Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Bugün yediklerim Sabah
09:30 kaşarlı yumurta 5zeytin 2 dilim tb ekmeği yeşil çay

12:00 Bi muz
14:45 şekersiz türk kahvesi 10tuzsuz fıstık
14:55 kizimdan kalan bi kofte

18:40 bi kase patlıcan oturtma yagsiz tuzsuz bol salata 3kasik yogurt

21:00 bi bardak ayran 5ceviz

Tempolu yürüyüş 40dk 100pn
30dk kondisyon bisiklet 90p
75 mekik 12pn
30sn plank 10pn
Toplam 212puan
Anka
G gunesli gunler
 
Benim oğlumda bir ara gece uyanıp oyunoynamak istiyordu. Ben odasından hiç çıkarmadım. Gece oyun oynanmaz deyip yatırdım. 1-2 daha denedi. Bir daha yapmadı. Avantajım uyku odasında oyuncak yok.

Bizimle beraber ortamızda yatıyor canım. Uyanınca yataktan çıkarmıyorum yere inmesine izin vermiyorum. Kendi kendine oyalanıyor biraz bize bulaşıyor vs. Süt içiyor sonra uyuyor. Süt için mi kalkıyor anlamıyorum. 1 yaşı dolmadan gece beslenmesini bırakmıştık halbuki
 
Acaba gündüz beslenmesini artırsan sonrada uyumadan önce sütünü içirip gece uyandığında süt yok şimdi iç mi desen?
 
Uyuyamıyorum offf
 
Bugun kacamaksiz 6.gunum cok sukur Kendime olan inancimi kaybetmistim yapamiyorum diye cok sukur
Agzima ciss surmemem lazim sonra devami geliyor cunku
Ayin 25 inde gunumuz var o zamana kadar gevsemek yok orda biraz gevseyebilirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…