Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

BalYapanSinek · 13 Nisan 2018

A

[QUOTE="florence_N .!.:
1. Sayfada bir link var. Menülerimizi başka listede de paylaşıyoruz. Orada nasıl paylaştığımızı inceledim mi? Kilonu göremedim? Yazında da gramı bilmiyorum yazmışsın. Şöyle üç aşağı beş yukarı bir sayı versen.. Hatta adinin altına yazsana benimki gibi. Ayrıca çok az diye bir ölçü birimimiz yok. Çay kaşığı, tatlı kaşığı, yemek kaşığı ile daha iyi tasvir edebilirsin. Mesela benim gibi bir canavar için 4 YK kaşığı bol ketçapı makarna azdir. Senin için 1 YK..

Her akşam o sayfaya düzenli olarak yazacağım tabi ama sizin menüleri gördükçe kendimi çok yiyor gibi hissettim fikrinizi alayım dedim

şu an işteyim eve gidince tekrar tartılıp o şekilde yazacağım evet ismimin altına yazmak iyi bir seçenek hep gözümün önünde olur teşekkürler :)

florence_N · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek .!.:
A

Her akşam o sayfaya düzenli olarak yazacağım tabi ama sizin menüleri gördükçe kendimi çok yiyor gibi hissettim fikrinizi alayım dedim şu an işteyim eve gidince tekrar tartılıp o şekilde yazacağım evet ismimin altına yazmak iyi bir seçenek hep gözümün önünde olur teşekkürler :)

Bugün ilk günün böcegim. Akşam bakalım ne yemişsin ne icmissin. Beslenme şekli kiloya göre farklılık gosteriyor. Biz bir kaç kişi kalori sayacı kullanıyoruz. Bu sayaç içinde kaç Gr protein, karbonhidrat ve yağ aldığın da yazıyor. Oranları, normal degerleri var. Ben oradan da takip ediyorum.
Gelelim sana. Hoşgeldin. Sen kimsin, kimlerdensin? İn misin cin misin? Çoluk çocuk eş var mi? Nerde yaşar, neler yaparsın?

florence_N · 13 Nisan 2018

@Edebiye 006 Kız sn beni mi stalkliyon bacı? :confused:

BalYapanSinek · 13 Nisan 2018

florence_N .!.:
Bugün ilk günün böcegim. Akşam bakalım ne yemişsin ne icmissin. Beslenme şekli kiloya göre farklılık gosteriyor. Biz bir kaç kişi kalori sayacı kullanıyoruz. Bu sayaç içinde kaç Gr protein, karbonhidrat ve yağ aldığın da yazıyor. Oranları, normal degerleri var. Ben oradan da takip ediyorum.
Gelelim sana. Hoşgeldin. Sen kimsin, kimlerdensin? İn misin cin misin? Çoluk çocuk eş var mi? Nerde yaşar, neler yaparsın?

Ay bu kalori sayacı nasıl bir şey ki benim de ihtiyacım var öyle bir şeye.
Hoşbulduk :) Eskişehir'de ikamet ediyorum. Okumaya gelmiştim ama hep çalışmak zorunda olduğum için bitiremedim sürüncemde yani okul. 6 günlük nişanlıyım :) Lojistik firmasında çalışıyorum. Nişanlım patronumdu eskiden. Sanırım artık ben de patroniçe olacağım

Onun dışında işte diyet yapmak değil de sağlıklı beslenmeyi yaşam şeklim olarak belirlemeyi istedim. Oldum olası tombul bir kızdım. Artık bu betimlemelere son vermeye geldim aranıza

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

florence_N .!.:
@Edebiye 006 Kız sn beni mi stalkliyon bacı?

peşimdeyim haberin yok :KK70:

niye öyle dedin noldu ki :KK70:

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek .!.:
Ay bu kalori sayacı nasıl bir şey ki benim de ihtiyacım var öyle bir şeye.
Hoşbulduk :) Eskişehir'de ikamet ediyorum. Okumaya gelmiştim ama hep çalışmak zorunda olduğum için bitiremedim sürüncemde yani okul. 6 günlük nişanlıyım :) Lojistik firmasında çalışıyorum. Nişanlım patronumdu eskiden. Sanırım artık ben de patroniçe olacağım Onun dışında işte diyet yapmak değil de sağlıklı beslenmeyi yaşam şeklim olarak belirlemeyi istedim. Oldum olası tombul bir kızdım. Artık bu betimlemelere son vermeye geldim aranıza

Ben de senle aynı basladım buraya. Ben de oldum olasi tombuldum. Kızkardeşlerimin ısrarıyla diyete basladim hala da bırakmadım. 2 ay oldu takıma geleli bana çok faydasi oldu 85.5 tan 77.3 e geldim baksana

tomrs · 13 Nisan 2018

bulutungokyuzu .!.:
tabi canım pazar akşamı haber bekleriz senden merakta bırakma. İyi yolculuklar güle güle git güle güle gel. Dikkat et oralarda bu hafta az gitmiş geri almayalım onuda olurmu

Çok teşekkür ederim. İnş dikkat ederim. Önceki gibi değilim gruptan çok şey öğrendim. Ama emzikli olunca bayağı baskı görüyorum malesef. Yemelisin yemelisin

BalYapanSinek · 13 Nisan 2018

Edebiye 006 .!.:
Ben de senle aynı basladım buraya. Ben de oldum olasi tombuldum. Kızkardeşlerimin ısrarıyla diyete basladim hala da bırakmadım. 2 ay oldu takıma geleli bana çok faydasi oldu 85.5 tan 77.3 e geldim baksana

Tabi insan fikir alışverişi yapmak istiyor. Bir de ben bütün gün hep kamyoncularla tırcılarla iç içeyim. Kadın muhabbetine hasret kaldım valla.

florence_N · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek .!.:
Tabi insan fikir alışverişi yapmak istiyor. Bir de ben bütün gün hep kamyoncularla tırcılarla iç içeyim. Kadın muhabbetine hasret kaldım valla.

Bana bak arı, tombul mombul yazıp 60 kiloyum 55 istiyorum dersen seni Porsuk'a atarım he. Hele bir aralık ver bize.

florence_N · 13 Nisan 2018

Edebiye 006 .!.:
peşimdeyim haberin yokniye öyle dedin noldu ki

Bugün beni sordun, üzerine mesajlarımı beğeni ve dedim bu beni takip ediyor.

florence_N · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek Ben Fatsecret uygulamasını kullanıyorum.

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

florence_N .!.:
Bugün beni sordun, üzerine mesajlarımı beğeni ve dedim bu beni takip ediyor.

Ee napıyım bi gidiyon bi daha gelmiyon. Ben de her yaptigini begeniyom gitme diye :KK19:

florence_N · 13 Nisan 2018

Edebiye 006 .!.:
Ee napıyım bi gidiyon bi daha gelmiyon. Ben de her yaptigini begeniyom gitme diye

Bu hafta noldu anlamadım. Dikkat ettim yediklerimmm ama listenin ucu kaçtı, çok oldu paylasmadigim. Vakit az geldi resmen..

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

Ben seni dün de sordum ondan önceki gün de :KK70:

kız seni ilgi manyağı yapacam dur daha :KK70:

gözüm üzerinde kaçamazsın

@florence_N

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

florence_N .!.:
Bu hafta noldu anlamadım. Dikkat ettim yediklerimmm ama listenin ucu kaçtı, çok oldu paylasmadigim. Vakit az geldi resmen..

Işte bak bi hafta uzKlaştın neler oldu gordün mü :KK43:

ben listeye gel diye dört gozle bekliyom sen inadına tersini yapıyon

su iç su şu ödemlerin gitsin. Kilo almış olamazsın ona inanmıyom zaten hepsi ödem :KK4:

BalYapanSinek · 13 Nisan 2018

florence_N .!.:
Bana bak arı, tombul mombul yazıp 60 kiloyum 55 istiyorum dersen seni Porsuk'a atarım he. Hele bir aralık ver bize.

ya keşke öyle olsaydım da porsuğa kendim atlardım valla. Şu an gramını bilmiyorum ama 86 kiloyum. Aslında zayıflamaya karar verdiğimde 92 kiloydum. Ama boyum kısa o yüzden 100 kilo gözüküyor olabilirim

1. 60 boyum var. Hedefim 60 kilo olmak ilk önce. Yani 26 kiloluk bir yolum var.düğünüme 5 ay var. 5 ayda verilir mi sizce 26 kilo? Hadi en kötü 15 olsun

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek .!.:
ya keşke öyle olsaydım da porsuğa kendim atlardım valla. Şu an gramını bilmiyorum ama 86 kiloyum. Aslında zayıflamaya karar verdiğimde 92 kiloydum. Ama boyum kısa o yüzden 100 kilo gözüküyor olabilirim 1. 60 boyum var. Hedefim 60 kilo olmak ilk önce. Yani 26 kiloluk bir yolum var.düğünüme 5 ay var. 5 ayda verilir mi sizce 26 kilo? Hadi en kötü 15 olsun

Her ay dört kilo versen eder 20 kilo.Ama ilk aylarda daha fazla veriliyo o yüzden bence rahatlikla verirsin duraklama yaşamazsan. Ben 2 ayda 8 kilo 700 gr verdim.

florence_N · 13 Nisan 2018

BalYapanSinek .!.:
ya keşke öyle olsaydım da porsuğa kendim atlardım valla. Şu an gramını bilmiyorum ama 86 kiloyum. Aslında zayıflamaya karar verdiğimde 92 kiloydum. Ama boyum kısa o yüzden 100 kilo gözüküyor olabilirim 1. 60 boyum var. Hedefim 60 kilo olmak ilk önce. Yani 26 kiloluk bir yolum var.düğünüme 5 ay var. 5 ayda verilir mi sizce 26 kilo? Hadi en kötü 15 olsun

Haftada 1 verirsen 20 kilosu gider düğüne kadar. Boyun da kısa değil ayrıca. Türk kadını ortalamasinin üstünde.

Ghostpasha · 13 Nisan 2018

Her yere kilomu yaziyorum dikkat ettiyseniz artık nasil mutluysam :KK70:

75 e çok az kaldı yaaa.. canım kendim :KK19:

BalYapanSinek · 13 Nisan 2018

Edebiye 006 .!.:
Her yere kilomu yaziyorum dikkat ettiyseniz artık nasil mutluysam75 e çok az kaldı yaaa.. canım kendim

Ay evet ya

ama ben de şu an senin kilonda olsam tişört bastırırım valla seninki çok normal yine :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Aktif Üye

Mrrro üye

Mrrro üye

Aktif Üye

Hopaşinanay

Hopaşinanay

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Aktif Üye

Mrrro üye

Mrrro üye

Mrrro üye

Hopaşinanay

Mrrro üye

Hopaşinanay

Hopaşinanay

Aktif Üye

Hopaşinanay

Mrrro üye

Hopaşinanay

Aktif Üye

Benzer Konular