Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

bulutungokyuzu · 28 Şubat 2018

Çiğleme yiyorum yine annemin canı çekmiş diye kadınlarla yapmış. 5tane yedim çay içicem üstüne yeterli dimi 5. güzel olmuş

Gulumse24 · 28 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Bende bulut ömer koymak istiyorum. Ömer çok saf temiz bir isim bilmiyorum adı ömer olan insanlar sanki öyle oluröuş gibi bir izlenimim var

Keçi gibi inatları olur ömerlerin ama çok zekiler maşallah

Anka · 28 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Biz iyiyiz sen nasılsın sevgili kaptanım

mrv2855 .!.:
İyiyizde senin canin mi skkin ki...cocuklar mi hasta,yoksa sen iyilesmedin mi hala..atesin mi cikti yine...bi durgun hissettim seni..bi cani skkin

Aynen tam iyileşemedim bi durgunluk var üzerimde. Yoruyor çocuklar çok

Anka · 28 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Çiğleme yiyorum yine annemin canı çekmiş diye kadınlarla yapmış. 5tane yedim çay içicem üstüne yeterli dimi 5. güzel olmuş

O ne demekki

Anka · 28 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Ben dizi izlemiyorum. Ama yabancıya başlamak istiyorum

Ben de izlemiyorum walking dead seviyordum onu da bozdular.

Gulumse24 · 28 Şubat 2018

Benim dizi başlıyor ben kaçar :KK25:

mrv2855 · 28 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Bende bulut ömer koymak istiyorum. Ömer çok saf temiz bir isim bilmiyorum adı ömer olan insanlar sanki öyle oluröuş gibi bir izlenimim var

Bende oyle dusunuyorum..saf temiz olmalari ile birlikte adaleti temsil ediyorlar diye dusunuyorum..hz omer efendimiz gibi heybet adalet asalet temsil ediyorlar,etsinler diye dusunuyorum..

Hamzakifzulal .!.:
Çok haklısın
Geçen ben de düşündüm yemenin sonu yok görüyoruz 300 leri görenleri tv'de
Yani bir yerde dur demek lazım yemek için değil yaşamak için yemek lazım

Gercekten oyle..
Bu konu hani azimden acildi ama sorum su biz diyet adi altinda donemlik beslenme tarzi uyguluyoruz..aslinda dusundugumuzde yapmamiz gereken tek sey adimiz givi bildigimiz seyleri hayatimiza serpmek,yerlestirmek..yasam bicimi haline getirmek..
Saglikli beslenmek bir donemde olmamali..omur boyunca yapmamiz gereken sey olmali..iste o zaman basarili oluriz..surekli diyetler sunlar bunlar yapmak zorumda kalmayiz bence..
Mesela dedim ya kebapta yersin ama kararinda yersek ne kadar zarari olcak ki..
Herseyin fazlasi zarar,azi karar...
Ben suna indeksledim kendimi..benim bir hayatim var..hayatim boyunca kilolu olmak istemiyorum..cunku kilolu oldugumda mutlu olmuyorum....saglikli olmuyorum..
Mutlu olamadigimda bana ihtiyaci olan kisileride mutlu edemiyorum..
Kilolu olirsam soyle oluyor,zayif olursam boyle oluyor..artilar eksiler..hangisinden arti yonleri coksa ona yonelmem lazim..
Bunu kendim icon yapicam diyorum..bir gun kacamak yaparsam o hafta artik diyorim yedim zaten gerek yok..ins hedefime ulasirim..ilk once kendim daha sonra cocuklarim icin..

mrv2855 · 28 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Aynen tam iyileşemedim bi durgunluk var üzerimde. Yoruyor çocuklar çok

Anladim zaten ben...durgun ruzgarlar esti bana yazini okuyunca...
Olsun be anka ...bugunlerde gecicek...
Allah hepimizi uzin omir versin...

gulenyuzumsunsen · 28 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Tşk ederim canım benim hava kötü olsada evde eliptik koşu bandı ve plates topum var ama Ayagım su topladıgı için doktor spor yasakladı ve üzerine fazla durma dedi bandaj verdi eşimde kızıyo zatin kendini çok hırpaladın dedi amaliyat oldum ertesi hafta sporuma diyetime devam ettim ama eski azim yok malesef

DeryaOnDiet .!.:
Cok gecmis olsun canim. Off yaa bende de diyette eski azim yok, ne yapsam ki bilemiyorum

AA aaaa n'oluyo kızlar ya
Hiç bişi yok aynen yola devam
Hedeflere ulaşana kadar tam yollll ileriiiii :21:

Gulumse25 .!.:
Kızçeler sen anlat Karadenizi izleyeniniz varmı?

Ben
Ben
Ben :KK3:

gulenyuzumsunsen · 28 Şubat 2018

Kahvaltı 10:30
1 haş yumurta ve
Bol Marul maydanoz tere domatesle salata
1 portakal 2 ceviz

Öğle 13:30
4 yk menemen el içi kadar yufka
1 bardak ayran

15:30 1 kivi
16:30 1 bardak tarçınlı süt

Akşam 17:45 5 tane köfte
1 tabak yoğurtlu haşlanmış ıspanak

20:30 2 küp şeker kadar fındıklı lokum :oops:

gulenyuzumsunsen · 28 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Kızlar napıyorsunuz iyisiniz inşallah.

Son lokumu yemesem daha iyi olurdum aslında

Sen nasıl oldun kaptan

bulutungokyuzu · 28 Şubat 2018

anka_misali .!.:
O ne demekki

Etsiz Domates kurulu sarımsaklı çiğ köfte annem yoğuruyor çiğleme diyoruz

bulutungokyuzu · 28 Şubat 2018

Kanlı dizi film sevmiyorum

bulutungokyuzu · 28 Şubat 2018

iyidir kaptanımız iyi :KK200:

florence_N · 28 Şubat 2018

Bugün günlerden Ertuğrul benim için. Olur da bir daha doğurur o da oğlan olursa Ertuğrul koyacağım adını :)

florence_N · 28 Şubat 2018

28 Şubat menüm

Sabah 9
1 dilim ekmek
DDomates-taze soğan-maydanoz salatasından 2 yemek kaşığı
1.5 çay bardağı lor
Yarım bardak portakal suyu (greyfurtlu)

Ara 12 neskafe 3u bir arada

Ara sütlü çikolata (sütü benden hazır toz) yarım bardak

Ara yarım elma

18:30
8 kaşık barbunya pilaki
1 kase yoğurt
4 küçük boy fındıklı lokum

Su 1.5 lt

soffty · 28 Şubat 2018

slm kizlar nasilsiniz

Gulumse24 canım hemsom naptın sen öyle ya yeme yada midene izin ver hazmetsin

bulutungokyuzu canım aldigin kararlar çok güzel ama spor puanları cogalmasin yoksa diskalifiye olurum yaaaa

soffty · 28 Şubat 2018

dün ıspanak günüydü bugun de lokum günü :kk77:

herhal :)

florence_N · 28 Şubat 2018

Gulenyuzumsunsen de almış bizim lokumdan :)

Ghostpasha · 28 Şubat 2018

Lokum günüydü de benim haberim yok galiba :KK48:

afiyet olsun kızlar nazar boncuğu olmuş :nazar:

size yetişene kadar lokum fln yok bana

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mrrro üye

Mrrro üye

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Mrrro üye

Hopaşinanay

Benzer Konular