- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kaçana çeyiz yohh
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
17 aralık spor ve su listesi
1.smy11
1000 ip=200 puan
60 mekik=60 puan
440 bölgesel=88 puan
Toplam=348 puan
1.5 lt su
2.Elmira
1000 ip 200 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 260
3.gülümse25
30dk yürüyüş =30
250ip atlama =50
100 bacak hareketi=20
Toplam=100
4. Flo
50 köprü: 10 puan
10 çakı: 2 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 biceps: 20 puan
100 triceps: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 göğüs dambıl: 10 puan
50 göğüs dambıl başka hareket: 10 puan
Toplam: 112 puan
1.smy11
1000 ip=200 puan
60 mekik=60 puan
440 bölgesel=88 puan
Toplam=348 puan
1.5 lt su
2.Elmira
1000 ip 200 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 260
3.gülümse25
30dk yürüyüş =30
250ip atlama =50
100 bacak hareketi=20
Toplam=100
4. Flo
50 köprü: 10 puan
10 çakı: 2 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 biceps: 20 puan
100 triceps: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 göğüs dambıl: 10 puan
50 göğüs dambıl başka hareket: 10 puan
Toplam: 112 puan
- 1 Ağustos 2014
- 444
- 923
- 103
Bugün hiç spor yapamadım
Çocuklar uyudu şimdi biraz bari yapıp yazayım
Ben de yapamadım hiç . Arkadaşları ikna etmeye çalışıyorum şu an çıkıp yürüyüş yapmaya
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 1 Ağustos 2014
- 444
- 923
- 103
Arkadaslar ben şimdi liste dışıyım ya, spor su listesine bende yazmak zorunda mıyım? Yoksa sadece listedekiler mi yazıyor?
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben de liste dışıyim, izindeyim yani. Paylaş paylaş.
- 1 Ağustos 2014
- 444
- 923
- 103
- 1 Ağustos 2014
- 444
- 923
- 103
Tamamdır canım sağol, bundan sonra ben de paylaşırım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Şu an biraz hareket yapıyorum ama bitiğim resmenBen de yapamadım hiç . Arkadaşları ikna etmeye çalışıyorum şu an çıkıp yürüyüş yapmaya
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Evdekiler uzaylı görmüş muamelesi yapmıyor mu bu saatte leslie yapınca?Siz olmasanız gecenin bu saatinde bu yorgunlukla kimse bana Leslie yaptıramazdı valla
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben nedense utanıyorum. Esimin yanında mekik, donkey falan yapamıyorum . Ufakligin uyumasını beklerken yatak odasında yapıyorum.Çocuklar uyuyor
Eşimde hala işte canım kimse görmüyor uzaylılardan başka
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
17 aralık spor ve su listesi
1.smy11
1000 ip=200 puan
60 mekik=60 puan
440 bölgesel=88 puan
Toplam=348 puan
1.5 lt su
2.Elmira
1000 ip 200 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 260
3.gülümse25
30dk yürüyüş =30
250ip atlama =50
100 bacak hareketi=20
Toplam=100
4. Flo
50 köprü: 10 puan
10 çakı: 2 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 biceps: 20 puan
100 triceps: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 göğüs dambıl: 10 puan
50 göğüs dambıl başka hareket: 10 puan
Toplam: 112 puan
5.gulenyuzumsunsen
500 Side leg lift=100 puan
200 donkey kick= 40 puan
100 bridge=20 puan
100 bölgesel =20 puan
15 dk Leslie=15 puan
500 Twister= 100 puan
5 squat=5 puan
Toplam=300 puan
1,5 litre su
1.smy11
1000 ip=200 puan
60 mekik=60 puan
440 bölgesel=88 puan
Toplam=348 puan
1.5 lt su
2.Elmira
1000 ip 200 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 260
3.gülümse25
30dk yürüyüş =30
250ip atlama =50
100 bacak hareketi=20
Toplam=100
4. Flo
50 köprü: 10 puan
10 çakı: 2 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 biceps: 20 puan
100 triceps: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 göğüs dambıl: 10 puan
50 göğüs dambıl başka hareket: 10 puan
Toplam: 112 puan
5.gulenyuzumsunsen
500 Side leg lift=100 puan
200 donkey kick= 40 puan
100 bridge=20 puan
100 bölgesel =20 puan
15 dk Leslie=15 puan
500 Twister= 100 puan
5 squat=5 puan
Toplam=300 puan
1,5 litre su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bende başkasının yanında yapamam valla haklısın
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Oğlanlar da kıskanıyor tripten yerine giriyor leslie yaparken. Yürüyüş yaparken sorun yok ama leslie de kiskaniyorlar.Bende başkasının yanında yapamam valla haklısın
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tövbeee o neden kız
