- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Ben de bakayım canım sağ ol :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
If ben de yaptım önceden zor bir şey değil cidden. Zaten ben de tekrar ona ve Karataya dönmek istiyorum pcos için en iyi beslenme şekli çünkü.Birde aralıklı oruç yapanların yani intermitten fasting yapıp kilo verenleri çoook dinledim izledim yapılmayacak bişey değil gayette güzel kilo vermişler bi izleyin bakın derim
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
İzle canım , bu aralıkla oruc yapan kilo verenleride izle beni çok motive ettiler
ben 3 gündür ne var ne yok izledim 🖒🖒
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Bende de pco vardı 35 yaşından sonra kendiliğinden düzeldi... ama kilo vermekte çok etkili pcoda insülin direnci çok önemli... pcoyu yenmek için spor spor spor 🖒🖒🖒
N engüzel ya anlayışlı komşu en sevdiğim. Benim altımdaki sürekli laf sokuyordu bana o yüzden sattık
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Aynen benim de temizlenmişti ama şimdi geri gelmiş. Gitti diye salmıştım kendimi ama demek ki hemen geri gelebiliyormuş. Gluten, şeker dediğin gibi en büyük düşmanı. Zaten ksıır döngüye giriyorsun kilo da alarak iyice artıyor. Spor da çok önemli aynen.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok geçmiş olsun canım çocuklar hasta olunca kötü oluyor vallaİyi akşamlar kızlar ben bitik ben pert iki çocuğun hasta olması fena oldu ikiside küçük ikiside kucak istiyor ağızları yara oldu hep yemekte yiyemiyorlar. Inş yarına toparlarlar allahtan haftasonuna denk geldi eşim evde yarın.
Sabah 11.30
2 yumrtadan kaşarlı omlet
Domates
Ara13.00
Yeşil çay
Akşam17.00
Balık istavrit tavada az yağda kızattım (yine çok yedim ya tutamadım kendimi)
Salata
2 çatal tahin helvası
Spor yok malesef
İyi geceler herkese menü
Kahvaltı (10.00)
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
2 kaşık patates
Öğlen saatlerinde
2 mandalina
Aklam(17.30)
4 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 tavuk but 1 ufak tavuk göğsü
Turşu
Spor 8 bin adım 120
G gunesli gunler
Su perisi86
Kahvaltı (10.00)
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
2 kaşık patates
Öğlen saatlerinde
2 mandalina
Aklam(17.30)
4 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 tavuk but 1 ufak tavuk göğsü
Turşu
Spor 8 bin adım 120
G gunesli gunler
Su perisi86
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Canım magnezyum sülfat iç ya da sinamkiyi toz şeklinde baharat gibi kullan. Kabızlık çok tehlikeli çözmen lazım. Senin kan grubun neydi
Herkesin kan grubunu 1. sayfaya yazayım bari
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kahvaltı mı yaptım şimdi kahvemi içiyorum 
etrafı toparlayayım sonra bu adam nasıl bu kadar dagınık olabiliyor anlamıyorum 
ayağımı bugunde dinlendirip yarın ufaktan bir yürüyüş e başlamak istiyorum kızlar. Bu arada tartıda güzel bir eksi gördüm şükür2 haftaya listeye girmeyi umuyorum ocak 31 doğum günüm incelmiş bir şekilde girmek istiyorum inşallah. Kazasız belasız
etrafı toparlayayım sonra bu adam nasıl bu kadar dagınık olabiliyor anlamıyorum ayağımı bugunde dinlendirip yarın ufaktan bir yürüyüş e başlamak istiyorum kızlar. Bu arada tartıda güzel bir eksi gördüm şükür2 haftaya listeye girmeyi umuyorum ocak 31 doğum günüm incelmiş bir şekilde girmek istiyorum inşallah. Kazasız belasız
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Hadi asyam kurtulalım şu kilolardan bende haftaya listeye girmek istiyorum 🖒🖒🖒🖒Kahvaltı mı yaptım şimdi kahvemi içiyorum
Benzer Konular
