- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
2 Ocak Menüm
Sahur 06.00
2 gün kurusu
1 ceviz-5-6 fındık
Yağda 2 yumurta
2 d kepekli ekmek
1 b süt
Akşam 18.00
1 tabak kara lahana yemeği
Haşlanmış tavuk-az salata
1 d kepekli ekmek
1 b ayran
Ara 20.30
1 elma
1 b ayran
Su 1lt içtim daha içmiyim bari
2bin adım 30 puan G gunesli gunler
Sahur 06.00
2 gün kurusu
1 ceviz-5-6 fındık
Yağda 2 yumurta
2 d kepekli ekmek
1 b süt
Akşam 18.00
1 tabak kara lahana yemeği
Haşlanmış tavuk-az salata
1 d kepekli ekmek
1 b ayran
Ara 20.30
1 elma
1 b ayran
Su 1lt içtim daha içmiyim bari
2bin adım 30 puan G gunesli gunler
Valla ipte çok yorucu ya bana göre süper atlamışsın yine ger zamanki gibi ben 300 e çıkabildim en son bu ara atlamıyorumİpin puanı çok mu acaba canım değiştirsek mi
15 dk ip atladım senden fazla puanım
Bende kiraz sapı çayı demlettim eşime getirir birazdan içerimBirazdan yeşil çay içeceğim. Eşimden yapmasını bekliyorum inş yapar
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
O kadar hastayım ki grip oldum. 2 gündür iğne yiyorum. Dün serüm da taktık. İki gune toparlayım kendime geleyim bir yarısıcaz senle
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bende içtim yeşil çayımı. Süper oldu.Valla ipte çok yorucu ya bana göre süper atlamışsın yine ger zamanki gibi ben 300 e çıkabildim en son bu ara atlamıyorum
Bende kiraz sapı çayı demlettim eşime getirir birazdan içerim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hımmm diğerlerini çok bilmediğim için kıyaslayamıyorum ben o yüzden sordum.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Çok geçmiş olsun canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Bende cok ıcmeye calısırdım odem varsa gıtsın dıyeYa bende 1 lt suyu yanıma almıştım içeyim diye. İçmeyeyim mi? Su içmek de mi yasak oldu allahımmmm
bugun bende ıcmeyım bakıyım ne olacak.- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
hala cok açım 
turk kahvemı ıctım sımdı karısık bıtkı cayımı ıcecegım cocuklarda uyuduguna gore 
İyi akşamlar arkadaşlar benim bu günkü menü
Kahvaltı (7.30)
3 kaşık menemen
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 1 gibi
Mandalina süt
Akşam 18.30
Kıymalı karnabahar yemeği
Yoğurt
Yarım kase mercimek çorbası
5 bin adım G gunesli gunler
Kahvaltı (7.30)
3 kaşık menemen
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 1 gibi
Mandalina süt
Akşam 18.30
Kıymalı karnabahar yemeği
Yoğurt
Yarım kase mercimek çorbası
5 bin adım G gunesli gunler
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
İŞten gelecek yemek yiyecek daha ben de acıktım
Benim eşimde daha gelmedi ben de çok açım
O zaman yarına gelsin eksiler
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Geldi eşim yedi. Mutfağı öylece bıraktım kaçtım sabah toplayacağım inşallah. Karnım gurulduyor dolapta cıss varBenim eşimde daha gelmedi ben de çok açım
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Benzer Konular
