- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
Off nasil kahve istedi canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
@MiuLego bak kızıyorum heee 
Bende korhime zumreme bir şarkı armağan edeyim
Korhilalp
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir @MiuLego
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir
Bende korhime zumreme bir şarkı armağan edeyim
Korhilalp
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir @MiuLego
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Paketliyse üzerinde yazar. Paketli değilse bilemezsin. Karatay yapacaksan 7 tane yiyorum ben. Ama Karatay yapmayacaksan 3 yeter sanırım.
Gel sana da yaparım
Fal açarız arkasından
Yaa biz 2 mil yaptıramıyoruz ona alıştırsak çoğaltırız.
ama ama ama bir suru bahane sıralıyorlar. Dedikodu gibi olmasın da 
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Yuh
İlk basladigimd ben de zorlanmıştım. Leslie 1 mile bile çok ağrı yapmıştı. Bir wc süresi 15 dk. Bence 1 mille başlasın yeni baslayanlar. Zamanla vücut alışıyor doğru, kesmiyor diye 70 dkya kadar çıkmıştım. Ramazanda ara verince düştü performansım gerçi. Zaten. Başı sonu çıkınca 12 dk falan kalıyor video. Sporsuz olmuyor. İlk 1 ay diyetsiz başladım ben, sadece ödem ve 1 kg verdim 1 ayda. Sonra interneti karıştırırken leslie yi öğrendim. 15 dk inanılmaz yorucu oldu, 3 gün hamlik ağrıların oldu, spor sonrası üşüme titreme uyuklama... Şükür aştım o günleri. Spor için kilo tablosu gibi bir tablo yapsak, yaptığı vs, ama ilk sayfada hergun nasıl ayarlanır güncel dursun diye bilemedimm. Liste gibi konu açalım desem ona yazmayı ben bile unutuyorum kaç gündür.Paketliyse üzerinde yazar. Paketli değilse bilemezsin. Karatay yapacaksan 7 tane yiyorum ben. Ama Karatay yapmayacaksan 3 yeter sanırım.
Gel sana da yaparım
Yaa biz 2 mil yaptıramıyoruz ona alıştırsak çoğaltırız.
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Vayssss gunaydin sana da bana bol bol etiket ve smiley koy yoksa ben anlamamam ne yaaa bak örneğin
@MiuLego bak kızıyorum heee
Bende korhime zumreme bir şarkı armağan edeyim
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Ayrilik kolay degil
Onu gel sen bana sor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Günlerim yalniz seni
aramakla geciyor
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir @MiuLego
Kader ayirdi bizi
elimizden ne gelir
sabrin sonu selamettir
basa gelen cekilir
hahahahaha bayıldım ya hahahahahah
ay sily örnekli anlatımVayssss gunaydin sana da bana bol bol etiket ve smiley koy yoksa ben anlamamam ne yaaa bak örneğin
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
eh işte kötüden halliceumut-16 canım günaydın
Moraller nasıl.. Umutsuzluğu attık mı kafadan? Kız senin adın bile umut aaa
Bak senin zayıflamak için çok da güzel bi nedenin var asla bırakamazsın..
teşekkür edrim .toparlıcaminşallah bugün kendimi
Tamam canım inşallah
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Anka
Slm kızlar
Menüm
Sabah+öğle 12:00
Kk peynir
Közde 1 domates ve yeşil biber
5-6 yeşil zeytin
3 dilim sucuk
1 rafadan yumurta
Maydanoz
Çay.
1 kuru incir
Akşam 18:00
İskemder (tereyağsız tabikine)
Salata
1 orta şekerli kahve
Spor 7000 adım tempolu yürüyüş
Su: 3 litre
1 bardak süt
Son düzenleme:
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Anka
dünkü menümü yazmamışım sabah :8.00
çay
kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
öğle 12:00 detox çorbasına başladım 1 kase
14:00 1 kase detox çorbası
16.:00 1 kase detox çorbası
18:00 1 kase detox çorbası
20:00 1 kase detox çorbası
22:00 1 kase detox çorbası
1 fincan yeşil çay 16:00
spor yapamadım halsizlik nedeniyle
su:2 litre
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
ben de detox 2. günündeyim .suyu zorlayarak içiyorum canımcımbu detoksun 2. günü beni inanılmaz zorluyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bende bugün başladım detoksabu detoksun 2. günü beni inanılmaz zorluyor
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
oh şükür hadi bakalım :)
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Napim ayhahahahaha bayıldım ya hahahahahah
ay sily örnekli anlatım
biloyosun kasidakinin ifadesini anlarsam daha güzel anlasabiliriz 
Anam umut sen de mi yapıyordun
Asya sen de mi yapıyorsuuun? Kızlar ben çorbayı aşırı sulu yapmışım bi de malzemeden cimrilik yapmışım o yüzden doymuyorum. Dün sıkıntı yoktu ama bugün zorladı namıssız. Su falan içerken değil de doyamadım bi. Gerçi bugün daha 1 kase içtim sadece. Ama 1. gün sonunda bu sabah tartı beni çok mutlu etti değer bence çektiklerimize
Umutcum dün ben spor yaptım ama bugün yapamıcam çünkü hal kalmıyor detoksdan sanırım..
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Benimde yaaa cok sulu ve az malzemos olmuş... bol bol su alıyorum bi kase değil iki kase iciyorum.. birazdan da yesilcay suyu yapcamAnam umut sen de mi yapıyordun
Kızlar ben çorbayı aşırı sulu yapmışım bi de malzemeden cimrilik yapmışım o yüzden doymuyorum. Dün sıkıntı yoktu ama bugün zorladı namıssız. Su falan içerken değil de doyamadım bi. Gerçi bugün daha 1 kase içtim sadece. Ama 1. gün sonunda bu sabah tartı beni çok mutlu etti değer bence çektiklerimize
Umutcum dün ben spor yaptım ama bugün yapamıcam çünkü hal kalmıyor detoksdan sanırım..
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
evet gülüm yapıyorum da yalnız spor yapabilirmiyim bilmiyorum hiç halim yok zaten gece boyu uyanıktım 3 saat falan uyumuşumdur toplasan.inşallah yarın yaparım sporuda.Anam umut sen de mi yapıyordun
Kızlar ben çorbayı aşırı sulu yapmışım bi de malzemeden cimrilik yapmışım o yüzden doymuyorum. Dün sıkıntı yoktu ama bugün zorladı namıssız. Su falan içerken değil de doyamadım bi. Gerçi bugün daha 1 kase içtim sadece. Ama 1. gün sonunda bu sabah tartı beni çok mutlu etti değer bence çektiklerimize
Umutcum dün ben spor yaptım ama bugün yapamıcam çünkü hal kalmıyor detoksdan sanırım..
