- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Yaaa masallah size canim ne guzel dedin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
02.03.2018
Sabah 07:30
2kaşık yulaf 1 kaşık lor ve 1 yumurtayla omlet
4 yeşil zeytin
2siyah zeytin
ÖĞLEN 12:00
Yarım greyfurt
1 kivi
Akşam
6:30
1kepçe şehriye çorbası
İKİ KAŞIK türlü
Bir küçük kase haşlanmış karnıbahar ve brokoli
Ara 07:30
1 fincan çay 1 hurma ve bir kayısı
Sabah 07:30
2kaşık yulaf 1 kaşık lor ve 1 yumurtayla omlet
4 yeşil zeytin
2siyah zeytin
ÖĞLEN 12:00
Yarım greyfurt
1 kivi
Akşam
6:30
1kepçe şehriye çorbası
İKİ KAŞIK türlü
Bir küçük kase haşlanmış karnıbahar ve brokoli
Ara 07:30
1 fincan çay 1 hurma ve bir kayısı
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
02.03.2018
Sabah 07:30
2kaşık yulaf 1 kaşık lor ve 1 yumurtayla omlet
4 yeşil zeytin
2siyah zeytin
ÖĞLEN 12:00
Yarım greyfurt
1 kivi
Akşam
6:30
1kepçe şehriye çorbası
İKİ KAŞIK türlü
Bir küçük kase haşlanmış karnıbahar ve brokoli
Ara 07:30
1 fincan çay 1 hurma ve bir kayısı
Afiyet olsun canım çok güzel menü:)
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Afiyet olsun csnım çok güzel:)
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Ayniyiz ya nerdeyse kapısabiliriz bu haftavalla diyete 85.6 gibi bi seyle basladim sonra burayi buldum ama takip ediyorum bugun 22 gün olmuş diyete baslayali.şu an 80.2 yim. Ayni durumdayiz maalesef. Olur insallah. Ben de sıkıldim valla bu kilolardan yetti canima. Zayif olanlarin hava atmalari, sanki bizden çok daha ustunmus gibi davranmalari yetti xanima. Ozellikle okulda rahat olmak icin istiyorum.dogumdan sonraki kilolar kaldi gitmiyor diyordum gidiyomuş. Özellikle yeni dogum yapmiş, 40 ı yeni cikmiş bi arkadasi manken gibi
gorunce yeter artik dedim.insallah pes etmem. Arada bir cıvıtıyorum. Dün ve bugünkü halimden hic memnun degilim mesela. Komsunun getirdigi pilavi yedim
ama pilav da beni yedi. Vicdan azabi oldu
Olsun canım o vicdan azapları bizi yemicek artık..
Sonra mutsuz olan biz oluyoruz yine. Kendimiz için bişeyler yapmaya çalışıyoruz başaracağımıza inanıyoruz olcak inşallah pes etmek yok.
İnanmak başarmanın yarısıdır:)))
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
Afiyet olsun güzel menü:))
Ya galeta tok tutuyomu? Ben acıkıyorum hemencecik öyle şeyler yiyince
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bu kadarcık olsun ya 5 Aydır ilk kez börek yedimHemde 3dilim
Utandırdın beni
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sen bilirsin ama bence gereksiz. Ayni kiloda bile farkli gunlerde degisik oranlar cikartti bende.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Ben tavuk ve kirmizi et severim daha cok ama esim hindi saglikli tavuklar hep antibiyotikli diyip duruyor ve bize habire hindi yapip yediriyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim
Ee kayinvalidelerin de biricik ogullari eslerimiz. Ana yuregi iste kiskaniyor ozluyorlar.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Elimden geldigince kh yemedim. Yarin okul cikisi arkadasa davetliyiz bakalim ne pisirecek. Ins bol salata filan yapar.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canim. Ben dogundan sonra uzun sure sifir kh diyet yapmistim cok ise yaramisti.Bu kadarcık olsun ya 5 Aydır ilk kez börek yedim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aksami da hafif gecmisdin gerci bir salata guzel olurmus aksama. Ama genel olarak menunu cok begendim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Aynen 1 paket cubuk yiyim hicbirsey hissetmiyirum.Afiyet olsun güzel menü:))
Ya galeta tok tutuyomu? Ben acıkıyorum hemencecik öyle şeyler yiyince
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Yok canim oyle denk geldi yola cikacaktik acele acele yedim biraz hep. Kayinvalidemlere geldim haftasonu cok bozmam ins.
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Yola çıkacagimiz icin gecistirdim biraz canım.
Benzer Konular
