- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 30
Menu
Sabah
Azıcık peynır
9 10 tane patates kızartması
Ara 2 kare bıtter
Aksam
1 kase bulgur pılavı
1 kase tavuk sote
Yogurt
Karnabahar kızartması bırazcık fazlaydı
Sabah aksam kızartmaoldu nıye boyle oldu bılemıyorum uzun zamandır yemıyodum. Bıraz da oburlugumdan
ayarım yok. Kılo mu almak ıstıyorum vermek mı bellı degıl 
öz elestırımı de yaptım hadı eyvallah 
Sabah
Azıcık peynır
9 10 tane patates kızartması
Ara 2 kare bıtter
Aksam
1 kase bulgur pılavı
1 kase tavuk sote
Yogurt
Karnabahar kızartması bırazcık fazlaydı
Sabah aksam kızartmaoldu nıye boyle oldu bılemıyorum uzun zamandır yemıyodum. Bıraz da oburlugumdan
ayarım yok. Kılo mu almak ıstıyorum vermek mı bellı degıl öz elestırımı de yaptım hadı eyvallah 
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Menu
Sabah
Azıcık peynır
9 10 tane patates kızartması
Ara 2 kare bıtter
Aksam
1 kase bulgur pılavı
1 kase tavuk sote
Yogurt
Karnabahar kızartması bırazcık fazlaydı
Sabah aksam kızartmaoldu nıye boyle oldu bılemıyorum uzun zamandır yemıyodum. Bıraz da oburlugumdan
Sabah çok az yemişsin dolayısıyla da akşama saldırmışsın. Yemek saatlerini de yazarsan iyi olur.
Bugün bende aynı şeyleri düşündüm şu pia boğazıma hakim olamıyorum bugün bende kendimi tutamadım malesefBugun cocuga harf ogret ıkızlerı oynat ıkızler bulasık makinesine gırmeden bulası yerlestır derken azıcık yemeyı kacırdım ya. Ben neden boyleyım ya kendıme verdıgım sozlerı tutamıyorumöz saygım yok bence
İyi aklamalr kızlar
Saabh10.30
3 yumurta
Yeşillik
Domates
Salatalık
Akşam15.00
2 kaşık bulgur pilavı
2 dilim tb ekmeği ile kaşarlı tost
Domates
Salatalık
2 çorba kaşığı tahin pekmez
19.00
2 kare bitter
Yarım elma
Yarım portakal
1 avuckabak çekirdeği
Spor
40 dk eliptik》 160 puan
10000 adım》 150 puan
Toplam》310 puan
G gunesli gunler
Bütün emeklerimi çöpe attım yine çok sinirliyim kendime . Inş yarın tartıyı çok etkilemez
Saabh10.30
3 yumurta
Yeşillik
Domates
Salatalık
Akşam15.00
2 kaşık bulgur pilavı
2 dilim tb ekmeği ile kaşarlı tost
Domates
Salatalık
2 çorba kaşığı tahin pekmez
19.00
2 kare bitter
Yarım elma
Yarım portakal
1 avuckabak çekirdeği
Spor
40 dk eliptik》 160 puan
10000 adım》 150 puan
Toplam》310 puan
G gunesli gunler
Bütün emeklerimi çöpe attım yine çok sinirliyim kendime . Inş yarın tartıyı çok etkilemez
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Pek bir özelliği yok sanırım, yazıyordu bir şeyler de aklımda kalmadı. Vay be ucuzmuş 10 TL :)Hey gıdı heyy 2013 te 10 teleydıpro olunca ne oluyor
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Paylaş bakalım ne yapmışsınKizlar kizlar menu paylasmicam ben.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Paylaşsam beni direkt atarsınız gruptan. Cesaretim yok.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ama Cuma günü o eksi gelecek.Paylaşsam beni direkt atarsınız gruptan. Cesaretim yok.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ufff çok fazla birseyde yemedim ama karbonhidrat olduğu için midem rahatsız oldu aksama kadar bişey yemeyince 
Kızım grip olmuş burnu akıyor dönüşümlü aferin ve dolven veriyorum ama iştah sıfır kucağımdan inmiyo yanimda yatiyo sürekli ateşini kontrol ediyorum
Yarın daha hafif beslenip cumaya eksiyle gircem
Kızım grip olmuş burnu akıyor dönüşümlü aferin ve dolven veriyorum ama iştah sıfır kucağımdan inmiyo yanimda yatiyo sürekli ateşini kontrol ediyorum
Yarın daha hafif beslenip cumaya eksiyle gircem
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
midem kötü oldu
- 29 Mayıs 2010
- 31.322
- 84.702
- 1.123
Güzel fikir canım 🖒🖒🖒Kızlar önümüzdeki Cuma'dan itibaren spor yarışmasının formatını değiştiriyorum. Takımlar yarışması yapacağım. Belki öyle daha çok gazlarız birbirimizi.
Ben takımları adaletli oluşturmaya çalıştım yapılan sporlara bakarak.
Her gün yapılan sporları alacağım yine ama Cuma günü hesaplarken toplam takım puanlarını hesaplayacağım bireysel puanların yanında.
Bu sistemi beğenenler, uygulayalım diyenler lütfen aşağıda "beğen" tuşuna bassınlar. İstemeyenler ise "üzgünüm" tuşuna bassınlar. Oy çokluğuna göre yürürlüğe koyabiliriz.
dolapları sildim baya
