• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

compeng .!.:
Tesekkurler canım bugun sehir disina çıkıyorum 3 4 gun tartilamicam insallah haftasonu da boyle olur:))
Genişletmek için tıkla...
İnsan aslında böyle dengeli beslenmeye alışıyor .
Ben gece yemelerim ile beyaz ekmeği tamamen çıkardım 45 gün oldu bugün,toplam 6 kilo verdim. Bu benim kilom için bana göre büyük bir adım :KK66:
 
***12. Takım 566. Etap***

mrv2855 (72,7/71,8/0,9/%1,24)
bulutungokyuzu (64,7/64,6/0,1/%0,15)
compeng (66,9/65.4/1.5/%2.24)
elifff_9595 elifff_9595 (67,6/
@Edebiye 006 (77,3/
karamelli_turta (55,1/54,7/0.4/%0,73)
deyno (69,8///)
tomrs (72/71,5/0,5/%0,69)

Yeni Üyeler:
ICanDoThis ICanDoThis (bk:73,1/gnc: )
afatmas(82,7/82,5/0,2/%0,24)
BalYapanSinek BalYapanSinek (bk: /gnc:
Pamukseker19 Pamukseker19 (bk: /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Florence_N (73.7/73.1/0.6)
@asya_01 (79,1/
 
bulutungokyuzu .!.:
***12. Takım 566. Etap***

mrv2855 (72,7/71,8/0,9/%1,24)
bulutungokyuzu (64,7/64,6/0,1/%0,15)
compeng (66,9/65.4/1.5/%2.24)
elifff_9595 elifff_9595 (67,6/
@Edebiye 006 (77,3/
karamelli_turta (55,1/54,7/0.4/%0,73)
deyno (69,8///)
tomrs (72/71,5/0,5/%0,69)

Yeni Üyeler:
ICanDoThis ICanDoThis (bk:73,1/gnc: )
afatmas(82,7/82,5/0,2/%0,24)
BalYapanSinek BalYapanSinek (bk: /gnc:
Pamukseker19 Pamukseker19 (bk: /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Florence_N (73.7/73.1/0.6)
@asya_01 (79,1/
Genişletmek için tıkla...

Niye böyle oldu bulut. Kendini değerlendir bakalım ;)
 
***12. Takım 566. Etap***

mrv2855 (72,7/71,8/0,9/%1,24)
bulutungokyuzu (64,7/64,6/0,1/%0,15)
compeng (66,9/65.4/1.5/%2.24)
elifff_9595 elifff_9595 (67,6/
@Edebiye 006 (77,3/77,1/ 0,2)
karamelli_turta (55,1/54,7/0.4/%0,73)
deyno (69,8///)
tomrs (72/71,5/0,5/%0,69)

Yeni Üyeler:
ICanDoThis ICanDoThis (bk:73,1/gnc: )
afatmas(82,7/82,5/0,2/%0,24)
BalYapanSinek BalYapanSinek (bk: /gnc:
Pamukseker19 Pamukseker19 (bk: /gnc:

Mezunlar ve İzinliler
Florence_N (73.7/73.1/0.6)
@asya_01 (79,1/
 
Phoenix_32 .!.:
Niye böyle oldu bulut. Kendini değerlendir bakalım :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Evet neden böyle oldu.
-spor salonundaki kas ağrılarım yüzünden spor yapmadım. Bahane ettim
-çok az su içtim. Hiç gibi
-sabah akşam arası ara yapmıyordum bir haftadır kuruyemiş ve süt içtim arada
- bir haftada bir iki kareden fazla çikolata yemedim tatlıda yemedim. Hatta patates kıxarmasıda yemedim. Ama iki akşam üç tane soğan halkası yedim.
-iki akşam 9da süt içtim.
-8bucuk civarında yedim hep yemeğimi geç geldim eve.

Karatay teyzenin dediği gibi leptinimin çalışmasına izin vermedim
 
Çok geçmiş olsun.rabbim acil şifalar versin
mrv2855 .!.:
bulutungokyuzu bulutungokyuzu

Hayirli cumalar kizlar..
Oncelikle hepinizden ozurdiliyorum..
Burdayim dedim,gelicem dedim ama olmuyor...
İster bahane diyin,ister gercek malesef ruh olarak cok yorgun hissediyorum..
Cocuklar biri bitiyo biri hasta oluyo..
Cocuklar duzeldi diyorum esim kohhn kohnn oksuruyo..
Sinirlerim bozuldu artik oksuruk sesi duymaktan...
Bu aralar kermes zamanlarimiz hem okul hem cami kermesleri onlara yetismek zorundayim..
Kendimi iyi hossetmiyorum bu aralar..tam goreyim iki satir birsey yazayim diyorum...yok biraz bosluk bulursam direk daliyorum saka gibi..!!
Annemde yok..memelekete dedeme bakmaya gitti..dedem cok kotu bi kaza gecirdi..ucurumdan arabayla yuvarlandi..arabadan firlamis ki yasiyo ama bir ay olucak yakinda ama hala hastanede..70 kusur yasinda dedem..
Tekrar ameliyat olucak omiriliginin oraya platin koymuslardi o oynamis yerinden..
Yani birsuru dusunce skinti icindeyim..
Buraya gelmek aklima gelmiyo ...
Zaten gunden gune eriyorum..
Millet diyo cokmussun merve..
Cokmedim daha ama yıldım inanjn..
Allah caresiz dert vermesin..bu gunumuzu aratmasin yinede..
Bian once okullar tatil olsada dedemin yanina gitsem....
Afff yarabbim..

Uzun lafin kisasi bana musade kizlar..
Bosu bosuna sizin hakkiniza girmeyeyim..
Son bildirimimi yapicam...
Yine arada girebilirsem muhabbetinize katilirim..
Sizde bana ve dedeme cook dua edin olur mu!??
Genişletmek için tıkla...
 
bulutungokyuzu .!.:
Evet neden böyle oldu.
-spor salonundaki kas ağrılarım yüzünden spor yapmadım. Bahane ettim
-çok az su içtim. Hiç gibi
-sabah akşam arası ara yapmıyordum bir haftadır kuruyemiş ve süt içtim arada
- bir haftada bir iki kareden fazla çikolata yemedim tatlıda yemedim. Hatta patates kıxarmasıda yemedim. Ama iki akşam üç tane soğan halkası yedim.
-iki akşam 9da süt içtim.
-8bucuk civarında yedim hep yemeğimi geç geldim eve.

Karatay teyzenin dediği gibi leptinimin çalışmasına izin vermedim
Genişletmek için tıkla...
Nacizane tavsiye edebilirim zencefil, 2 dilim limon ,2 çubuk tarçın 1,5 suya at ,gün içinde tüket . Ben diyete başladığımdan beri yapıyorum . Simit ve göbeği eritiyormuş .
Beyaz çay, form çayı, yeşil çaylar ,hibisküs çayı hepsini dönüşümlü içiyorum.
Tavsiye ederim hepinize kızlar .
 
karamelli_turta .!.:
Nacizane tavsiye edebilirim zencefil, 2 dilim limon ,2 çubuk tarçın 1,5 suya at ,gün içinde tüket . Ben diyete başladığımdan beri yapıyorum . Simit ve göbeği eritiyormuş .
Beyaz çay, form çayı, yeşil çaylar ,hibisküs çayı hepsini dönüşümlü içiyorum.
Tavsiye ederim hepinize kızlar .
Genişletmek için tıkla...
Canım suyun tadını severim su severim bu sora aklıma gelmedi. Ama erimeye faydası varsa tabi yaparım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
4K
didonutella
didonutella
M
LABİOPLASTİ /Münire Sena Kaya Ceylan
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Mavi Boncugumm
Mavi Boncugumm
C
  • Kilitli
hayat, ilişkiler,tercihler, seçilimler
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
11 12 13
Yorumlar
242
Görüntüleme
14K
pofudukbiri
pofudukbiri
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
6K
norayildiz
norayildiz
Back
X