- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Mutfakta görecegın yere koca bır bardak su koy ıcıne bırkac damla lımon koy bence
Mutfakta görecegın yere koca bır bardak su koy ıcıne bırkac damla lımon koy benceGece bazen çok ama çok acıkıyorum kızlar dünyaları yiyesim geliyor. Gizli şeker falan hiçbir şey yok ama nedense elim ayağım titriyor.kan ilacı maltofer de iştah yapıyor sanirim folik asit te kullanıyorum.
Her neyse ben gece bir bardak süt içiyorum dayanamıyorum sizce yanlış mı krizler gelince ne yapayım başka türlü durduramıyorum kendimi.
Ayyyy ne severım hele ankaranın sokak sımıdınıCanım.bizim burda simit degil de gevrek diyorlar. Simit yani
Haklısın canım ama bugün meyve yiyemedim geç kalktım ama bir iki saat sonra bir elma yiyecegim aciknayim diye.Gevrek ne bılemedım
Ama menünde ne meyve ne salata ne proteın var canım
Ne kadar su içtin
Az yemek zayıflatmıyor kuzum aksıne beyıne kıtlık sinyalı gonderıyor ve vücut kendını korumaya gecıyor
ImmmmAyyyy ne severım hele ankaranın sokak sımıdını
Canım zamanla düzene girer ama yumurtayı haşlanmış olarak tüketmeye çalış.menu karbonhidrat ağırlıklı.bir de kesinlikle meyveyi yemekten hemen sonra tüketme.Bugünkü menüm sabah üç dilim pastırma bir yumurta bir çay kaşıı tereyağı da pişirdim iki dilim ekmek domates salatalık iki kibrit kutusu peynir
Öğlen iki küçük Biberdolma yarım haşlanmış patates yarım mandalina
Akşam iki dilim pizza salata bir bardak ayran
Gün boyu 2 litre su bir kupa yeşil çaySpor maalesef yok bugün alışveriş yaklaşık 3 saat kadar sürdü ve epey yordu beni.benim menüm İyi değil ama zamanla düzelecek inşallah bugün pizzayı ben yaptım ilk kez denediğim için çocuklarla beraber yemiş bulundum
Sağ ol canım zamanda olacak inşallah Bu zamana kadar üç kişilik yediğim içinanca oluyor meyveyiaslında arada Atıştırdım ama beraber yazdım işte ben zaten aç karna severim meyveyibayılırımCanım zamanla düzene girer ama yumurtayı haşlanmış olarak tüketmeye çalış.menu karbonhidrat ağırlıklı.bir de kesinlikle meyveyi yemekten hemen sonra tüketme.
Candan can oluyor be kuzumBenim de oğlum var nasip olursa Allahim verirse bir de kız istiyorum ama reflu var tiroit var var oğlu var nasil olur bilmem.hamilelikte problem yaşamaktan korkuyorum.cunku ilk hamileliğim zor geçti reflu yüzünden.
O bır parça ne kadar benım bır parça nın masallahı olurdaBugunki menum
Saat8.30eynir
5adet zeytin
1tatli kasigi bal
1parca ekmek
1yunurta
Saat11.30:2meyve
6findik
2ceviz
saat14.30:1adet balik
Salata
saat17.30:1meyve
Saat20.30:salata
Sebze yemegi
Saat00.00: 2meyve
Genel:3lt su
Spor:1saat disarda kizimla yuruyus :)
:) 1tatli kasigi bali surecek kadar 1parca 1dilim bile degil yaniO bır parça ne kadar benım bır parça nın masallahı olurda
11 dekı ıkı meyve ne
Hangı balıktan bır tane yedın kızartmamıydı
Hangı sebzenın yemegı suyunuda yedın mı
Salata nelıydı peynır vs varmıydı yaglımıydı
O gece yarısı Yemen gereken meyve ne
Hem nıye yıyon
Çok soru az menüne
Menü guzelmış o zaman bebiş:) 1tatli kasigi bali surecek kadar 1parca 1dilim bile degil yani
Meyveler 1elmayla siyah erik
Levrek yenildi firinda yagsiz tuzsuz sadece folyoya sarip pisirdim
Ispanak sigan kavurduM suyunu yemedim
Normal mevsim salatasi 1ykasigi nar eksili hic yag yok
Meyvede elma ve erik yine
Kizim gece gec yattigi icin baya acikiyorum meyveyle destekliyorum aslinda sut iciyorum ama bugun balik yedigim icin sut icmeyim dedim her ihtimale karsi bu korku hic cikmaz icimizde
Dıyet cay ne ola cımcımeGüzeller bugunki menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta
5 zeytin
2 tatlı k.ekşimik (taze acı biber ile yapılan lor peynir yugoslav yöresine ait)
2 küçük salam
Yarım domatez
Yarım dilim kepek ekmeği.. 1 bardak diyet çay
Öğlen: 1 armut
1 kuru kayısı
1 kuru erik
5 fındık
1 ceviz
4 bardak limonlu su
Akşam: 3 yemek k. Ispanak kavurma
1 kase yoğurt pul biber
1 dilim tb ekmeği
2 bardak su :)
Çok soru sorduma kızdın mı?:) 1tatli kasigi bali surecek kadar 1parca 1dilim bile degil yani
Meyveler 1elmayla siyah erik
Levrek yenildi firinda yagsiz tuzsuz sadece folyoya sarip pisirdim
Ispanak sigan kavurduM suyunu yemedim
Normal mevsim salatasi 1ykasigi nar eksili hic yag yok
Meyvede elma ve erik yine
Kizim gece gec yattigi icin baya acikiyorum meyveyle destekliyorum aslinda sut iciyorum ama bugun balik yedigim icin sut icmeyim dedim her ihtimale karsi bu korku hic cikmaz icimizde
evet soylediklerin cok dogru ama daha oncede dendim kilo verimi gerceklesti o yuzden guvenle yapiyorum :)Menü guzelmış o zaman bebiş
Ama gecekı meyve hem leptın salgılamayı bozar hem fruktoz
Kiz yok niye kizimÇok soru sorduma kızdın mı?
Ihlamur ve altın otu abla kendim yaporumDıyet cay ne ola cımcıme
4 bardak lımonlu su mu abbauuuu masallah
Menü güzelmiş hıhhhhh kıskandım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?