- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Anladım canım. Dr ilaç verir belki üzme kendinivalla bende gecikme yaptı canım biraz düzenim bozuldu o yüzdenyarın doktor randevum var belli olur zaten :)
Bişiler yapmam lazım canım sıkılıyor böyle olunca .
İnterval filan hiç bilmem de yaptığım ip atlama Leslie bölgeselleri de bazen yapamıyorum gün içinde yorgun olunca![]()
Daha önce de diyette miydi o arkadaş ankam liste aşağı yukarı benim yediklerimle aynıydi bire bir uygulamadım ama sakıncalı birşey de yapmıyorum
Canım diyetisyen listeleri de bizim yendiğimiz gibi aslında bakarsan ama bir ara öğün ya da iki kaşık az ya da fazla sebze yemeği saatleri bile değiştirebiliyor durumu.
