• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sagol canim once kardiyo yaptim muzikle 20 dakika vucut isiniyo sonra plates hareketleri dambil kollar icin yaptim twist yaptim bide esimin barfix cektigi bi yer var oraya tutunup vucudumu kaldiriyodum

Gunduz yuzmeye gittim kosu yaptim arkadaslarla bahcede plates yaptik o gun usuttum tavsiye etmiyorum birde sporlardan once biberiye yagi surdum karnima basenlerime strec sarip oyle spora basladim


İşte bundan biz çok iyiyiz
Böyle cevherler oldukça kim tutar bu takımı  :KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:
 
***12.TAKIM 554. Etap***

gulenyuzumsunsen (70.6/69.9/0,7/%0,99) mezun olmak istiyor
Niloyabebe (71/68,5/2,5/%3.52)mezun olmak istiyor
Gulumse25(80.6/78,6/2/%2,48)
hamzakifzulal (69.3/69/0,3/%0,43) mezun olmak istiyor
Lemonade17(67.8/67,2/0,6/%0,88)
bulutungokyuzu(72.7/72,9/-0,2/%-0,28)
hCrb (76,8/76,3/0,5/%0,65)
glstn99(61.6) bildirimde bulunmadı
Ecembal (63.9/ 63,1 / 0,8 /%1,25)
Gamzemdwf(81/80,9/0,1/%0,12)
soffty(66.8/65,2/1,6/%2,40)
Feyzax (62.4) bildirimde bulunmadı
kozalakperisi(61.5/57/4,5/%7.32)yeni üye b. tarihi 2 ocak b. kilosu 63 Hedef: 53


12. Takım Ortalaması: 1.520


Yine çok mu çok güzeliz biiiz
 
Sagol canim once kardiyo yaptim muzikle 20 dakika vucut isiniyo sonra plates hareketleri dambil kollar icin yaptim twist yaptim bide esimin barfix cektigi bi yer var oraya tutunup vucudumu kaldiriyodum

Gunduz yuzmeye gittim kosu yaptim arkadaslarla bahcede plates yaptik o gun usuttum tavsiye etmiyorum birde sporlardan once biberiye yagi surdum karnima basenlerime strec sarip oyle spora basladim
Abooooo nerdeyse 24 saat spor yapmışın :))))
 
Niloya kocalar gelecek valla kalacağız ortada hadi gariiii. Mezun olmasan haftaya kalsın diyecektim mezun da oluyorsun.
 
Back
X