- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kendim cok yedigimden galiba gozume cok az geldi canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok iyi fikir canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Cok iyi yapmissin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Olur mu yaa. Sanki biz diyetisyen miyiz? Allah allah anneyiz diye yorun yok olur muben menülerinize yorum yapmaya çekiniyorum çünkü annesiniz çoğunuz falan yani bilmiyorum bana düşmez ben izliyorum
bak biz de seninkine yorum yapmayiz sonra 
saka bir yana yorun yap canim. Motive edelim birbirimizi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim benim deme oyle. Yasadiklarin seni olgunlastirmistor diyelim. Karamsar olma lutfen.Parasız pulsuz işsizim ama çeyize merak sarmam sanki çok mu erken oldu ne dersiniz
Hallolması gereken onca şey varken galiba saracak birşeyler arıyorum. Taavşanım vardı biliyosunuz ondan ayrıldım puzzle aldım bi haftada bitirdim daha çerçeve bile almadım onaa. İş güçde yok e dışarı çıksan otobüs parası bile çok geliyor.
Onca sıkıntım var ama çarem yok gibi erkek arkdaşım diyor bi haftadır iyi değilsin diye idare edin diyorum herşey bana bakıyor zor gerçekten.
Bu yaşıma kadar ve bu yaşımda bunca şey yaşamak ağır geliyor. Olgunlaştırdımı desem yaşlandırdımı desem taş kalplimi oldum desem bilemiyorm.
Herkesin derdi kendine büyük gelirmiş. Allah hiçbir çocuğa benim yaşadıklarımı yaşatmasın
Ve kuzum neden calismiyorsun?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Allah sabir versin canim benim.Öyle tabii sağlıktan öte hiç bişey yok. Mesela benim kızımın dermanı olsaydı trilyonlar harcasaydım ama olsaydı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Oyy kuzum benim. Benim kizim da azi dis cikariyir bu ara cook huysuz.
Insallah pitir pitir cabucak ciksin disleriniz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kaptanim beni yanlis anlamazsan merak ettigim birsey var. Hamileyken butun testleri yaptirmis miydin? Evetse test sonuclarin nasildi?Otizm ve cerebral palsili canım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsn canim gayet guzel
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Anladm canım.
Ayy bnde cok severım kompostoyu. Ozellıklede kayısı kompostosu
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet canım herşeyim normal giderken 30. haftada aniden doğum yaptım. Küvezde beyin kanaması geçirmiş. Hamilelikte olan bir şey değil canım.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Anladim canim. Rabbim sizlere sabir verir. Meleginin de insallah guzel mutlu bir hayati olsun.
Bnmkıde yenı dıs cıkardı. Alttan cıktı bızımkı. Cok huysuz ya. Kımseye gıtmıyor sureklı bnı ıstıyor ve dedıgın gıbı hep emmek ıstıyor.anca muz ezıp yada elma rendelıyorum bıraz sulandırıyorum onu yıyor. Tatlı seylerı kabul edıyor. Sende dene ıstersen
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
13 subat spor listesi
1.Derya60kilo
30 dakika yuruyus 30 puan
Su: 3 lt
2.massmavi
Yarım saat yürüyüş 30 puan
1 saat plates 120 puan
100 twister 20 puan
Toplam 170 puan
3lt su
3.lemonade17
500 bölgesel hareketler 100 puan
100 jj 100 puan
Toplam 200 puan
1.5 lt su+1lt Dukan birası
1.Derya60kilo
30 dakika yuruyus 30 puan
Su: 3 lt
2.massmavi
Yarım saat yürüyüş 30 puan
1 saat plates 120 puan
100 twister 20 puan
Toplam 170 puan
3lt su
3.lemonade17
500 bölgesel hareketler 100 puan
100 jj 100 puan
Toplam 200 puan
1.5 lt su+1lt Dukan birası
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
uff kızlar moralim bozuldu diyetisyen kontrolum vardı bu hafta sadece 1.300 gr vermisimtabi ilk hafta 3 kilo birden verince gaza geldiydim
ögle yemegi fln yemeyi unuttum sinirden
Gayet guzel bi rakam bence böyle devam eder inşaallah. Artı olmasında..
Bu diyetisyen menüsü mü? Akşam cok az geldide bana :/
Akşam sadece salatamı yedin? Bana mı az geldi :/
Afiyet olsun guzel menu:)
Afiyet olsun:)
Selammmm
Hemmen menumu yaziyorum..
13 subat 2018/sali
Sabah(08:20)
Tavuk suyuna corba sehriyeli
İki dilim cavdar
Dereotlu koy peyniri bir yk
Roka maydanoz oyle tazece yedum..
Bir acik cay
Ara(11:20 )gibi tam hatirlamadim
Sutlu turk kahvesi
Oglen(14:40)
Havuc patates haslayip ustune sarimsakli yogurt doktum viii yidim
Ara(16:20)
Kimyon cayi
Aksam(19:10)
Kabak dolmasi birtane
Bir kase yogurt
Su..2 litre yatana kadar uc olur
Spor 40 dakika orta tempo yuruyus
EMZİREN ANNE MENUSU
Havuc patates haşlaması yoğurtla nasıl oluyor tadı?:) merak ettim..afiyet olsun
Hahahha..afiyet olsun :) gercekten cok guzel anlatmışsın..nasipse bi gün istanbuldakiler olarak buluşursak oda olur belki:)
Afiyet olsun:)
Sen yorum yapmaya cekiniyorum diyince bende utandım şimdi herkese yazıyorum :)
Afiyet olsun..kabak yemeğini seviyorumm:)
Afiyet olsun..ohh taze fasulye bayılırım:)
13 subat menum
Kizlar cook yedim bugun amacim 1500 kaloriydi ama en az 2000 yemisimdir. 1700 den sonra saymayi biraktim
Sabah: 1 kucuk kase haslanmis bugday. Ustune 2 kuru erik ve muz koyup yedim.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 elma.
Oglen: hindi haslama. Salata. 4 yk kadar pirinc
Ara: 1 fincan turk kahvesi.
Aksam: 1 kase sebze corbasi. Tavuklu salata
Bundan sonrasi fena
18:00 de 4 dilim ekmek, 5 dilim peynir, 6 kuru kayisi, 1 kase yogurt, 1 ck pekmez
Su: 3 lt kadar
4 Ekmek gözüme battı sadece..yarına toparlarsın :)
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 10.00
1haşlanmış yumurta
4tane zeytin
2kaşık tulum peyniri
1çk pekmez
Yarım salatalık
2dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün saat14.30
1tane elma
Akşam yemegi saat 18.30
1kase tavuk çorba
1kase brokoli yemegi
3kaşık yogurt
2dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün saat 21.00
1tane elma unuttum yazmayı
1.5litre su
1haşlanmış yumurta
4tane zeytin
2kaşık tulum peyniri
1çk pekmez
Yarım salatalık
2dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün saat14.30
1tane elma
Akşam yemegi saat 18.30
1kase tavuk çorba
1kase brokoli yemegi
3kaşık yogurt
2dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün saat 21.00
1tane elma unuttum yazmayı
1.5litre su
Son düzenleme:
