- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Akşamki mantar patatesten sonra sabah kesin 71 çıkarımOooo kombo yapacaksın. 68i göreceksin sanırım cuma.
69,9 görsem yine yetecek. Baya saldım uykusuzlukla bu hafta ben 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen bu azimle kısa zamanda görürsün canım. Ben hala 70 lerde olurum o zamanaBugün 74 kilo olduğum bir fotomu gördüm. Geçen sene yazdan bir foto. Aman Allahım incecikmişim. Feci gaza geldim.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok maalesef. Konyadayım ben. Yardıma biri gelse bile kızıma bakamıyorlar canım ya. Sürekli bağırıyor ağlıyor uyuyamıyorum. 1 gece hastanede kaldım Doğumda mahvetti herkesi. Bezi var yemeği var zaten. Sıkıntı baya
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Yok yok birlikte bitireceğiz bu işi merak etme.Sen bu azimle kısa zamanda görürsün canım. Ben hala 70 lerde olurum o zamana
Allah yardımcın olsun canım. Kızın gündüz uyuyor mu? Evet onu kimseye bırakamazsın. Birde ana yüreği denen bir faktör var. Uygun ortam oluştursan bile aklın kalır uyuyamazsın. Allahım sana güç kuvvet versin. Fırsat bulduğunda uyumaya çalış yine. Birde arada kaynadı sormuştum yine de tekrar sorayım uyku eğitimi vermeyi düşündün mü diğer çocuklarına?Yok maalesef. Konyadayım ben. Yardıma biri gelse bile kızıma bakamıyorlar canım ya. Sürekli bağırıyor ağlıyor uyuyamıyorum. 1 gece hastanede kaldım Doğumda mahvetti herkesi. Bezi var yemeği var zaten. Sıkıntı baya
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Cuma tek tutulmuyor diye biliyorum. Cumartesi tutabilecek misin?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok canım gündüzleri de uyumuyor. 4. ye vermeyi denedim ama yapamadım ya. Zaten onu bıraksalar uyuyacak da abisiyle ablası uyandırıp duruyor. 3 numara mesela 3 yaşında şimdi. Sabah 7:30 gibi kalktı. Güneş yeni doğuyordu. 23:00 de zoraki uyuttum. Gündüz de uyumadı hiç. 22 de başladım sallamaya. Ben şaşırıyorum nasıl dayanıyor
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Benimde aklım ermiyor bu çocuklara valla. Ben ilk oğlum 10 aylıkken verdim. Çok şükür çok rahatladım. Küçüğe de 4. Ay bitince vericem inşallah. Ama aynı koşullarda değiliz. O eğitimi verirken kendini full o çocuğa vermen lazım. Ee sende 3 tane daha olunca pek mümkün olmaz. Haklısın yani. Allahım yardımcın olsun canımYok canım gündüzleri de uyumuyor. 4. ye vermeyi denedim ama yapamadım ya. Zaten onu bıraksalar uyuyacak da abisiyle ablası uyandırıp duruyor. 3 numara mesela 3 yaşında şimdi. Sabah 7:30 gibi kalktı. Güneş yeni doğuyordu. 23:00 de zoraki uyuttum. Gündüz de uyumadı hiç. 22 de başladım sallamaya. Ben şaşırıyorum nasıl dayanıyor
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Teşekkür ederimm :)
Kızlar dün nöbetim çok yoğun geçti değil elime telefon almak 16 saatte 700 ml su içememişim
Hiç oturmadan sabahı sabah ettim eve geldim pertim çıkmış öğlen de erken kalktım uykudan evdeki işleri yapayım anneme gideyim diye. Şimdi çokk uykum var anneme gelip giderken yürüdüm. Dünkü menümü ne bugunu de paylaşacağım. Yarınki nöbet böyle olmaz umarım hala belim ağrıyor
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
3 Aralık Menü
Sabah 10
1 kase mercimek çorbası
Öğle 14
2 yumurta haşlanmış
1 yk lor
2 dl ekmek
1 tk kara dut reçeli (şekersiz)
Çay
Akşam 19
6 yk tavuk sote
1 kase cacık
Salata
Su 1 lt
Spor 30 dk yürüyüş 30 puan G gunesli gunler
Sabah 10
1 kase mercimek çorbası
Öğle 14
2 yumurta haşlanmış
1 yk lor
2 dl ekmek
1 tk kara dut reçeli (şekersiz)
Çay
Akşam 19
6 yk tavuk sote
1 kase cacık
Salata
Su 1 lt
Spor 30 dk yürüyüş 30 puan G gunesli gunler
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
4 aralık menü
Sabah
yok
Öğle 14
2 dl ekmek
Çay
1 yk lor
1 hş yumurta
Akşam 19
Hamsi + istavrit
2 dl ekmek
Salata
su 1,5 lt
Spor 45 dk yürüyüş 45 puan G gunesli gunler
Sabah
yok
Öğle 14
2 dl ekmek
Çay
1 yk lor
1 hş yumurta
Akşam 19
Hamsi + istavrit
2 dl ekmek
Salata
su 1,5 lt
Spor 45 dk yürüyüş 45 puan G gunesli gunler
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Valla bilmiyorum ki omuzlarım faaln sızlıyor aslında bende biletlerimle ceviriyorum ama bilemedim kiloda var ya bendede ondan mı acaba.Kollarını nasıl yordu ben sadece bileklerimi çeviriyorum
Kuyruk için tavsiyen var mı ya bacağıma basamıyorum resmen. Daha önce de çok oldu ama bu kadar kötü olmamıştı. Bu sefer felç indi sanki çok fena
Doktor bana magnezyum vermişti cnm bacağıma doğru inen bi ağrımda vardı sonra rahatladım arrık etkisi oldudamı rahatladım dikkat ettiğim içinmi bilemiyorum. Benimki sürekli oturup 3ncüyü sallamaktan olmuştu bide bel fıtıgıda var bende
Ben azcık yağda soteliyorum valla cnm yağsız çok kötü olur ya. Sarımsaklı yogırt ekliyorum cok leziz oluyor
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
İyi geceler :)İyi geceler kızlar
