- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Guzel menü canım afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Ben tam bir salata düşmanıyım hiç canım istemiyor bazen domates yiyorum sadece
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
20 şubatmenü
aç karnı 2 kayısı 1 bardak şu
sabah 10
2bardaga yakın yarım yağlı süt içine
6 yk nesfit 2 yk yulaf ezmesi
1elma 6 fındık 4 tane kayısı tarcin
öğlen 15
1 keşfeden az yoğurtlu buğday çorbası
1 yemekbtabagi büyüklüğünde lahmacun salata ayran
2 yk yoğurtlu havuç salatası
ara
6 tane çubuk kraker
ara
1 kayısı form çayı 3 adet hurma
aç karnı 2 kayısı 1 bardak şu
sabah 10
2bardaga yakın yarım yağlı süt içine
6 yk nesfit 2 yk yulaf ezmesi
1elma 6 fındık 4 tane kayısı tarcin
öğlen 15
1 keşfeden az yoğurtlu buğday çorbası
1 yemekbtabagi büyüklüğünde lahmacun salata ayran
2 yk yoğurtlu havuç salatası
ara
6 tane çubuk kraker
ara
1 kayısı form çayı 3 adet hurma
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Harika menü Asya tebrik ederim
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Çok gayretlisin böyle devaaamSupersinizz tebrikleerr. Bugunku spordan sonra galiba haftaya benim de ilk 3e girme sansim olur gibim
Supersin canim masallah. Dun yapamadim yarin kadar ama bugun hedefim en az 1000 puan
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Sporada başlasam süper olacak
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Allah iyiliğini versinAfiyet olsun canim menun gayet guzel sadece biraz sebzesi eksik olmus o kadar
Superrsin. Ay kiz beni gececeksin yaa. Dur kalkayim lavaboya gidip 50 jj daha yapayim barii
Insallah gelsin gecsin saglikla canim. Allah seni yavrucuguna, kocisine ailene bagislasin. Ayni durum bende de var ne kadar kolay da olsa operasyon her sekilde riski var o yuzden olmamak icin dogal yontemler deneye devam edecegim ben. Bakalim gecen ay 2 kucuk tas dustu insallah bu hafta devami gelir.
Aksam biraz fazla kalorili olmus canim. Kusuyemis hele ki o soslu olanlara dikkat kalorisi cok yuksek, Ama gun boyu yediklerin cok iyi
En iyisi canim, ne olur ne olmaz regl olana kadar dikkat,
çok güldüm derler ben oldam derdim 
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Kontrole geldim
Akşam az değilmi beybimm acıkırsın
Bide normal kahvaltını yapsan şöyle yeşillikli yumurtalı daha vitaminli olur
Beğenmedim bugun
Ama seviyorum seni
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Bencede bu gün olmamıışş
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Kuzu nasılsınSabah 9:30 1 tabak kelle paça çorbası 1 dilim ekmek
Öğle (13:30) sütlü şekersiz kahve
Ara 1 tane mandalina
Akşam(17:00) 7 tane küçük ızgara köfte 1 tane zero kolasalata
Ara(18:30) 1 şekersiz türk kahvesi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Yivrim ceylanim ufaklik rahatsizsi..o corbayi bile zor ictim..ac kalmim diye..yoksa bnm kahvaltilari en iyi sen biliyorsun.Kontrole geldim
Akşam az değilmi beybimm acıkırsın
Bide normal kahvaltını yapsan şöyle yeşillikli yumurtalı daha vitaminli olur
Beğenmedim bugun
Ama seviyorum seni
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
20.02.2018 salı
Sabah 08.00
1 haşlanmış yumurta
Yarım havuç
2çatal çökelek
2-3 zeytin
1 etimek
1 fincan bitki çayı
Ara 10.30
2 diyet bisküvi (otobüste yine kötü oldum
(
Akşam 17.00
Bir porsiyon pilav üstü et döner (pilavın toplasan iki dolu kaşığını yedim dönerde dört parmak boyutunda 9parça vardı sanırım )
1 küçğk ayran
1 kağıt helva (çeyreğini erkek arkadaşım yedi)
Sabah 08.00
1 haşlanmış yumurta
Yarım havuç
2çatal çökelek
2-3 zeytin
1 etimek
1 fincan bitki çayı
Ara 10.30
2 diyet bisküvi (otobüste yine kötü oldum
(Akşam 17.00
Bir porsiyon pilav üstü et döner (pilavın toplasan iki dolu kaşığını yedim dönerde dört parmak boyutunda 9parça vardı sanırım )
1 küçğk ayran
1 kağıt helva (çeyreğini erkek arkadaşım yedi)
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Kizlar menu icin gercekten affidin..
Oglum cok huysuz agri yapiyo muhtemelen..
Uyku yok...tam uyuyu on dakika sonra bir sanci ile aglayarak uyaniyo..kucagimda gezdirdim diyebilirim..
O yuzden ne kolayima geldiyse ac kalmamak adina yedim..
Ac kaldigimda gece saldiriya geciyorum..malum birde emzirince halsiz dusuyorum..bugunluk boyle olsun...telafi edicem
Oglum cok huysuz agri yapiyo muhtemelen..
Uyku yok...tam uyuyu on dakika sonra bir sanci ile aglayarak uyaniyo..kucagimda gezdirdim diyebilirim..
O yuzden ne kolayima geldiyse ac kalmamak adina yedim..
Ac kaldigimda gece saldiriya geciyorum..malum birde emzirince halsiz dusuyorum..bugunluk boyle olsun...telafi edicem
Benzer Konular
