- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
O kadar can çekişmeye 68.8 çıktım şimdi. Güya 1 kilo gitti.
Çok canım çikolata çekiyordu muhabbetini etmişsiniz ben ne şerbetli tatlı nede çikolatalı birşey yiyordum en tatlı yediğim helva geçen haftalarda. Annem almış bu gün. Hastayım diye tarhana çorbası yapmış tencerede tavuk yapmış hadi ye yemeğini diyo canım annem
Çok canım çikolata çekiyordu muhabbetini etmişsiniz ben ne şerbetli tatlı nede çikolatalı birşey yiyordum en tatlı yediğim helva geçen haftalarda. Annem almış bu gün. Hastayım diye tarhana çorbası yapmış tencerede tavuk yapmış hadi ye yemeğini diyo canım annem
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Regl bazen böyle ağır oluyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Himm anladim, koruma problemiMezun oldugu kiloda yese hemen artıya çıkıyo bırak yemesin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Himm anladim, koruma problemiMezun oldugu kiloda yese hemen artıya çıkıyo bırak yemesin
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen 70in altıa inip sıska olmak istemiyorum diyordun ya ondan oldu16 kilo verdim tam 1 Aydır aynı kilodayım.
Okuyorum netten 1-2 ay sürebilir yazıyor duraklama.
Bi kaşık iki kaşık yediğim cıslara ve yapmadığım spora bakarsak aslında kilo almadığım için şükür etmem lazım sanırım
Fazlasını isteyerek yüzsüzlük oluyo biraz sanırım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Geçmiş olsun canım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Karpuzzzzzz hemde çok güzeldi bu ayda ne güzel karpuzu kız26 subat menüm
Sabah 1 sb süt
1 muz
Öğle
1 büyük kase iskembe corbasi
3 kofte
Salata
Ara 1 dilim karpuz
1 adet elma
Aksam yemeyeceğim
Meyve yasakti karatayda o saatte ama yedim napiyim karpuz cok guzeldi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hayırdır Kızçem neyin var Regl sancısımı
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Sabah 9
1,5 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 kk peynir
2 ince dilim ekşi mayalı ekmek (ekmek kocamandı bölerek somun ekmek boyutunda yaptım)
Tereyağ/bal 1er tatlı kasigi
1 kase salata
15 ara
2 ceviz
1.5 portakal
Akşam 19
7 YK taze fasulye
2 kepçe (200ml toplam) tavuk suyuna şehriye çorbası
Ceyrek kase yoğurt
2 YK bulgur pilavı
2 lt su
1,5 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
1 kk peynir
2 ince dilim ekşi mayalı ekmek (ekmek kocamandı bölerek somun ekmek boyutunda yaptım)
Tereyağ/bal 1er tatlı kasigi
1 kase salata
15 ara
2 ceviz
1.5 portakal
Akşam 19
7 YK taze fasulye
2 kepçe (200ml toplam) tavuk suyuna şehriye çorbası
Ceyrek kase yoğurt
2 YK bulgur pilavı
2 lt su
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Sağol kaptanımGeçmiş olsun canım
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Aynen
(
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Geçmiş olsun canım sıcak tut kendini
Vallahi billahi haklısınSen 70in altıa inip sıska olmak istemiyorum diyordun ya ondan oldu
5 ay önce beynime gönderdiğim yanlış mesajdan dolayı böyle oldum ben .
Sen beni yanlış anladın beynim ya .
Öyle olmuyormuş .
Zayıfladıkça kendimi daha kilolu hissediyorum.
Afiyet olsun canım . Ben gruba katıldığım da sen 73 civarıydın diye hatırlıyorum .
Her hafta kendi kendime diyordum acaba bu kız niye böyle durdu falan diye .
Şimdi aynısı oldum yemin ederim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Limonlu ayran nasıl bişey ki :))Bir buçuk saat aralıksız hareket yaptım geldim kızlar bomba gibiyim
Bi de menümün dışın da oluyo ama
1 bardak limonlu ayran içeceğim dilim kurudu
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
gulenyuzumsunsen
60 dk leslie 90 puan oluyo diye biliyorum.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Lesliyi nasıl puanladın 1 desem 7 si nerden geliyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 12.00
2tane yeşil zeytin
1çatal peynir
Öglen yemegi saat 16.00
1kase domates çorbası
2kaşık patlıcan oturtma
3köfte
2kaşık yogurt
Aklam yemegi saat 19.30
1kepçe mercimek çorbası
3tane fırın köfte
2elma dilim patatas
1çk pilav
1litre su
1litre dukan birası
2tane yeşil zeytin
1çatal peynir
Öglen yemegi saat 16.00
1kase domates çorbası
2kaşık patlıcan oturtma
3köfte
2kaşık yogurt
Aklam yemegi saat 19.30
1kepçe mercimek çorbası
3tane fırın köfte
2elma dilim patatas
1çk pilav
1litre su
1litre dukan birası
Benzer Konular
