• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sağlık olsun canım :KK66:

Bu arada ben biraz kendimi tanıtayım.
33 yaşındayım, 2 oğlum var, aslen Bulgaristan göçmeniyim .Tekirdağda yaşıyoruz,çalışıyorum.
Siz nerelerdensiniz kızlar, yaşlar kaç ?
Vatandaşlık için Bulgaristan'a gitmek gerekiyor mu bacı? Benim büyük büyük dede Şumnu doğumlu. Olur mu ki çifte vatandaşlık acaba?
 
Benim vatandaşlığım var ama ben orada doğdum . Bence araştırın, orada doğduysa vatandaşlık hakediyor.
Geçenlerde Tv'de haberde vardı, bazı ülkeler elden başvuru alıyormuş. Ben dil bilmiyorum. Bazı ülkeler de online ya da uzaktan başvuru alıyormuş. Ondan sordum. Nüfus kayıt örneğimiz var, miras için çıkartmıştık soyumuzu, 10 yıl oluyor. O dedemden öncesi yok zaten.
 
13 MART MENU
Sabah
Haslanmis iki yumurta, bol salata, iki uc lokma melemen, kibrit kts peynr, iki lokma teryg bal,
Oglen
Bir kase corba, bes alti cig findk, kuru uzum, bir dilim yas pasta,
Ara
Bir tne muz, yarim elma, iki avuc cekirdk
Aksam
Bir kase corba
Bu arada emzikliyim
 
Geçenlerde Tv'de haberde vardı, bazı ülkeler elden başvuru alıyormuş. Ben dil bilmiyorum. Bazı ülkeler de online ya da uzaktan başvuru alıyormuş. Ondan sordum. Nüfus kayıt örneğimiz var, miras için çıkartmıştık soyumuzu, 10 yıl oluyor. O dedemden öncesi yok zaten.
Dil bilmemen sorun değil ,büyüklerden birinin orada doğmuş olması yeterli diye biliyorum .
 
Sabah kahvaltım saat 11.00
2tane tam bugday ekmegi arası peynirli tost
1bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 13.00
1fincan sütlü salep

Öglen yemegi saat 15.00
2kepçe yeşil mercimek yemegi
1büyük kase karışık limonlu salata

Ara ögün saat 16.30
1avuç tuzsuz ay çekirdeği

Akşam yemegi saat 19.00
2 küçük kase ayran çorbası toplam 2kepçe eder
1tahta kaşık sebzeli karışık patates salatası
2dilim peynir

1litre dukan birası
1litre su
 
Sabah kahvaltım saat 11.00
2tane tam bugday ekmegi arası peynirli tost
1bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 13.00
1fincan sütlü salep

Öglen yemegi saat 15.00
2kepçe yeşil mercimek yemegi
1büyük kase karışık limonlu salata

Ara ögün saat 16.30
1avuç tuzsuz ay çekirdeği

Akşam yemegi saat 19.00
2 küçük kase ayran çorbası toplam 2kepçe eder
1tahta kaşık sebzeli karışık patates salatası
2dilim peynir

1litre dukan birası
1litre su
ara öğünler sağlıksız olmuş çekirdeği bu avucla kurtardiysan maşallah diim ama bu avuç için buluşmaya değmez salepte hazır zannımca içindeki katkı maddelerini düşünemiyorum bile yok canım olmamış bizimle degılsınız:p:KK15:
 
ara öğünler sağlıksız olmuş çekirdeği bu avucla kurtardiysan maşallah diim ama bu avuç için buluşmaya değmez salepte hazır zannımca içindeki katkı maddelerini düşünemiyorum bile yok canım olmamış bizimle degılsınız:p:KK15:
:kahve:
Öyle güzeldiki ellerime saglık :p:p
 
13 mart menum
Sabah: 1 dilim tt ekmek. Domates yesillik. 2 ince dilim tavuk haslama
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 bardak taze meyve suyu (mango portakal)
Oglen: 1 haslanmispatates. Yesillik. 2 kofte kadar hindi. 3 ykhaslanmis baharatli kirmizi mercimek
Ara: 2 top ( hindistan cevizli yulafli. Kuru meyveli) 2 fincan kahve
Aksam 17:00: yesil mercimeklisalata. 1 portakal
 
Bende yapıyordum ama böyle güzel olmuyordu. Hazırdı bu dışı sert içi yumuşaktı. Benimki heptem yumuşak oluyor. Acaba diyorum azcık fırınamı attılar sertleştı dışı sen hiç yaptınmı ondan
Yok canim yapmadim hic. Bugun ben de satin almamamao da yumusakti.
 
021C9E07-3847-4C36-8E6B-E561EA492163.webp
İyi geceler herkeseee:)
Buda bilgi amaçlı çabuk acıkanlar için :)
 
13 MART MENU
Sabah
Haslanmis iki yumurta, bol salata, iki uc lokma melemen, kibrit kts peynr, iki lokma teryg bal,
Oglen
Bir kase corba, bes alti cig findk, kuru uzum, bir dilim yas pasta,
Ara
Bir tne muz, yarim elma, iki avuc cekirdk
Aksam
Bir kase corba
Bu arada emzikliyi
2 litre su
 
Back
X