- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Benim koşu bandı yatıyo orda gel yap hele sene lafımı olur çiçemmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Anladım canım. Yatmadan bişeyler yap o zaman.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Donkey kickKaptanım eşek tepiğini ne ya zayıflıycaz diye bi eşek olmadıgımız kalmıştı
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Evleride süpürüp silmiştim dip köşe gittiler diye yine battı ben bugün temizlikte yaptım onuda puana yazimmi
Yazık bana yaaaa Pisikletim bozuldu sizin yanınızda 110 puan nedir yaa
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
5. Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
6. anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
60 dağ tırmanışı =60
Toplam:277
7. Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
8. Flo
60 dk yuruyus: 60 puan
50 squat: 50 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 çakı: 10 puan
Toplam 160 puan
9Elmira
45 dk yürüyüş 45 puan
250 ip atlama 50 puan
Toplam 100 puan
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
5. Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
6. anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
60 dağ tırmanışı =60
Toplam:277
7. Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
8. Flo
60 dk yuruyus: 60 puan
50 squat: 50 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 çakı: 10 puan
Toplam 160 puan
9Elmira
45 dk yürüyüş 45 puan
250 ip atlama 50 puan
Toplam 100 puan
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Youtube dan bak...
Elmira aldı senin sonunculuğu rahat ol artık
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ele de demeyeydin eyiydi
Adımızı mı degişek şimcik
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet olabilir. Zeynep ismini çok severim hep ismim Zeynep olsun istemişimdir. Kızıma koydum en sonEle de demeyeydin eyiydi
Adımızı mı degişek şimcik
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Hepimiz zeynebizEvet olabilir. Zeynep ismini çok severim hep ismim Zeynep olsun istemişimdir. Kızıma koydum en son
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Leslie yi yapıyorum hafta da 3 gün canım
Diğer hareketleri yapamıyorum hiç onlara daha alışamadım.
Aslımda benim göğüs sıkılaştırmak için birşeyler yapmam lazım kilo verince yerçekimine yenik düşüyo gibi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Hayal etmesi komik miş
sakın yazma spor listene donkey kick
Tepiği sana çarparım valla
Başından beri yapıyorum bu hareketleri simitler popo bacaklar nasıl inceldi bilemezsin tatlım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Gözümle görmediğim hiç bişeye inanmam bakimHayal etmesi komik miş
sakın yazma spor listene donkey kick
Tepiği sana çarparım valla
Başından beri yapıyorum bu hareketleri simitler popo bacaklar nasıl inceldi bilemezsin tatlım
