Ah canım benim, biz de seni çok özledik kuzum, her ne yaşadıysan geçmiş gitmiş olsun hayatından, serumda olsan yazardın biliriz, belli ki daha kısıtlıydın, Rabbim sana ve bekleyen herkese Şafi ismiyle şifalar versin, bekliyoruz seni ve seviyoruz unutmaGunaydin arkadaslar. Ben sizleri cok ozledim. Gecmisi okuma gibi bir luksum yok. Umarim iyisinizdir her sey yolundadir.
Suyunu mutlaka yerine koy canım, ve derslerini iyi dinle, notlarını al bol bol, derste yaramazlık yapma babana söylerimGunaydinlar kizlar. Dun dersten sonra eve geldim saat gec olmustu yedim birseyler ve ne yazik ki istifra ettim sonra. Gec saatte yiyince bana yaramiyor. Ideali 17 ama en gec 18 ya kadar yeme isimi bitirmem lazim. Arada bir bitirmeyince de boyle sonuclaniyor. Galiba dun gece cok su kaybettim. Bugun eksiyim bakalim yarina bakalim nasil olacak. Benim ders basladi. Derse doneyim. Iyi pazarlar
Ah yaa miden hassas demekki seninde benim gibi dikkat et ablacim gec vakitte döndüğünde süt icmekle yetin olmazsaGunaydinlar kizlar. Dun dersten sonra eve geldim saat gec olmustu yedim birseyler ve ne yazik ki istifra ettim sonra. Gec saatte yiyince bana yaramiyor. Ideali 17 ama en gec 18 ya kadar yeme isimi bitirmem lazim. Arada bir bitirmeyince de boyle sonuclaniyor. Galiba dun gece cok su kaybettim. Bugun eksiyim bakalim yarina bakalim nasil olacak. Benim ders basladi. Derse doneyim. Iyi pazarlar
Cok gecmis olsun ablacim sen iyilesmene bak biz buralardayiz zatenGunaydin arkadaslar. Ben sizleri cok ozledim. Gecmisi okuma gibi bir luksum yok. Umarim iyisinizdir her sey yolundadir.
Ben bugün bi yarim yiyicem valla :))Bir de ne simit demişsiniz ya.. nasıl canım çekti.. otursam iki tane yerim.. off..
geçmiş olsun canımGunaydinlar kizlar. Dun dersten sonra eve geldim saat gec olmustu yedim birseyler ve ne yazik ki istifra ettim sonra. Gec saatte yiyince bana yaramiyor. Ideali 17 ama en gec 18 ya kadar yeme isimi bitirmem lazim. Arada bir bitirmeyince de boyle sonuclaniyor. Galiba dun gece cok su kaybettim. Bugun eksiyim bakalim yarina bakalim nasil olacak. Benim ders basladi. Derse doneyim. Iyi pazarlar
ablacım geçmiş olsun özledik seni bir an önce sağlığına kavusman dileğiyleGunaydin arkadaslar. Ben sizleri cok ozledim. Gecmisi okuma gibi bir luksum yok. Umarim iyisinizdir her sey yolundadir.
niye yanlış anlaşılsın ki canım bu zor bir is emek ve fedakarlık istiyor bunu ustlendigin için teşekkür ederiz kaptanımGünaydın kızlarrr.. iyi sabahlar..Zen71 canım küçücük bir mesajını görmek bile ne mutlu etti bizi.. dualarımız seninle.. iyi ol gel.. seni çok özledik bizde..
Kızlar kaptanlık işi bana uğurlu geldi galiba, dün bütün gün mesaideydim ve sonucunda terfi alacağımı öğrendim.. iş yoğunluğum ciddi derecede artacak gibi duruyor başta..
Dün spora gidcem diye bir parça peynir ve fındık atmıştım ağzıma.. bütün gün yemeye fırsatım olmadı.. akşam 7 ye kadae aç durdum.. akşamda arkadaş da sağlıklı balık salata yedim.. üstüne bir elma yedim.. o saatte elma olmaz normalde ama, muhabbet iyiydi.. 2;30 du eve geldiğimizde elma erimiştir diye düşünüyorum.. daha tartılmadım.. birazdan gidip tartılıcam.. bakalım sonuç iyi olsun artık ya..
zukkum takımı hareketlendirelim demiş haklı olarak, bunu beraber yapabiliriz ancak.. zaten sayımız da azaldı.. haftasonu da araya girdi mi böyle oluyor.. bu hafta çarşamba izne çıkacağım için benim de 3 günüm çok yoğun gececek..
Bu arada kızlar.. ben dürüst olayım.. birşey diyeceğim.. bu takımın kaptanlığını beril istedi diye tamam ben yapayım dedim.. normalde bana gelene kadar bu takıma gönül vermiş çok arkadaşım var.. ben sadece destek olabileceğim içim geçici bir süre yardımcı olurum dedim.. bunda bir yanlış anlaşılma olsun istemiyorumnedense içimin derinliklerinde böyle bir düşünce rahatsız ediyor beni..
İçimi de döktüğüme göre bir lavaboya gideyim ben..
Teşekkür ederim canım.. inşallah..geçmiş olsun canım
ablacım geçmiş olsun özledik seni bir an önce sağlığına kavusman dileğiyle
niye yanlış anlaşılsın ki canım bu zor bir is emek ve fedakarlık istiyor bunu ustlendigin için teşekkür ederiz kaptanım
inşallah çok çok çok. Güzel günler seni bekliyor ablacım biran evvel iyileş ve dön aramızaSagol canim benim. Iyi olma yolunda oldukca yol katettim diyelim hilal cim.
sevilcim sen gayet güzel yapıyorsun için rahat olsun bence düşünme böyle şeyler canimmmGünaydın kızlarrr.. iyi sabahlar..Zen71 canım küçücük bir mesajını görmek bile ne mutlu etti bizi.. dualarımız seninle.. iyi ol gel.. seni çok özledik bizde..
Kızlar kaptanlık işi bana uğurlu geldi galiba, dün bütün gün mesaideydim ve sonucunda terfi alacağımı öğrendim.. iş yoğunluğum ciddi derecede artacak gibi duruyor başta..
Dün spora gidcem diye bir parça peynir ve fındık atmıştım ağzıma.. bütün gün yemeye fırsatım olmadı.. akşam 7 ye kadae aç durdum.. akşamda arkadaş da sağlıklı balık salata yedim.. üstüne bir elma yedim.. o saatte elma olmaz normalde ama, muhabbet iyiydi.. 2;30 du eve geldiğimizde elma erimiştir diye düşünüyorum.. daha tartılmadım.. birazdan gidip tartılıcam.. bakalım sonuç iyi olsun artık ya..
zukkum takımı hareketlendirelim demiş haklı olarak, bunu beraber yapabiliriz ancak.. zaten sayımız da azaldı.. haftasonu da araya girdi mi böyle oluyor.. bu hafta çarşamba izne çıkacağım için benim de 3 günüm çok yoğun gececek..
Bu arada kızlar.. ben dürüst olayım.. birşey diyeceğim.. bu takımın kaptanlığını beril istedi diye tamam ben yapayım dedim.. normalde bana gelene kadar bu takıma gönül vermiş çok arkadaşım var.. ben sadece destek olabileceğim içim geçici bir süre yardımcı olurum dedim.. bunda bir yanlış anlaşılma olsun istemiyorumnedense içimin derinliklerinde böyle bir düşünce rahatsız ediyor beni..
İçimi de döktüğüme göre bir lavaboya gideyim ben..
Ya sevil ne zormuş bu arabayı kaldırmak of 5 kere istop ettim resmen yokuşta bizim evin dört bir yanı yokuş kızım sağolsun ağlayıp durdu başka biryere gidemedik 20 dakika bile kullanamadım eve geri geldim YouTube dan videoları izliyorum şimdi de of çok zor yazukkum çok tatlısın.. zamanla kullandıkça oluyor hayatım.. sabırlı ol canım.. bir de konsantre ol lütfen..
Insallah ilac arti yapmaz canim.Ohh sporumu yaptim cardio gitti 300 kalori terde attim gitsin hastaliklar :) ama ilac aliyorum arti yapar mi acep pazartesiye
Ilk basta zor olur tabi canim. Cekiliin yoldan fistik sofor Hilal geliyorBu ayağı debriyaj dan yavaş çekip gaza hafif basmak bu ne zormuş oysa ne kolay anlatılıyor birden gaza yüklenip kaza yapcam diye tirsak tirsak basıyorum bu sefer de yokuşta olduğumuz için arama stop ediyor
Ya sevil ne zormuş bu arabayı kaldırmak of 5 kere istop ettim resmen yokuşta bizim evin dört bir yanı yokuş kızım sağolsun ağlayıp durdu başka biryere gidemedik 20 dakika bile kullanamadım eve geri geldim YouTube dan videoları izliyorum şimdi de of çok zor ya
Bu ayağı debriyaj dan yavaş çekip gaza hafif basmak bu ne zormuş oysa ne kolay anlatılıyor birden gaza yüklenip kaza yapcam diye tirsak tirsak basıyorum bu sefer de yokuşta olduğumuz için arama stop ediyor
Bence ilaç biraz ödem yapıyor.. ama dediğimiz gibi sağlık önemli.. sağlık olmadıktan sonra neyleyeyim tartıyı..Insallah ilac arti yapmaz canim.
Hic fena degilmissin canim. Hadi hayirlisi basla bakalim.Ben geldim hanımlar, diyetisyen görüşmemi yaptım, %35 yağ, çoğu bel ve karın bölgesinde, metabolizma yaşı 45, benim yaşım 41, klasik 3 ana 3 ara öğünlü, öğle protein akşam sebzeli, 6 dilim ekmekli listemi aldım geldim, deneyelim bakalım ne olacak
Yaza da hatta yeni yila fit girelimGünaydın kızlar, kaçamak yok sağlıklı beslenmek var, kendimizi sevelim yaza fit girelim
Slm Nihalcim . hosgeldin cook gecmis olsun. Nasilsin simdi?Gunaydin arkadaslar. Ben sizleri cok ozledim. Gecmisi okuma gibi bir luksum yok. Umarim iyisinizdir her sey yolundadir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?