- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben senı o donemde tanımıstım
Kh dıyetınde cok sorardım sana
Bu kezde olacak hayal degıl ki
Ben senı o donemde tanımıstımBende birzamanlar 83 den 50 yada 55 olmuştum şimdi gene hırs yaptım ins bukezde başarabilirim kilolu olmak çok kötü yaa
Ama dediğin doğru benim eşimde çok su içiyor günde 4litre içiyordur
Ben senı o donemde tanımıstımBende birzamanlar 83 den 50 yada 55 olmuştum şimdi gene hırs yaptım ins bukezde başarabilirim kilolu olmak çok kötü yaa
Ama dediğin doğru benim eşimde çok su içiyor günde 4litre içiyordur
Ben senı o donemde tanımıstım
Kh dıyetınde cok sorardım sana
Bu kezde olacak hayal degıl ki
5 kiloya yakın verdim aslında ama sanırım spor işe yaradı 1 aydır haftada 3 gün leslie yapiyorum 15 gündür karin kası egzersizi yapiyorum 1 haftadır da incelme programı yapıyorum artıracam gaza geldim
Sağol kuzum hep böyleydim de bir iki haftadır yapamadimMaşallah sana çok iyisin
Aslında bende bu saate yiyerek bu kiloya ulaştım
Bizim için normaldi ben yemiyorum o yerkende canım çekmesin diye elinden geleni yapti hatta 1tane bari ye dedi ama yemedim
Tabi ağzımın suyu akti
Ayy şu adamların yiyerek zayıflaması yok mu uyuz ediyoSorma benim esimde bugun karşimda 2 paket cipsi gömdü ustelik 3kg o da zayıflamış nasıl yaptıysa
Başarırsın kuzum :) güveniyorum sanaBu cuma 61.9 u görmek hedefim:)) diğer cu ma da 60.9:))bakalım basarabilecek miyim
Sabret canim zafer bizimdir :)) akşam 6 dan sonra yeme acayip faydası oluyor sporda yap elinden geldiğince :)
Ayy şu adamların yiyerek zayıflaması yok mu uyuz ediyo
Başarırsın kuzum :) güveniyorum sana
Cnm 1saat hiç inmeden yürüdüm
Yediklerimi ztn buraya yazıyorum daha hiç kaçamak yapmadım ins başarırım
Ama sizler istediğiniz kiloya geldiniz sayılır siz gideceksiniz ben yanlız kalıcam
Cnm 1saat hiç inmeden yürüdüm
Yediklerimi ztn buraya yazıyorum daha hiç kaçamak yapmadım ins başarırım
Ama sizler istediğiniz kiloya geldiniz sayılır siz gideceksiniz ben yanlız kalıcam
Neye göre eksik tartıyormuş canim nerden anlamışIyi geceler canlar bu gün hiçbir şey yazamadim. Arkadaşımın oğlunun doğum günü vardı. Merak etmeyin ama çok ince dilim pasta ile kurtardım günü. Hatta arkadaşım tabak hazırlamak istedi ama ben kendim yaparım dedim. Doğum gününe giderken erkek arkadaşımla denk geldik. Bir şeyler yiyelim dedi doğum gününü bahane ederek bir şey yemedim çay içtim onunla. Bu arada erkek arkadaşım çok zayıfladığımı söyledi. Eve geldiğim de misafir vardı annem kısır falan yemiş 2 Yk kısır yedim evde. Ama spor yapamadım. Yine de günü kurtardığımı düşünüyorum.
Bir de kızlar bu gün kuzenim tartidi tartı 1 kilo eksik tartiyormus. Ama ben diyette başladığımdan beri aynı tartı ile tartiliyorum. Bundan sonra tartilirken 1 kilo ekleyip mi yazayım burada yoksa gördüğüm kiloyu mu
Çokk iyi maşallah iyi vermissinKızlar hesapladım da
Doğum yapalı 6 ay oldu
74 ile doğum yaptım
Ve şu ana kadar
21.8 kg hiç fena değil aslında
Kendisi 45 kilo yedek subaylık için hazırlanıyor 52 kilo olması lazımmış o yüzden kilo alma çabalarında ama tartı da 44 çiķti erkek kardeşi de 1 kilo eksik çıkmışNeye göre eksik tartıyormuş canim nerden anlamış
Bence sen normal devam et canim tartinaKendisi 45 kilo yedek subaylık için hazırlanıyor 52 kilo olması lazımmış o yüzden kilo alma çabalarında ama tartı da 44 çiķti erkek kardeşi de 1 kilo eksik çıkmış
Zamanla olacak kuzum bizden sonra kalan arkadaşlarda var onlar kaptan destek olacaklar sana ben diyorum 48 yapım hedefiberilceee kovuyor beni :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?