Şimdilik bu olsun. Bi ara güzel bişey bulurum belki.
Gayet güzel bir menü. Yok yok dönmez. 6 erken bir saat.Iyi aksamlar kizlar menümü yazayim
Kahvalti 8 de peynirli omlet ve filtre kahve
Ara sütlü kahve
Öglen 1de firinda bir adet yogurtlu patates ve yesil salata
Aksam 6 da firinda bir parca et ve cacik
Bugün aksam yemis bulundum normal bir menü oldu ama tabi kilo olarak döner bana cünkü aksam yiyince öyle oluyor.
9.00
2 yumurtadan kaşarlı omlet
Zeytin peynir
Ceviz
12.30
1 elma
16.30
1 bardak tarçınlı süt
18.00
1 tabak fırında karnabahar ve havuç
Yarım kase brokoli çorbası
2.5 lt su
Spor şimdilik yok Leslie yapıcam inşallah
Yapma yapma aman allahımmm atayım kendimi. Ben bunu neden bilmiyorumhem karnabahar hem brokoli ödem yapıyor diye biliyorum
Yapma yapma aman allahımmm atayım kendimi. Ben bunu neden bilmiyorum
Netten baktım şimdi. Bariz bir şekilde söylemiyor ama evet yapıyormuş. Ama ben napıyorum şimdi. Pozitif düşünüyorum
Brokoli karnabahar
Günaydın kızlar
Sonunda düz 64'ü gördüm
Günaydın Kızlar. Bugün süper bir gün.
Geçen cuma: 89.9
Bu cuma: 87.4
Fark: 2.5
Yüzde: 2.78
Çok şükür allahım. Ne zamandır 87leei görmeye çalışıyordum. Bugün gördüm şükür.
gulenyuzumsunsen madamhd kızlar çok şükür çok şişirmemiş karnabahar ve brokoli
Günaydın hayırlı cumalar
Gecen hafta 80.5
Bu hafta 80
Giden 500gr
79 haftaya kaldı ☹
Günaydın herkese Yine ilk kg bildirimi yapan ben olayım. 7 de kalkıyorum. Ve kahvaltı öncesi tartılıyorum. Malum geçen haftalarda 500gr aldım. Bunları yapa dönüşmeden verdiğimi düşünüyorum. Bu hafta da 200 artı vermişim son bildirimimde 62.5 tu şuanda 62.300 buraya göre 200 gr vermişim. Ama toplamda aldığım kg ile birlikte 700 karışık oldu biraz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?