- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Hayırlısıyla inşallah nasip etsinRabbim canım. Çok istiyorum oğlumun bir kardeşi olsun ne yalan söyleyimbende reglim pazar günü oldum ve en son pazar tartılmıştım cuma bana da sürpriz olacak
Canım benimde evlendikten 2 yıl sonra laparoskopi sonrası kızım oldu. ikinciye kendiliğinden hamile kalmıştım ama nasip olmadı. İlk hamilelikten sonra vücut hamile kalmayı öğrenirmiş. Her zaman bi ihtimal vardır
Aynı duyguları paylaşıyoruzbende biri kilolusun zayıfla dedi mi mutlu oluyorum. Ya hadi sen neyse baya bi verdin ben yarım dünya duruyorum bana bile iyisin iyi ne işin var diyetle diyen var
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Bu gidişle bu hafta beni yenersinİyi akşamlar Kızlar,
Bugünkü menüm. Yarın büyük gün. Tartıdan önceki son gün. ne yesem de aç kalsam acaba?
Sabah 07:30
Sütlü kahve
Kahvaltı 09:00
1 Haşlanmış yumurta, 1 dilim Peynir, 10 Zeytin, Domates, salatalık ,
üzerine Türk Kahvesi
Ara 11:00
Yeşil Çay
Öğlen 13:00
Salata, ayran
Ara 15:00
1 Mandalina
Ara 16:30
1 Kuru Kayısı, 2-3 Ceviz
Akşam 19:30
Et köftesi, salata , üzerine Türk Kahvesi
Ara 21:00
Yeşil Çay
İyi akşamlar herkese. Menüm:
Kahvaltı (7.00)
1 haşlanmış yumurta
1 kaşık labne peynir
1 dilim peynir
Domates,yeşillik
1 dilim tb ekmek
Öğlen(12.30)
2 dilim fırında kabak mücver
Ara (15.00)
1 avuç çiğ kuruyemiş
İnçe dilim portakallı kek ( tam buğday unundan)
Latte(şekersiz)
Akşam(18.30)
Izgara tavuk göğsü
1 dilim tb ekmek
1 kase yoğurtlu semizotu
Spor:8bin adım , 100 ip 100 mekik
Su :2lt
Kahvaltı (7.00)
1 haşlanmış yumurta
1 kaşık labne peynir
1 dilim peynir
Domates,yeşillik
1 dilim tb ekmek
Öğlen(12.30)
2 dilim fırında kabak mücver
Ara (15.00)
1 avuç çiğ kuruyemiş
İnçe dilim portakallı kek ( tam buğday unundan)
Latte(şekersiz)
Akşam(18.30)
Izgara tavuk göğsü
1 dilim tb ekmek
1 kase yoğurtlu semizotu
Spor:8bin adım , 100 ip 100 mekik
Su :2lt
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hadi bakalım inşallah Cuma güzel sonuç alacaksınİyi akşamlar Kızlar,
Bugünkü menüm. Yarın büyük gün. Tartıdan önceki son gün. ne yesem de aç kalsam acaba?
Sabah 07:30
Sütlü kahve
Kahvaltı 09:00
1 Haşlanmış yumurta, 1 dilim Peynir, 10 Zeytin, Domates, salatalık ,
üzerine Türk Kahvesi
Ara 11:00
Yeşil Çay
Öğlen 13:00
Salata, ayran
Ara 15:00
1 Mandalina
Ara 16:30
1 Kuru Kayısı, 2-3 Ceviz
Akşam 19:30
Et köftesi, salata , üzerine Türk Kahvesi
Ara 21:00
Yeşil Çay
Keşke uzatmasaydın tadını çıkarsaydın günün sonra acısını çıkarırdın.
Evet sporu azalttık dimi
Afiyet olsun canım.
Badem sütü nasıl asya
Afiyet olsun
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Detoks suyu hazırlamış annem onu içiyorm bende. Bakalım bir faydası olacak mıSularrrr iciliyor mu kizlar
Su anda yarim litreyi diktim kafama. Hadi bakalim sira sizde.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Çok kalmaz inşallah
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben de tam seni etiketleyecektim. Birinizi dürte dürte aktif ediyoruz biriniz kayboluyorDetoks suyu hazırlamış annem onu içiyorm bende. Bakalım bir faydası olacak mı
civciv gibi dağılıyorsunuz hepinizi bi araya toplayamadım her şey yolunda mı 
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Müsait zamanlarımda geliyorm. Daha ancak totomun üstüne oturdum bakayım dedim takım arkadaşlarım napıyorlarmış. Ama hergün istinasız giriyorm bir yere kaybolmadımki.Ben de tam seni etiketleyecektim. Birinizi dürte dürte aktif ediyoruz biriniz kayboluyor
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sanki bu gün hiç görmedim ondan dedim normalde daha aktiftin. Acaba bi sıkıntı mı oldu diye aklıma geldi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
2 gun yapmadim 2 gündür de az yapıyorum da bugün biraz yüklendimHadi bakalım inşallah Cuma güzel sonuç alacaksın
Keşke uzatmasaydın tadını çıkarsaydın günün sonra acısını çıkarırdın.
Evet sporu azalttık dimi
Afiyet olsun canım.
Badem sütü nasıl asya
Afiyet olsun
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Sonucun belli oldu mu cnm? Bende heyecanlanıyorm sonuç için.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ay amannn uykum geldi benim yine
