Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Oy Allah yardımcın olsun ne güzel meleklerin var.
Mis cennet kokulular.
 
Çok yüklenme cnm kendine ya oluyor bazen robot değiliz sonuçta. Buğu salı daha iki gün var merak etme eksi gelirsin yine.
 
Ben de bisiklet çevirirken menümü de yazayım.
Sabah
8.45
2kucuk elma

10.00
Çavdarlı undan 3tane ceviz büyüklüğündeki hamurdan lavaş ekmek.
1cy tereyağ
3yumurtadan omlet
Salatalık
Peynir
10fistik kabuklu
3kayisi

13. 30
Sütlü şekersiz latte
Bir küçük muz


17.20
İki kase sebze çorbası
Hindi sote
Yeşil fasulye
1cb ayran

Şu 2litre
Spor
2000 adım
30dk kondisyon bisikleti
 
Evet baya olmuş ama hem emziriyorsun hem yeni başladın hem erken kapatmışsın. Sıkıntı olmaz bence. Zamanla azaltırsın
 
Gövde döndürme 30sn 1p diyor ya o nasıl oluyor?
Yani gövdeyi nasıl dondurunce oluyor?
 
Olunca napıyorlar. Rabbim nasip etti plansız hamile kaldım nolcak aldırmak mı zorundayım. Burda devlet hastaneleri yapmıyor. Sadece tıp fakülteleri veya özel hastaneler yapıyor.
Şuan benim 2bebem var. Sezeryan çok nadir.
Ama şöyle bişey burda normal doğum yapıyorlar.
O yüzden 6 7 çocuk çok normal.
 
Benim dünkü sporumun puanı eksik sanırım.

Bide ben alıntı yapıp sporlarimi hesaplayacaktim alıntı yapmayı bilmiyorum.
 
Ahh kızlar akşam akşam ben de cıss yedim sayacı sıfırladım baştan başladım bakalım bu sefer olur inşallah. Ama şu an karnım inanılmaz rahatsız hemen alışmışım aslında yememeye
şekersiz 21 gün mü yapıyorsun canım? Benim de bugün bozuldu. Bende yeniden başladım. Ve evet artık midem yanlış besinde direkt alarm veriyor.
Diğer fotoları görünce bi özgüven geldi zaten benimkiler günlük bulaşık çamaşır ya da çocukların yaramazlığı kalıplaşmış kirim yok çok şükür
ayyy ne alem kadınsın Anka.
Yarın sebze tüket ekmek karbonhidrat meyve yeme çokda sıkma kendini emziriyorsun sonuçta
tamamdır. Ekmek karbon yemiyorum zaten. Meyve de yemem. Yarın sebze günü oley. Ya Şubat 1 de 79ları görmek istiyorum inşallah
Çok yüklenme cnm kendine ya oluyor bazen robot değiliz sonuçta. Buğu salı daha iki gün var merak etme eksi gelirsin yine.
ay inşallah. Çünkü yarın kesin eksi görecektim. Canım sıkıldı.
Ben plank yapamadım bu gün kalkasım da yok hiç yapan bar var mı topikçe üşendik mi
ben beeennn sabahtan yaptım yazdım. Haydin kalkın yapın 120 mekik 30 sn plank
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…