Eminim haftaya da sizden de gidecek 
Geçmiş olsun canımalerji bende de var çok kötü bir durum biliyorum çaresi yok resmen ilaçlar anlık tesir ediyor
İlaçlar ödem yapmış olabilir bir de alerji ilaçları genelde kortizonlu olur
Aynen sabitim değiştiricem
Bende spor yapmadım hiç .Kız sıkma canını sen 60 lara kdar düşmüş kadınsın sen zayıflayamicaksın kim zayıflicak. Bende spor yapmadım biliyordum başıma geleceği. Hallederiz haftaya sıkma canını
Bu hafta lemonade ye sevinelim oda kaç haftadır sabitti haftaya hem kendimize hem takıma seviniriiizz
Bi nazarlıkta sanaGulumse25(77.7/76.9/0.8/%1.03)
Lemonade17(66,6/65.9/0.7/1.05)
bulutungokyuzu(70,5/70,5/sbt)
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9
soffty(63,5/62.4/1.1/1.73)
İnnuk(60,8/61.7/-0.9/-1.48)
Yeni üyeler
@elifff_9595(73.9)
@tmrlnk (93/91.9)
@compeng (71/70/1)
@Massmavi (109.4/106.9/2.5)
@mrv2855 (77.3/76.2/1.1/1.42%)
@Derya60kilo (69/67.9/1.1/1.59%)
@nazlissss (
@Edebiye 006
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)
Kıyamam sana ya bu hafta geçen hafta hep yoruldun sen acaba çokmu sıkıntı yaptın ondanmı oldu . Geçmiş olsun
Bu hafta ful yapalım hiç aksatmayalım olurmu her gün en az 300puanlık egzersiz yapalım. Ve yorucu egzersizler.Bende spor yapmadım hiç .
Tamam canım öyle yapalım
Teşekkür ederim canım eline sağlık
Geçmiş olsun canım. İyileş de telafi edersin
Geçmiş olsun canım
Gamzecim bencede yediklerin gercekten çok çok az . Ben bu hafta 2 gün detoks yaptım o bile o kadar az degildi. Bir süre sonra vücut alarma geçiyor ve aç kalıp öleceğim diye kendini korumaya alıyor belki sende de öyle olmuştur. En azından kahvaltılarini 1 dilim ekmekli peynirli yesilikli yapsan öğle ve akşam yemeklerine salata eklesen metobolizman hızlanır diye düşünüyorum
bir de sen suyu da az içiyordun dimi onu da arttirirsan olacak bu iş inanıyorum
Kızlarrrrr maşallah ne güzel kilolar verilmiş süpersiniz]Gulumse25(77.7/76.9/0.8/%1.03)
Lemonade17(66,6/65.9/0.7/1.05)
bulutungokyuzu(70,5/70,5/sbt)
hCrb (73,2
Ecembal (63,2
Gamzemdwf(79,9/sabit)
soffty(63,5/62.4/1.1/1.73)
İnnuk(60,8/61.7/-0.9/-1.48)
Yeni üyeler
@elifff_9595(73.9)
@tmrlnk (93/91.9)
@compeng (71/70/1)
@Massmavi (109.4/106.9/2.5)
@mrv2855 (77.3/76.2/1.1/1.42%)
@Derya60kilo (69/67.9/1.1/1.59%)
@nazlissss (
@Edebiye 006
Mezun olanlar
Hamzakifzulal(
Gulenyuzumsunsen(70.7/70.7)
lemonade17
direnci kırdın galiba çok güzel yüzden 
soffty
bunlar da senin için 
mrv2855
sen listedesin canım tebrik ederim çok iyi sonuç çıkarmışsın ama maalesef ayrı kaldığın haftaya bölünecek kilon yüzden düşecek. Neyse haftaya inşallah 
