- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Benim gibi nasılsa gitmiyor diyip cokokrem yeSen söyle flo ben sabah da 75 çıkarsam napıyım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ne bileyim. Büyük oğlanın suratı değişiyordu geçen kış. Ben daha iyi yaparım, daha çok yaparim diyip duruyordu. Beni değil leslie yi kıskandilar sanırım.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Allahım
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Şaka bir yana bu kadar sporla kas kütlen artıyorsa ama aynı oranda yağ kütlen azaliyorsa sabit çıkman normal. Cokoyu boşver
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sabah bakalım bakalım canım olur mu öpüyorum şimdiAnka
Kaptanım sabah da 75 gelirsem ben Cuma'ya kadar nasıl bi yol izlemeliyim menülerde falanmüsaitsen bi konuşsak mı o konuyu
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Hiç ölçtürmedim bilmiyorum ki onları
Ya aslında tam spor değil de bunlar
Spor diyince aklıma yürüyüş yürüme bandı koşma ağırlık kaldırma vs geliyo nedense.
yaptığım hareketleri yediklerimin kalorisini yaksın ve sıkılaştırsın diye yapıyorum .
Mesela bugün ki yaptıklarım 1 saat sürdü.
Sanki kas yapan bunlar değil gibi geliyo
yaparken çünkü ilk burda tanıştım bu hareketlerle ben . Naptığımı bilmiyorum yani
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
@Gulumse25 bu gün 350 atlayacaktık neden 250 atladın
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tamam kaptanımSabah bakalım bakalım canım olur mu öpüyorum şimdi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yine geldi enseye tokat ve ben gece gece güldüm@Gulumse25 bu gün 350 atlayacaktık neden 250 atladın
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aynen baktım sporlarına yine puanı çok ama kardiyo değil. Kardiyo yapman lazım. Leslie nim weight loss serisinden yap bu hafta.. İndirecek yer bulamadın mı videoları.Hiç ölçtürmedim bilmiyorum ki onları
Ya aslında tam spor değil de bunlar
Spor diyince aklıma yürüyüş yürüme bandı koşma ağırlık kaldırma vs geliyo nedense.
yaptığım hareketleri yediklerimin kalorisini yaksın ve sıkılaştırsın diye yapıyorum .
Mesela bugün ki yaptıklarım 1 saat sürdü.
Sanki kas yapan bunlar değil gibi geliyo
yaparken çünkü ilk burda tanıştım bu hareketlerle ben . Naptığımı bilmiyorum yani
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yaa oyun bozanlık yapmış.Yine geldi enseye tokat ve ben gece gece güldüm
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kızlar instagramda bu çorbayı gördüm belki perşembeleri yapabiliriz kaydedin bir yere
http://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamaya-yardimci-vicdan-corbasi/
http://www.nefisyemektarifleri.com/zayiflamaya-yardimci-vicdan-corbasi/
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İşte leslie de kardiyo sayılır canım. Ama 1 mili defalarca yapman yetmez. Özellikle weight loss yani kilo vermeye yönelik hazırladığı videolardan yapman lazım.Kardiyo ne biliyom mu ki hiç kaptanım
Beni Leslie paklar anca yine onu tanıyom
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Süper...
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Bunun linki var mı sende?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben yıllar önce indirmiştim pc de var. Nette bakayım bakalım yarın.
Squat girlin videoları da olur. 500 kalori videosu falan süper yoruyor.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ben bu hatuna ve kırık Türkçesine sinir oluyorum..
