- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Senın kaptanlığı paylaşıma yazsan mı
Ikı kaptanın referans yapması da lazım
Senın kaptanlığı paylaşıma yazsan mısonuç listelerine bakarken birşey gördüm, izne çıkınca 6 ay geçtiğinde yeni üye gibi tekrar giriş yapabiliyormuşsun @burcugncy ben görememişim valla kusura bakma.. ben alırım seni önümüzdeki hafta..
berilceee canım senin de bu kuraldan haberin var mı? yanlış birşey yapmayayım.
Bilmiyordumsonuç listelerine bakarken birşey gördüm, izne çıkınca 6 ay geçtiğinde yeni üye gibi tekrar giriş yapabiliyormuşsun @burcugncy ben görememişim valla kusura bakma.. ben alırım seni önümüzdeki hafta..
berilceee canım senin de bu kuraldan haberin var mı? yanlış birşey yapmayayım.
Alırız tabıkıSelam kızlar beni de takıma alır mısınız?
Vermem gereken 5 kilo kaldı. Tek başıma bozuluyor yapamıyorum. Yardımlarınızı bekliyorum
Abla bugünkü yiyeceklerini merakla bekliyorumAlırız tabıkı
Kızlar selam tekrardan.hemen sabah menümü yazıyorumİnşallah canm bende kepek ekmeği yiyorum günde 2 dilim yavaş yavaş onlarıda birakicam
Canim akşama toplu yazın dediler öyle herkes birbirininkine yorum yapabiliyormuş diğer türlü gözden kaçıyor dediler onların yalancısıyımKızlar selam tekrardan.hemen sabah menümü yazıyorum
Yarim simit
Peynir
Yumurta haşlanmış bir adet
Şekersiz çay
He tamam cnm sağol ben bilmiyordumCanim akşama toplu yazın dediler öyle herkes birbirininkine yorum yapabiliyormuş diğer türlü gözden kaçıyor dediler onların yalancısıyım
Bisi değil kuzu bende bilmiyodum dün öğrendimHe tamam cnm sağol ben bilmiyordum
Sızı yaramazlar ben yedıkce sız iştahtan kesılıyonuz demiiiAbla bugünkü yiyeceklerini merakla bekliyorum
Canım paylaşımda bademella ile ilgıli bırsey yazmiş edıtör konuyu bılmedıgımden yazamadımohh miss valla.. helal olsun.. ama tabi o pasta olmasaydı şimdi 1-0 öndeydin :) şimdi skoru eşitledin
ben de o günleri göreyim inşallah amin.
o nasıl oldu ya :)
720 kalori kahvaltı nedir arkadaş ya? afiyet olsun.. :)
akşam yemeğinden sonra meyve tüketmemelisin. şeker alımı sadece sabah olmalı..
5 kilo fazla varmış keşke benimde 40 değilde 5 kilo fazla olsaydıO zaman ben ölçülerini yazayım.
Kilom 65.1
Boyum 1.65
Hedef kilom 60
Eki Görüntüle 2074205 Kahvaltım bu.
Hanımlar ben ortalama 350- 400 gr (marketten aldigim bir ekmek) arası kepekli ekmeği bir hafta da tüketiyorum. Sizce fazla mi daha mi azaltayım?
Sızı yaramazlar ben yedıkce sız iştahtan kesılıyonuz demiii
Bır sor verıyım tahmın et
Haftasınları eş dost olmadan ne kahvaltı ne yemek yerız bız sagolsunlar ama yazmıyacam menü neyım
Kuzmıyonuz ki yaaaaa
TeşekkürlerSúper
Benim kahvaltilarima benziyor
Ama bence beyaz ekmek olmamis
Ben akşam toplu yazicam canim yorumlarınızı iletirsiniz mekik çekicem de oğlumu uyutuyorum bi uyusunArkadaşlar kahvaltı’da
Bir yumurta, yarım patetes, maydonoz, soğan, pul biber, kara biber, nane, limon, bir tatlı kaşığı kadar zeytinyağı evet evet bildiniz salata yaptım yanınada yarım dilim tam buğday ekmek yedim. Kahve içtim sade..
Ara öğün yiyemedim, az önce iki dilim tam buğday ekmek ile tost yaptım :/ içine biber, iki adet zeytin, domates, bir dilim kaşar ve biraz tulum peyniri (bir tatlı kaşığı kadar) yanınada ayran yapıp içtim.. maalesef çok diyet birşey yoktu evde alışverişe akşam çıkabilicem..
4 tane kola bardağı ile su içtim tahmini 1,5 kilo olduğunu düşünüyorum..
Temizlik yaptım ama yetmez o ekmek eriyecek şimdi yoga yapıcam üstünede şınav çekicem
Benim 7 kilo fazlam vardı çok şükür 4 kilo kaldı hedefe bise kalmadı yaniO zaman ben ölçülerini yazayım.
Kilom 65.1
Boyum 1.65
Hedef kilom 60
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?