- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
yada gelmesek mı arkadaslar napsak? Aman bosverın canım menuyu eee ne demısler yeyıp ıctıgın senın olsun bana gordugunu anlat 
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Bugün menü
Kahvaltı 10.10
2 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuç leblebi
1 dilim baklava
tutamadım kendimi
Aksam 16.45
5 köfte
Boool salata
7 badem
1.5 lt su içildi ..
Anka
Spor yok çarşı pazar gezdim avmye gittim.. kitap fuarını gezdik yani çok yürüdüm 🖒🖒🖒
Kahvaltı 10.10
2 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuç leblebi
1 dilim baklava
tutamadım kendimiAksam 16.45
5 köfte
Boool salata
7 badem
1.5 lt su içildi ..
Anka
Spor yok çarşı pazar gezdim avmye gittim.. kitap fuarını gezdik yani çok yürüdüm 🖒🖒🖒
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Spor olarak 6000 adım atmısım 90 puan
G
gunesli gunler
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Bi dahakine rakibem ol bariBız senınle aynı ıstaha sahıbız anladıgım kadarıylaayarımız yok
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Hafta sonunun gunahı olmaz demıs bı unlu dusunurBugün menü
Kahvaltı 10.10
2 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuç leblebi
1 dilim baklava
Aksam 16.45
5 köfte
Boool salata
7 badem
1.5 lt su içildi ..
Spor yok çarşı pazar gezdim avmye gittim.. kitap fuarını gezdik yani çok yürüdüm 🖒🖒🖒
1 dılımde cok degıl ya hanı cumartesı ıcın soyluyorum. Ama bı arkadasımız 2 dılım baklava yuzunden +600 gr geldı elıftı sanırım. Neyse bu son olur bu hafta duzenlı beslenırsen unutulur gıder gerı kalanlar gayet guzel- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
HeheheBi dahakine rakibem ol bari
ben senı yenerım 
bende cok sacma bı metabolızma var arada yıyınce daha ıyı kılo verırım der ve 5 kılo alırmışım 
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Ayy inşallah canımHafta sonunun gunahı olmaz demıs bı unlu dusunur
hafta içi daha çok dikkat edecem 🖒🖒🖒
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Canım , seni çok tanımıyorum bebek var mı emziriyormusun ? Sabah hem beyaz ekmek hem patates cısNeyse sapkamı onume aldım yazıyorum
Sabah 10 da
2 dılım beyaz ekmek
2 yemek kasıgı kadar tahın pekmez
Bırazcık bıber ve patates kızartması
Bır parca peynır
Ogle 15
1 tane sımıt sıcacıktı dayanamadım sorry
Aksam
Hamsı tava 15 20 tane hamsı vardı tabagımda
Atış serbest
simit haftada 1 yenilebilir yawww bende çok severim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Gayet güzel canım 🖒🖒🖒Bende bugün 8.500 adım attım bence güzel demi kızlar
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
40 dk tempolu yürüyüşüm var bugün 100 puan
G
gunesli gunler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bende dün sapıttıydım hamsiden sonra bi şekerpare yedimNeyse sapkamı onume aldım yazıyorum
Sabah 10 da
2 dılım beyaz ekmek
2 yemek kasıgı kadar tahın pekmez
Bırazcık bıber ve patates kızartması
Bır parca peynır
Ogle 15
1 tane sımıt sıcacıktı dayanamadım sorry
Aksam
Hamsı tava 15 20 tane hamsı vardı tabagımda
Atış serbest
Karbonhidrat hakkını kullandin yarın daha hafif bir menü bekliyoruz senden
Afiyet olsun canım yakmissindir inşBugün menü
Kahvaltı 10.10
2 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuç leblebi
1 dilim baklava
Aksam 16.45
5 köfte
Boool salata
7 badem
1.5 lt su içildi ..
Spor yok çarşı pazar gezdim avmye gittim.. kitap fuarını gezdik yani çok yürüdüm 🖒🖒🖒
Puani hesapliyip etiket yapıyorsun canım menün nerde
Menün? Canim
KEREvizin yemeğini ve sapını hiç sevmiyorum. Ancak Çiğden rendeleyip yoğurt tuz karıştırıp üzerine ceviz koyunca çok hoşuma gidiyor soğuk soğuk gelip gidip yemek. Bence denemelisiniz.Afiyet olsun canım yeşil çay da görelim arada
Afiyet olsun döner? Ekmeksiz sademi yoksa ekmek arasımi ?
Voovv gayet hafif bir menü olmuş yoğurtlu cevizli kereviz nasil tadi kizima corba yaparken kokusuna tahammül edemiyordum
Afiyet olsun canım gunduzde biraz daha rahat edersin inş ❤
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
O zaman en kısa zamanda alip denicem sağol canım ❤
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Menüye girmeyim dedim ama su perisi yakaladı beni
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kizmadin dimi canımMenüye girmeyim dedim ama su perisi yakaladı beni
Yediklerimizle yuzleselim ki bi daha yapmayalım
bende lahmacun yemeseydin çok Iyi olacaktı 2 aydir yemiyordum şu iki ünlü fast-food menulerinden daha iyidir diye düşündüm açlık anındaAksam yemegini yemedim yarım saat önce yeşil çay ananasimi yedim gayet tokum
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Benzer Konular
