Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Takimdaki başlangıç: 1 Aralık
Başlangıç kilom: 100
8 aralık kilo:98.2
Fark:1.8

Yuzdelik hesabi:
%1.8
 
Bugun kahvaltimda yogurt + meusli vardi.. ara ogun sadece 5 adet findik yedim
ogle yemegimdede kisir var

ara ogun salatalik yiyicem

ayhhh yaz gelsede kirmizi meyvelere gecsek.. :))
 
öğlen mercimek çorbası yarım kase yarım kase de bulgur pilavı yedim. annemi bekliyorum hafta sonu köy yoğurdu getirecek . getirse de chia larımı yulaf ezmelerimi kullanmaya başlasam
 
Kızlar selamlar, öğle arası geldim ama toparlayamıyorum. yardımcım da yok aklımdasınız.. listeyi toparlayacağım. bu tam bir yanlış zaman oldu.. hepinizden tekrar özür diliyorum bu tarz aksaklıklar için..

normalde sürekli yanınızda olmam lazım. bu bir geçiş dönemi benim için. işleri toparlayp geleceğim.
 
***13.TAKIM 547. ETAP***


nefertityy (75,0/75,0/%) sabit
lina0156 (66,6/66,0/0,6/%0,90) mezun olmak istiyor
masal3487(66,2//%) sabit
Bydelikız (68,5//%)
Bademellaa (57,8//%)

13. Takım Ortalaması:%
 
***13.TAKIM 547. ETAP***


nefertityy (75,0/75,0/%) sabit
lina0156 (66,6/66,0/0,6/%0,90) mezun olmak istiyor
masal3487(66,2//%) sabit
Bydelikız (68,5//%)
Bademellaa (57,8/58.9/-0.1/%-0.17)

13. Takım Ortalaması:%
 
Sevılim ıyı ıdare ettın ben yokken
Onca işin arasında kurmadın benı hakkını helal et
Benım patalojı sonucum ıyı gelmedı Kızlar
Sağlıklı beslenmem şart oldu
Dıyet yapamasamda kotu seyler yememem lazım
Bu arada sızın fıt oluşunuza sahıt olurum
Bebek haberlerınızı alırım insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…