- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok gecmis olsun canim. Ben universitede okurken aynisi basima gelmisti protein zehirlenmesiydi benimki. 1 gun once balik ve ardindan sut urunu yeyip ictin mi? Belki seninkisi de benzerdir. Acil sifalar
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Börek ve sandvic yerine daha saglikli seyler olabilirdi canim. Disarda miydin?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim duzenli ye spora odaklan olmazmi? Hem azyiyince metabolizman da yavaslar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cook gecmis olsun canim. Aklinda olsun serum icin damar bulamamalarinin sebebi cogunun vucudunun susuz olmasidir. Benim kizim daerken dogum eskiden cok sIk giderdik doktora. Kan vermeden vaya serum takilmadan once guzrlce emsin o zaman daha kolay oluyor
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Ben biliyorum bencede çok uzun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim. Fazla yedim diye yemegi erken bitirdim bugun. Evdeydim canim bugun ama evden calistim. Yemek yapmaya cok vaktim olmadi.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Maalesef abla gelsen yüzdemize çok faydası olacaktı. Şimdi bi de gelecek hafta verdiğin kilo bölünecek
sağlık olsun artık napalım.Kapandı7.takıma ne oldu yoktur
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet kaptanim lutfen. Ben de rakip istiyorumKızlr bu hafta herkesi rakip yapayım kıran kırana yarışalım. Bayadır ikili rakip yapmıyoruz.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Canım damar bulunuyor da çırpındığı için patlattılar. Engelli benim kızım 8 yaşında hemşireler yapamadı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Superr haftaya listedeyizzYok canım haftaya listedesiniz inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ayarladım rakipleri birazdan yazacağım canım. Yrım saati geçer ama bebeği uyutuyorum şimdi.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tamam canim anladim. Kucuk bebegin vardi birde galiba o sandim da ondan yazdim. Cok gecmis olsunCanım damar bulunuyor da çırpındığı için patlattılar. Engelli benim kızım 8 yaşında hemşireler yapamadı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi geceler bebisine cook tatli ruyalari olsun insallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben de bugun evden calistim persembe cuma is yerine gitmiyorum is bana geliyor. Gerci evden calisinca da ev isi yapiyorum hepaynen bugün müdür de yok ayrı bir rahatız
bugun once kizimlaoynadim sonra 11e dogru onu krese biraktim. Haftalik raporumu hazirladim. Evi temizledim utu yaptim derken aksam oldu. Yemek yapmaya vaktim bile olmadi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Super. Himm sana katilsam mi acep
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 11.00
1kase yogurt içine
Keten tohumu
Chia tohumu
2kaşık yulaf
Öglen yemegi gündeydim saat 16.00
2kaşık şehriye salatası
2kaşık fırında patates
1tane tavuklu börek
1tane çig köfte
5tane sarma
4 bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat 20.00
1kepçe çorba
1kepçe kıymalı taze fasulye
Karışık salata
3bardak şekersiz çay
1.5litre su
1kase yogurt içine
Keten tohumu
Chia tohumu
2kaşık yulaf
Öglen yemegi gündeydim saat 16.00
2kaşık şehriye salatası
2kaşık fırında patates
1tane tavuklu börek
1tane çig köfte
5tane sarma
4 bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat 20.00
1kepçe çorba
1kepçe kıymalı taze fasulye
Karışık salata
3bardak şekersiz çay
1.5litre su
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Ee tabiki dogum gunu pastandan yememek olmazdi. Sen onu eritirsin zaten16 Şubat menü
8.30
1/2 simit
1 dilim peynir
4 zeytin
12.30
Beyaz peynirli salata (büyük bir kase)
14.30
2 kuru kayısı
5-6 fındık
16.30
İnce bir dilim pasta
Akşam 19.00 olur muhtemelen
4 YK pırasa kavurması
4 YK yoğurt
*Yarın benim doğum günüm, ofisteki arkadaşlar pasta söylemiş sagolsunlar. İnce bir dilim yedim doğum günüm dolayısıyla
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Iyi tatiller iyi hafta sonlariKızlar bu haftasonu için sizden müsade istiyorum bu akşam yola çıkıyoruz hem aile ziyareti hem doğum günüm dolayısıyla iki günlük bir tatil ayarladik
Afiyet olsun canim gayet guzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
diyet elma toplari nasil birsey Elif?
Benzer Konular
