Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bydelikiz · 23 Ekim 2017

günaydınlar cınımlar
şimdi 2 gündür bakamadığım geçmişi okuyup geliyorum :))
Dünkü menümü de şuraya itina ile yerleştiriyorum.

Sabah. 11.00
1 kk Peynir
2 Kaşık Menemen
1 Kaşık Yoğurtlu Patlıcan
5 Zeytin
2 Dilim T.T Ekmek

Akşam
18.30
1 Kase Salata
2 Yk Prinç Plavı
2 Yk Tavuk MAntar Sote
1 yk biber Sote

Spor
Düğün yemeğiydi zaten akşam yedikten sonra 20 dk Ankara Misket :))
2lt. Su

Bu hafta Tüm Açığı kapatıp, eksiye düşeceğim nasipse. O yüzden Çarşambaya kadar Tartılmayı düşünmüyorum. Çünkü sonuçtan korkuyorum azıcık toparlayayım :))

55olmakistiyorum · 23 Ekim 2017

sevilumut .!.:
Kızlar suyunuza bişey ekliyormusunuz? Limon ve özelliklede tarçın dışında ne ekleyebilirim suyuma

maydanoz ve elma da ekleyebilirsin canım

55olmakistiyorum · 23 Ekim 2017

DeryaOnDiet .!.:
ayy korktum simdi. hep erteliyirum ben de bir kas yag oranima baktirmaliyim. uzulme canim bir iki ayda toparlarsin, kas orani artinca da cok kolay kilo verirsin

evet canım diyetisyende öyle dedi

55olmakistiyorum · 23 Ekim 2017

DeryaOnDiet .!.:
canim bu diyetisyenin verdigi menun mu?

yok canımm ona bugün başladım bu akşam yazacağım şimdilik iyi gidiyorum

55olmakistiyorum · 23 Ekim 2017

DeryaOnDiet .!.:
bugunku menum
Sabah: bol yesillikli soganli omlet, 1 dilim peynir, domates, salatalik, 3 zeytin, yarim haslanmis patates
ara: 1 fincan sutlu kahve
Oglen: kuzu eti, salata
ara: 1 nar, yarim muz, 1 cb fistik
ara: 1 fincan sut

aksami yiyemedim kizimin atesi cok yukselimce hastaneye gittik. sukur iyi simdi evdeyiz.
su: 2.5 lt

geçmiş olsun canım menün güzel ama az

sevilumut · 23 Ekim 2017

Bydelikiz .!.:
günaydınlar cınımlar
şimdi 2 gündür bakamadığım geçmişi okuyup geliyorum :))
Dünkü menümü de şuraya itina ile yerleştiriyorum.

Sabah. 11.00
1 kk Peynir
2 Kaşık Menemen
1 Kaşık Yoğurtlu Patlıcan
5 Zeytin
2 Dilim T.T Ekmek

Akşam
18.30
1 Kase Salata
2 Yk Prinç Plavı
2 Yk Tavuk MAntar Sote
1 yk biber Sote

Spor
Düğün yemeğiydi zaten akşam yedikten sonra 20 dk Ankara Misket :))
2lt. Su

Bu hafta Tüm Açığı kapatıp, eksiye düşeceğim nasipse. O yüzden Çarşambaya kadar Tartılmayı düşünmüyorum. Çünkü sonuçtan korkuyorum azıcık toparlayayım :))

Menün biraz çok olmuş ama bu motivasyonla toparlarsın cnm

55olmakistiyorum .!.:
maydanoz ve elma da ekleyebilirsin canım

Elma hiç aklıma gelmemişti vallah çok iyi fikir sağok canımcım

sevilumut · 23 Ekim 2017

Kızlar kahvaltımı yaptım 50 dk karışık egzersizimide yaptım şuan tüm kaslarım yanıyo. Çok mutluyum şuan. Akşamda eşim işten gelince yürüyüşe çıkıcaz 1 saatlik inş cumaya kadar eksiye düşerim

Bloom0677 · 23 Ekim 2017

zukkum .!.:
78.5 eksi 100.galiba

Ama çok fena ödeme var sabah 80 çıktım. Düşünün yani acaba ödeme için şu birayi yapsam mı bu hafta

Kuzum sabah bir bardak suda maydanoz kaynat, ılıyınca dik kafaya, ödem falan kalmaz

Bloom0677 · 23 Ekim 2017

Bydelikiz .!.:
günaydınlar cınımlar
şimdi 2 gündür bakamadığım geçmişi okuyup geliyorum :))
Dünkü menümü de şuraya itina ile yerleştiriyorum.

Sabah. 11.00
1 kk Peynir
2 Kaşık Menemen
1 Kaşık Yoğurtlu Patlıcan
5 Zeytin
2 Dilim T.T Ekmek

Akşam
18.30
1 Kase Salata
2 Yk Prinç Plavı
2 Yk Tavuk MAntar Sote
1 yk biber Sote

Spor
Düğün yemeğiydi zaten akşam yedikten sonra 20 dk Ankara Misket :))
2lt. Su

Bu hafta Tüm Açığı kapatıp, eksiye düşeceğim nasipse. O yüzden Çarşambaya kadar Tartılmayı düşünmüyorum. Çünkü sonuçtan korkuyorum azıcık toparlayayım :))

Afiyet olsun canım, sende o sabahki ekmeği bir dilime düşürecek azmi görüyorum, tabi menemen olmadığı günlerde, menemen varsa ben de dayanamam

Bloom0677 · 23 Ekim 2017

sevilumut .!.:
Kızlar kahvaltımı yaptım 50 dk karışık egzersizimide yaptım şuan tüm kaslarım yanıyo. Çok mutluyum şuan. Akşamda eşim işten gelince yürüyüşe çıkıcaz 1 saatlik inş cumaya kadar eksiye düşerim

Vauuvv sen buna değersin

sevilumut · 23 Ekim 2017

Bloom0677 .!.:
Vauuvv sen buna değersin

Evet tatlım çok haklısın

FitFiliz · 23 Ekim 2017

Bloom0677 .!.:
Kuzum sabah bir bardak suda maydanoz kaynat, ılıyınca dik kafaya, ödem falan kalmaz

Sabah cok erken çıkmak zorunda olmasam ben de denerdim. Ya da sicak sicak içeyim :))

amandey · 23 Ekim 2017

Zeroks .!.:
Sabah cok erken çıkmak zorunda olmasam ben de denerdim. Ya da sicak sicak içeyim :))

maydonozu direk ye suyu içilesi gibi değil çünkü

EcceA · 23 Ekim 2017

Merhaba kızlar
Bana da yazın oraya bir +200

berilceee · 23 Ekim 2017

Zeroks .!.:
Günaydın berilcim. Beni liste dışı bırakma işini düşün ne olur. Pazartesi bildirimim cok kötü, yazmayayim daha iyi. Free listeye geçeyim izin verirsen

Bu hafta cuma öylede böylede lıstedesınız ama ve eksıyle gelıyorsunuz degılmı şekerım

berilceee · 23 Ekim 2017

Şuan ısteyım bırazda yoğunluk var
Akşam görüşürüz

zukkum · 23 Ekim 2017

Bloom0677 .!.:
Kuzum sabah bir bardak suda maydanoz kaynat, ılıyınca dik kafaya, ödem falan kalmaz

bi deneyim maydanoz alıyım da pazardan

amandey .!.:
maydonozu direk ye suyu içilesi gibi değil çünkü

öylemi yaaa tek seferde de gitmez mi ki

ormangozlu · 23 Ekim 2017

zukkum .!.:
bi deneyim maydanoz alıyım da pazardan

öylemi yaaa tek seferde de gitmez mi ki

Ben icemiyorum suyunu hos maydanozda sevmem peynirin icine tikistirip yiyorum genelde ama suyu icilecek gibi degil cidden

zukkum · 23 Ekim 2017

ormangozlu .!.:
Ben icemiyorum suyunu hos maydanozda sevmem peynirin icine tikistirip yiyorum genelde ama suyu icilecek gibi degil cidden

Bi denerim baktım olmuyor dukan yaparım

amandey · 23 Ekim 2017

zukkum .!.:
bi deneyim maydanoz alıyım da pazardan

öylemi yaaa tek seferde de gitmez mi ki

yiyincede aynı etki yapıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşl. 96 Gnc 80.6- İlk hdf- 75- Asıl hdf 55

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

*Doğru zaman şu an* *B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173*

*Doğru zaman şu an* *B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173*

*Doğru zaman şu an* *B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173*

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Guru

B: 59.7 G: 54.9 H:52 1.62cm

Başlangıç: 77.6/ Hedef:65/Boy:179

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

B:69.7 G:57.6 H:55.0

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

B: 59.7 G: 54.9 H:52 1.62cm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Doğru zaman şu an B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173

Doğru zaman şu an B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173

Doğru zaman şu an B 80,3/G 77,6/H 69.9 Boy 173