Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

canım iki tarz yapabilirsin protein olayını bu tamamen sana bağlı.
1. tarz karbonu tamemen kısıp sebze olarak sadece maydonoz, tere,roka marul yiyebilirsin. başka bir şey yok. yoğurt ve süt durumunu sınırlı olacak
2. tarz sebze yemeği ev protein yemek. ekmekli unlu bakliyat,meyve vs yok. ama sebze yemekleri az yağlı olarak var.

seçim senin 1. taz 3 günden fazla yapılmamalı. 2. tarz 1 haftadan fazla yapılabilir ama 6 gün yapıp 1 gün 1 öğünde karbonhidratlı beslenmek lazım.
 
Iyi yapmissin cnm
Ben 5de kalktım bi kahve içtim oturdum öylee
Ev işi nankör demislerrr topluyorum silip süpürüyorum gene aynii gene aynii
:)) yaa aynen heleki ufak bir cocugun varsa :) ama napalim duzende lazim yoksa kendimi cok mutsuz hissediyorum
 
:)) yaa aynen heleki ufak bir cocugun varsa :) ama napalim duzende lazim yoksa kendimi cok mutsuz hissediyorum

Aynen cnm
Mesela ben evde kalabalık eşya fln sevmiyorum
Eşimde çok sever o bişey getirir ben onun arkasından yok ederim ruhu bile duymaz :)
Benim kızlarım büyüdüler sayılır ama genede her tarafı dağıtıyorlar sonra bana yardım ediyorlar birlikte temizlik yapıyoruz:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…