Bence yapmalısın çok lezzetli oluyorBir ben yapamadım çok üzgünüm
Denicem :)Bence yapmalısın çok lezzetli oluyor
Biraz kaçırmışsın canım, bu hafta başka kaçırmamaya çalış bence :)Bugün Ikea ya gezmelere gittim accık kilo verdim ya şımardım hemen
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
Süpet çok sevindim bak bu gazla sabah uykumu bırakıp yürüyüşe gidicemBireysel derecelerdezerra arkadasimiz 3. Olmus ama bi hata var paylasim alanina yazsam mi bilemedim
Bugün Ikea ya gezmelere gittim accık kilo verdim ya şımardım hemen
Menüm...
1 bardak ılık suyla elma sirkesi
Sabah
3 krep yulaftan
Salçadan sos
7 yeşil zeytin
Ara
Avuç içi kadar ceviz
Akşam
İkea menüsü
4 tavuk kanat
3-4 patates kızartması
1 peynir kızartması
1 yaprak sarma
1 bardak fanta
Ara
1 dilim pasta (kardeşimin doğum günü için)
1 bardak karışık meyve suyu
1 Gano kahve
Su 2 lt ve 1 lt Gano çay
Spor ikea gezmesi
Sen kahvaltıda yersin artık müsli yerineDenicem :)
Haftasonlarin bile geç kalkamıyorum alışkanlık oldu.Günaydın Kızlar
Saat 6:20 benim gözler açıldı
Hadi yat bütün hafta bugünü bekledin diyorum ama yok
Biraz daha uyumayı deneyip 8 gibi yürüyüşe çıkıcam
Günaydın ne güzel erken kalkmışsınGünaydın Kızlar
Saat 6:20 benim gözler açıldı
Hadi yat bütün hafta bugünü bekledin diyorum ama yok
Biraz daha uyumayı deneyip 8 gibi yürüyüşe çıkıcam
Gunaydin canimSüpet çok sevindim bak bu gazla sabah uykumu bırakıp yürüyüşe gidicem
NEHIR34 nasıl bir hata canım
Artık kaçamak lüksün yok canım afiyet olsun
Bunlsrın yağ olmasını istemiyorsak dikkat edicez . Benim de hafta sonunu gayet temiz geçirmem lazım
Haftasonlarin bile geç kalkamıyorum alışkanlık oldu.
Günaydın ne güzel erken kalkmışsın
Gunaydin canim
Bireysel derecelere gore senin 3. olmam gerekiyor tatlim senin yuzden 2.91 3. yazilanin yuzdesi 2.50 haksizlik olmasin diye soylemistim ama kimse gormemis. Belki bugun gorup duzeltirler.
günaaydııınn bugün yine zor kalktım cumartesileri işe gelmek ölüm gibi geliyor bana.
dünkü menüm
sabah : ılık limonlu su
öğlen: salata + yoğurt evde yemek yoktu da yapmaya üşendim
ara öğün : adaçayı
akşam : salata tavuk ızgara turşu dünden kalma biraz pilav vardı 2 kaşık kadar
yarım muz+ mandalina
Sağım solum belli olmaz yerimmm :))Sen kahvaltıda yersin artık müsli yerine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?