Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugun yenı gelen arkadaşlarını toplayım lısteleyım
Çok odemlıyım bır ıkı güne eve çıkarsın dıyo dr ve kesınlıkle listeye uyup yürüyüş dıyo
 
benim geçmiş kilo verme süreci 6.5 yıl kadar önceydi mayıs 2011 gibi..
sağlıkçı olduğum için ne yenir neye dikkat etmek gerekir biliyordum..diyetisyene gitmedim..kararlılığım ve grup motivasyonuyla aç kalmadan arada ödüller vererek canımın istediğinden azar azar yedim..mesela baklava mı vr.canım çok mu istiyor 1 ısırık alıp ağzımda verdiği hazzı yaşadım..kendime telkin yaptım alacağın tat bu olacak 1 ısırıktada 5 dilimde de ama yemenin devamını getirirsen kilo alacak ve sonuçta mutsuz olacaksın..istersen başarırsın..bu arada oğlumu da çok şükür 17 ay emzirdim..diğer çocuklarım çok daha az anne sütü aldı
 
Geçmiş olsun. Oncelikle her konuda morali yuksek tutmak cok önemli. Beyne olumlu mesaj gondermek şart
 
***13.TAKIM 547. ETAP***


nefertityy (75,0/75,0/%) sabit
lina0156 (66,6/66,0/0,6/%0,90) mezun olmak istiyor
masal3487(66,2//%) sabit
Bydelikız (68,5//%)bildirimde bulunmadı
Bademellaa (57,8/58.9/-0.1/%-0.17)

13. Takım Ortalaması:%0.146

nefertityy
 
Kızlar teşekkür ederım
Moral de kılonun da etkısı var barı onu bertaraf edeyım
 
Kızlar netım yok hastanede şimdi kızım geldı onun telınden gırıyom
Lısteyı bıraz yaptım gelen gıden olmazsa aksam 6 gıbı yayınlayın
 


canım çok geçmiş olsun ben o kadar kilo almadım yaa sadece 100 gr :)
 
Selamlar kızlar burayı çok ihmal ettim farkındayım ama telafi edicem inşallah.
Sağlık problemleri ile bogusuyorum herşey patlak vermeye başladı Allah beterinden korusun.
Çok özür dilerim kizlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…