- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
10nisan sali
Sabah
Bir kase nesfit....
Ara
Turk kahvesi
Oglen
Bir kase yogurt
İki yk sehriyeli pilav
Aksam
Suzme yogurt uzerine uc tk pekmez..
11nisan persembe
Sabah
Haslanmis yumurta
Peynir lor byk
Ara
Turk kahvesi
Oglen
Uc kasik kisir
Aksam
Bir porsiyon barbunya
İki yk sebzeli bulgur
Cacik
Sabah
Bir kase nesfit....
Ara
Turk kahvesi
Oglen
Bir kase yogurt
İki yk sehriyeli pilav
Aksam
Suzme yogurt uzerine uc tk pekmez..
11nisan persembe
Sabah
Haslanmis yumurta
Peynir lor byk
Ara
Turk kahvesi
Oglen
Uc kasik kisir
Aksam
Bir porsiyon barbunya
İki yk sebzeli bulgur
Cacik
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
grup kurallarindan biri de katılım yapmak, etkileşim içinde olmak degil miydi? Noluyor kızlarrr
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ay çok yanlış yerdesin. Desal gibi ban yeme de.. Ben ara ara girip bakıyorum ama bir türlü yazamıyorum. Reçeli pişirdim az evvel, anca oturdum.Bdv okuyup duruyom bak hiç yoksunuz
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
11 Nisan carsamça menü
Sabah 10
1 haşlanmış yumurta
1 porsiyon lor
1 dilim tam buğday ekmeği
1 porsiyon (2 tane 1 lira) yağsız kızarmış sucuk
1 kk suzme peynir
1er çay kaşığı tereyağ ve bal.
Öğlen 13
1 avuç köy peyniri
16:30
3 kk dilim elmalı tart
Akşam 19:00
1 kase tavuk ciğer kavurma
(1251 kalori etti ama kh sadece 95 Gr)
Sabah 10
1 haşlanmış yumurta
1 porsiyon lor
1 dilim tam buğday ekmeği
1 porsiyon (2 tane 1 lira) yağsız kızarmış sucuk
1 kk suzme peynir
1er çay kaşığı tereyağ ve bal.
Öğlen 13
1 avuç köy peyniri
16:30
3 kk dilim elmalı tart
Akşam 19:00
1 kase tavuk ciğer kavurma
(1251 kalori etti ama kh sadece 95 Gr)
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
tadı nasıl oldu pekmez gibi mi oldu yoksa
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Korkudan ucumdan yaladım. Şekerini fazla kaçırmışim, sabah kahvaltıda tanesiyle bakarım. Ekşi reçelleri severim.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
olsun güzel olmuştur ev yapımı nasıl olsa
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Baktım çok şekerli, yenmiyor, çocuklara meyve suyuna döndürürüm.
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
11 Nisan Çarşamba menüm
Sabah 7.00: 1 kk peynir, 1 yumurta ve zeytin bir de 2 dilim tam buğday
Saat 11.00 : 1 kase yeşil mercimek çorbası ve 1 dilim mısır ekmeği
Öğle 13.00: 1 kase çorba ve ıspanak graten
Saat 15.00 : 1 avuç karışık tuzsuz kuruyemiş
Akşam 19.00 : 1 tabak lahana çorbası
Sabah 7.00: 1 kk peynir, 1 yumurta ve zeytin bir de 2 dilim tam buğday
Saat 11.00 : 1 kase yeşil mercimek çorbası ve 1 dilim mısır ekmeği
Öğle 13.00: 1 kase çorba ve ıspanak graten
Saat 15.00 : 1 avuç karışık tuzsuz kuruyemiş
Akşam 19.00 : 1 tabak lahana çorbası
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
ben de çok yazmıyom ya.. bazen kendimi tutamayıp yazıyom tabi. Eee napıyım kimsecikler yok. Eline sağlik bebeem afiyetle yiyin inşallah
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ne zaman bir iş yapsam benim ufaklık telefonu çalıp saklanıp oyun oynuyor. Sonra ara da bul. Şükür bu akşam elime geçti.
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Geçmiş olsun cnm
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Bunlar gümüş bunları düşünüyordumAslında güzel ama biraz antikamsı duruyor sanki... at bakim baska ne secenek var. Ama şunu soyleyim yüzügü insallah ömur boyu sen takacaksin. Bu yüzden en çok hangisini en çok begendiysen onu al
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
niye gumus
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Canım, kenarları ince olmasın. Allah korusun iş yaparken yaralamaya sebep olabiliyor o modeller.
Benzer Konular
