-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben eliptik te çok sıkılıyorum koşu bandı daha çok seviyorum agır yaşamlar eşligindeEliptik bende yok @innukGulumse24 onlarda var onlar fikrini belirtir canım. Evde videolardan yapabilirsin canım. Başlangıç seviyesi leslie ve squat girlin videolarından yapabilirsin. İleri seviye istetsen jilian var daha da ileri seviye insanity videoları var. Bence leslie yeter ama günde 3 mil yapsan en az 500 ip atlasan çok faydasını görürsün
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
ben sormustum eliptiki...banada kosu bandi skci geliyor nedense..bide internette eliptik bisikletin daha cok kalori yaktigini ve vucudu sikilastirdigini okumustum ona heves etmistim daha cok..o yuzden kullananlarin fikirlerini sormak istedim :)
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
15 gun + 5 gün ara şeklinde yazmışlar ama ben bazen yapıyorum haftada bir iki gün kendimi sis hissedersem. Öyle 15 gün art Arda yapmadım hiç. Aynen canım bekle suphen varsa , bizim takım ugurludur bu konuda buraya geldikten sonra hamile olduğunu öğrenip ayrılan çok oldu
ay sağol canım inşallah öyle olur ne pozitif bir grup valla umut veriyorsunuz bana :))
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Canım benim üzülmeseni anlıyorum bende beklemiştim çocuklarımı öyle . Herşeyin bi hayırlı vakti vardır en hayırlı ve kısa zamanda gelir inşallah bebeğin
Bizim takımın bi uğuru oldu bi kaç kişiye belki sana da iyi geliriz
inşallah canım çok sağol :)
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Eliptik beni de sıkıyor ya ama çok güzel kalori yaktırıyor diye yapıyorum arada
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
sağol canım . spor çok iyi hissettiriyor aç kalmaktan iyi bence :d
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
regl olunca deneyeceğim inşallah.
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Eliptik beni de sıkıyor ya ama çok güzel kalori yaktırıyor diye yapıyorum arada
eliptik bende de var ama regl olduktan sonra yapacağım :))
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bat ne zaman canım hayırlısı bakalım
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Safra kesemden ameliyat olucam..kansizligim vardi ilac kullaniyorum ferrum fort..
Tekrardan aldirdim kan b12 mede baktirdim..
Nasipse yarinda ac karna ultrasona gidicem..
Kahve turk kahvesi iciyorum..cok canim istemesse gunde bir fincan kendime gelmek icin..
Bebegimo etkilemiyor..doktorada danisdim herhangi bir zarari olmaz.dedi..bazen sutlu iciyorum...oda turk kahvesi ama sekersiz..
Cok olursa gunde iki fincan..
Aslinda tam kahve delisiyim..
Ama fazla icmedim hamilelik ve emzrme doneminde..
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Bat ne zaman canım hayırlısı bakalım
dün veya bugun canım :)) göğüsler fena şiş her an olacak gibiyim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yaaa olmazsın inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Belli mi canım günün rabbim şifa versin.
Kahve ben çok içiyorum ya hamileyken de içtim emzirirken de çay kahve aşırı tükettim. Sonuç hiç uyumayan çocuk çıktı ortaya
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Saol kaptanim kralicem..henuz belli degil..sisli etfal egitim hast.gidiyorum..usg sonucuna birsey dicek bakalim..Belli mi canım günün rabbim şifa versin.
Kahve ben çok içiyorum ya hamileyken de içtim emzirirken de çay kahve aşırı tükettim. Sonuç hiç uyumayan çocuk çıktı ortaya
Turk kahvesi vazgecilmezim..degisiklik istersem menengic kahvesi iciyorum..birde osmanli lahvleri var kakuleli damla sakizli vs..nescafe vs ucu bir arada icmiyorum sevmiyorumda..
Biraz toparliyayim icerim yine gibime geliyo..fazla abartmamak kaydiyla..
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Annemden geldim simdi eve..sabah oylecene birakip gittim evi..hayir ben bu evi aksamdan topluyorum..noluyoda sabaha bomba atilmis gibi oluyo 
Simdi bebisimi emzirip bismillah diyip evi bi derleyip topliyim de icim acilsin..
Kendime az sekerli bi kompostu koyayim ocaga. Sonra bi papatya cayi demler icerim..
Simdi bebisimi emzirip bismillah diyip evi bi derleyip topliyim de icim acilsin..
Kendime az sekerli bi kompostu koyayim ocaga. Sonra bi papatya cayi demler icerim..
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Ayy oyle oluyo ya..dedim yine bi ses edeyim kizlara..cok saol deryacim..afiyette oldu inan bi kendimd geldim:)afiyet olsun canim anneyle kahve keyfinde zaten girme buraya
Okudum,anladim,kabul ediyorum:))) :))seaBahAR :
Merhaba Arkadaşlar,
Aşağıda yer alan kararlar, bu mesajın yayımlanma anından itibaren geçerlidir.
Oylamaya sunulmayacaktır.
KARAR 1
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz.
Takımlar arası bu türde tartışmalar olduğunda, ilgili kişiler site kuralları gereği ceza alır.
İlgili takımlar bir sonraki etapta yarışma dışı kalır. Yarışmaya dahil oldukları etapta, ortalamalar ikiye bölünür.
Tekrarı halinde bir kez daha yarışma dışı kalacaktır.
Üçüncü kez aynı sebepten yarışma dışı kalan takım üyeleri ve yönetim kadrosu diskalifiye edilerek, takım kapatılır.
Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini atmanızı rica ediyorum.
KARAR 2
Yarışma kurallarının iyileştirilmesine dair öneriler bundan sonra bana özel mesaj ile iletilecektir. İlgili kuralı öncelikle ben değerlendireceğim. Gerekli ve uygun görürsem oylama başlatacağım.
KARAR 3
Herhangi bir yarışmacıyı diskalifiye etme kararı vereceğiniz zaman öncelikle bana özel mesajla diskalifiye nedenini açıklayacaksınız. Ben gerekiyorsa üye ile görüşeceğim. Diskalifiye ile ilgili son kararı ben vereceğim.
KARAR 4
Kaptan değişikliklerinde iki referans almadan önce kaptan adayını bana özel mesaj yoluyla ileteceksiniz. Kaptanın değerlendirmesini öncelikle ben yapacağım. Uygun görürsem, referans isteyeceksiniz.
KARAR 5
Transfer olan üye, ayrıldığı takımın bildirim listesinde son kez yer almayacak. Transfer olduğu takıma geçtiği an itibariyle yeni takımın listesinde olacak ve “x takımdan transfer oldu” notu yazılacak.
İlgili kararlar, Karar Defteri’nin ilgili bölümlerine montelenecektir, bilginize.
Merhaba,
Tekrar paylaşmak durumundayım.
Sevgiler
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Benzer Konular
