kızlar selamlar.. detokumun ilk günü güzel gidiyor.. uyanınca 2 bardak ılık sirkeli su içtim. sabah muzlu krep yedim.. 5 gün aynı şeyi yiyeceğim sabahları.. tadı güzel.. ( yumurta, yarım muz, yulaf ezmesi var içinde, yağsız pişiriyorsun.. üzerine tarçın serpiyorsun..)
öğlen salatam vardı, yağsız ama üzerine lor peyniri ekledim.. saat 4 gibi de diyet mısır patlağından yiyeceğim 3 adet.
akşama da ayran aşı çorbası var.. ( içinde sadece nohut var gerçi, buğday yok)
ben de durumlar bu.. çok merak ediyorum, ödemimi atabildim mi.. sabahtan beri 2,5lt suyumu içtim.. hatta 3 litre içtim kızlar..
ben kafaya koydum yıl başına kadar o 72ler hatta 70ler zorlanacak.. yeter artbaktir . deyip deyip veremedim.. kendimden utanıyorum artık.. çok geç kaldım.. her geçen gün aleyhime işliyor.. hazır bu kadar spor yapıyorken de, hakettiğimi düşünüyorum..
kayınvalidem 11 aralıkta sanırım, bir instagram hesabıyla birlikte 21 günlük şeker detoksu yapacak.. ben zaten normalde rafine şeker tüketmediğim için aynı detoksu ben de yapacağım.. :) sonra kaynak kitap arıyorum belki sizlerin bilgisi vardır, ketojenik beslenme ile ilgili kitap okumak istiyorum.. bilgilenmek lazım..
tabi tüm bunlar hamilelik olursa yarıda kalacak.. bir yandan hamileliği çok istiyorum bir yandan da tutturduğum tempoyu devam ettirmek.. bakalım.. ne sonuç olursa olsun beni mutlu edecektir..
bir pazartesi günü bendeki olaylar durumlar budur arkadaşlar.. şuan takvmime işleyeceğim günleri.. bakalım yeni yıla ne kadar kalmış.. :)