- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Umut'un muhteşem dönüşü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Canımsın . Teşk ederim.
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Teşk ederim flocuğumUmut'un muhteşem dönüşü
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canım hesaplamıştın sanki 58.7 mi ne demistin
Kuzum bence ters bile tepebilir meto acısından costurabilir seni. Kaldiki sabah yemek çok mantıklı sen onu her türlü eritirsinZortim malum detoksdan yarın çıkıyorum ben. Ablam dün fırın makarna yapmıştı. Ondan kahvaltıda yicem ki yansın bir de ince dilim cheesecake sabah 7:30 da yicem. Sonra öğlen çorbalı ana yemekli salatalı sağlıklı menü ve akşamı da 2-3 yk yoğurt ile 17:00 de kapatıcam. (Mecbur hafif olcak çünkü sabahki makarna ve cheesecake!) ve akşam 2 saat güzel spor yapıcam. Detoks sonrası artı çıkarmıyım sence ne diyorsun?tevafuk55
İşte bu beeeeeeee bakalım yarın tartı ne göstercek sana
Ayyy içim rahatladı. Sadece detoks sonrası eakamdan artıya geçmekten korkuyorum o kadar dayandım detoksa. Ama eritirim ya her türlü zaten öyle büyük porsiyonlar da yemicem sonuçta.Canım hesaplamıştın sanki 58.7 mi ne demistin
Kuzum bence ters bile tepebilir meto acısından costurabilir seni. Kaldiki sabah yemek çok mantıklı sen onu her türlü eritirsin
Afiyet olsun 2 öğün olması çok güzel olmuş akşam öğünü aşırı sağlıklı kahvaltı da çok güzel
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Anka
ve @MiuLego Yarınki memümü paylaşayım dedim.
Sabah 2 yumurtayla omlet
Kk peynir
3-4 zeytin
Çay (yeşil çay olabilir)
Salatalık domates
1 ceviz 1 incir kurusu
Öğle ton balıklı salata
Akşam kabak yemeği
Şimdilik böyle ama kayısı kurusu ve çiğ badem alayım diyorum öğle menüsüne eklerim . Madem çerez yemem gerek. Öyle yapıym. Ne dersiniz. ?
Yada kabak çekirdeği nasıl olur?
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Beğendiğine sevindim. Lavaş var diye fırça yiyeceğini düşünüyordum. Lavaş yedim diye öğleni boş geçirdim.Afiyet olsun 2 öğün olması çok güzel olmuş akşam öğünü aşırı sağlıklı kahvaltı da çok güzel
Yerim seni
lavaş yemişsin ama akşam yemeğin ve günün kalanı tertemiz afiyet bal olsun o erir gider neden kızayım
asla yapmadığım şey
art arda öğünlerde görünce ben delleniyorum ama böyle dengeleyince özellikle de sabah yemişsen lavaş kalmamıştır ki hiç sorun yok
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Afiyet olsun canım
. Ben de fırça bekliyordum lavaş için ama öğle kurtardı seni zannımca Kız ne fırçasıAfiyet olsun canım
benim işim olmaz fırça falan
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Hı hıKız ne fırçası
İlahi miu hiç gülesim yok ama sayende
İnciiri yeme kuzum yerine daha çok ceviz ye. Geri kalan harikaaaa öğün aralarında 4 saat olsun en az ve ara yapma emi leptin çalışsın yağlar yansın
Yarınki memümü paylaşayım dedim.
Sabah 2 yumurtayla omlet
Kk peynir
3-4 zeytin
Çay (yeşil çay olabilir)
Salatalık domates
1 ceviz 1 incir kurusu
Öğle ton balıklı salata
Akşam kabak yemeği
Şimdilik böyle ama kayısı kurusu ve çiğ badem alayım diyorum öğle menüsüne eklerim . Madem çerez yemem gerek. Öyle yapıym. Ne dersiniz. ?
Yada kabak çekirdeği nasıl olur?
Miu bal miu kaymak miu pamuk miu aşırı yumuşak huyluHı hı
İlahi miu hiç gülesim yok ama sayende
gül kuzum hep gül
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Ok. Tatlış. Teşekkür ederim .
Kabak çekirdeği olmadı mı?
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kavrulmamış yiyebilirsin
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kahvaltı az bence, akşam da az gibi göründü. Birden az yemek sakıncalı. Yoğun bir gün müydü?
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Ya düzen bozuldu tekrar düzene girmek vakit aliuo galiba insallah yarin daha iyi olur
