- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
tebrik ediyorum aynen devam kızlarEvetttt resmi sonuçlar açıklanmadı ama değişmezse 2. Olduk... hepinizi tebrik ederim canlarımmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Sabah 9
1 haşlanmış yumurta
Domatesli havuc salatası (yarım kase)
2 dilim ekmek
1 er tatlı kaşığı tereyağ ve bal
4-5 zeytin
12:30
Yarım armut
Yarım elma
17:30
Kavrulmuş kurutulmuş taze fasulye (kalorisi az diye koca tabak tedim, 10 kaşık vardır)
1 kase yoğurt
5 YK tereyağlı pirinç pilavı
1 haşlanmış yumurta
Domatesli havuc salatası (yarım kase)
2 dilim ekmek
1 er tatlı kaşığı tereyağ ve bal
4-5 zeytin
12:30
Yarım armut
Yarım elma
17:30
Kavrulmuş kurutulmuş taze fasulye (kalorisi az diye koca tabak tedim, 10 kaşık vardır)
1 kase yoğurt
5 YK tereyağlı pirinç pilavı
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hemde 3dilimYok canım tokum acıkmam sanırım
Aynen de öyle oldu valla . Misafirliğe gittim tabak önüme geldi ki ne göreyim pırasalı börek .
Yedim tabi ama bugün Cuma .
Kaçak Bişiler yersek bugün yememiz daha iyi hele de listedeyken çünkü takımı etkiliyor sana da onun için demiştim canım
Yok kız gülümse misafirliğe gitmiştim kaptan bildi.akşam bişi yemem dengelerim diye çok beğenmiştim yedim valla
Utandırdın beni
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
HeheheheAvatar resmim nasıl
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Tamam kaptanım artık burdayım inşallah. Evet evet telefon sorunuda halloldu şükür:)
Takımımızı tebrik ediyoruumm cok mutlu oldum demek 2. Olmuşuz :)
En kısa zamanda 1. liğide ele geçiririz inşallah
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Yaa çok güldümm :) bende iki üç gündür limonlu maydanoz suyu içtim detoks gibi..içim dışım maydanoz oldu
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
ınş canım da onlar bi baska hirslilarTamam kaptanım artık burdayım inşallah. Evet evet telefon sorunuda halloldu şükür:)
Takımımızı tebrik ediyoruumm cok mutlu oldum demek 2. Olmuşuz :)
En kısa zamanda 1. liğide ele geçiririz inşallah
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
bi ceza yediler ama bakilm ne olucak
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Çok üzüldüm yaa kaptanını çok seviyordum
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
2 mart menü
Kahvaltı saat 8.00
Yarım dilim ıspanaklı börek
5-6 sotelenmiş mantar
1 dilim ekmek 2 çay kaşığı kadar tereyağ
(Uçaktaydım o yüzden böyle oldu
)
Öğleden sonra saat 15.00
5 ızgara köfte ekmek arası
2 bardak ayran
( normalde et yiyemiyorum ekmekle yediğimde etin tadını bastırdığı için o şekilde yiyebiliyorum ancak)
Akşam 18.00
5-6 çilek
Su 2lt
Bugün yolculuk sebebiyle böyle düzensiz ve karbonhidrat ağırlıklı oldu..yarından itibaren dikkat edicem yine inşallah:)
Kahvaltı saat 8.00
Yarım dilim ıspanaklı börek
5-6 sotelenmiş mantar
1 dilim ekmek 2 çay kaşığı kadar tereyağ
(Uçaktaydım o yüzden böyle oldu
)Öğleden sonra saat 15.00
5 ızgara köfte ekmek arası
2 bardak ayran
( normalde et yiyemiyorum ekmekle yediğimde etin tadını bastırdığı için o şekilde yiyebiliyorum ancak)
Akşam 18.00
5-6 çilek
Su 2lt
Bugün yolculuk sebebiyle böyle düzensiz ve karbonhidrat ağırlıklı oldu..yarından itibaren dikkat edicem yine inşallah:)
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
İnstegramda görmüştüm bugün bu paylaşımı bakim ne yemiş içmişsin geliyomHee benim menüme bak şimdi
Kendimi rahatlatıyorum bu yazıyla
Benzer Konular
