Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaayyddıııınnnn kızlar öncelikle hayırlı cumalar gününüz en mikemmel şekilde geçsin :) dün akşam yarım kase mercimek çorbası yarım kase de bulgur pilavı yedim . yemek yemeden 30 dk önce tarçınlı sütlü kahve içtim yemekten sonra dukan birası zorlaya morlaya mekik 4 tane anca çekebildim çok ağrıyor haala sabahta tabiki yine kahvaltı yapmadım çünkü uyku ağır bastı ılık limonlu su içtim iş yerine geldim diyet püsküütü yedim bi tane.
sabah tartıldığımda 52.7 ydim
 

2 doğumumu yaptım 7 ay oldu.78 hamile kaldım.92 doğuma gittim.86 çıktım ve şuan yine 92 yim.artık nefes alamıyorum.çabuk yoruluyorum.ama acayip iştahım var.acıkınca ne bulursam atıyorum ağzıma.buarada emziriyorum.ne yapıcağımı bilmiyorum
 
umudum2 .!.:
nefertityy ...bugün cuma ben ilk defa katili ama lütfen beni de aranıza alın. Diyetisyene de gitmeme rağmen bi türlü kilo veremiyorum.bu grup bana iyi gelebilir.
Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım :) gruba sürekli günlük olarak ne yaptığını nasıl beslendiğini yazıyorsun daha sonra seni gruba alıp almayacaklarına karar veriyorlar
 
Mümkün olduğu kadar tüketmemeye gayret ediyorum cnm
Onun yerine daha çok yeşillik yiyorum su içiyorum öğlen evde değilsem tb yada çavdar ekmeginde sandiviç yada tostla geçiriyorum eğer yakında lokanta yerine fastfood varsa
 
Kilo Bildirimi
Başlangıç tarihi: 30 Kasım 2017
Başlangıç kilosu: 70.00
8 aralık cuma: 68.00
Fark: 2
Hedef kilo: 55
 
Şimdi kahvaltı yapacağım listem... 1 dilim tam buğday ekmeği...peynir..iki zeytin..1 haşlanmış yumurta..misafirim olduğu için onlara hatirladiklarim dan 1 biber..iki patates köftesi..yarım kaşık şekerli çay malesef şekersiz içemiyorum diyetisyen ime de söyledim belki vazgeçeriz yavaş yavaş. Kahvaltı listem bu..normalde 8 buçuk saatim ama bugün evdeyim ve misafirim var oyuzden.
 
Diyetlerinizin yanına ek bi şey iciyormusunuz bitki çayı gibi.tecrubelerinizi paylaşılmasınız...ben yeşil çay içtim bu sabaha karına.
 
Günaydın kızlar,

Başlangıç kilom 63.400
Bugün 61.800

Ok ben biraz şike yaptım hastalandım ama bu kadar vereceğimi beklemiyordum doğrusu :)))
 
Elliyi görmeme çok az kaldı umarım bir terslik olmaz

Bu arada bugün spora kaldığım yerden devam edicem, ayrıca korse taktım :)) iyice incelemeyi bekliyorum
 
ne güzel kilon..ben o kadar düşmeyi istemiyorum 59.9 u görsem yeter
ben emzirme döneminde 20 kilo verdim canm 9 ayda
keryneia .!.:
Günaydın kızlar,

Başlangıç kilom 63.400
Bugün 61.800

Ok ben biraz şike yaptım hastalandım ama bu kadar vereceğimi beklemiyordum doğrusu :)))
Genişletmek için tıkla...
hedefine yakınsın sanırım ne güzel
 
umudum2 .!.:
Diyetlerinizin yanına ek bi şey iciyormusunuz bitki çayı gibi.tecrubelerinizi paylaşılmasınız...ben yeşil çay içtim bu sabaha karına.
Genişletmek için tıkla...
Benim klasik her sabah kalkar kalkmaz 1 bir bardak suya yarım limon sıkıp içiyorum vücuttaki toksinleri atıyormuş
Diyet yapsam da yapmasam da yeşil çayı içiyorum midemi acaip rahatlatıyor
Ama bu aralar dukan birası yapıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
4
Görüntüleme
226
tubikomo
T
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
930
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
499
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…