- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Nefes nasil oldu beril cim. Minik prensesimiz iyi olsun artik canim benim.
Nefes nasil oldu beril cim. Minik prensesimiz iyi olsun artik canim benim.Günaydın kızlar
Uyuyakalmısım nefes hastalandı gece
Kusura bakmayın anca uyanabıldım
Paylaşıma yazdım mezunıyet ıptal dıye
Bu konu hakkında tek bır mesaj olmasın mümkünse
@Deli ve Cesur lıstedesın bılgıne hedef kılonda asagı cekıldı 48
Hafta sonu telasi yogunlugu diyelim canimNiye hiç kimse yok bugün
Haklısın 1 kaşık yedim spor yaptım diye yemedim:)Geçmiş oldun canım
Cok kh alırsın ozellıkle aksam
Afiyet olsun canim acikmaman sabah ki borekten olmasinMerhaba kızlar bebisim rahatsiz yazamadım o yüzden. Neyseki simdi uyumak üzere. Bugünkü menüm
Sabah
1 kücük gül böregi
2 yk menemen
2 zeytin
1 minik kaşar
Hala acıkmadım:) oyüzden birde 6 gibi akşam yiyecegim
Akşam
6 yk kuru fasülye
2 yk pilav
Bol salata
En az 2 lt su
Spor olarak 2 saatlik bir yürüyüşe çikacam birazdan
Hoşçakal hedefine ulasman dileğiyleBuradaki kimseyle hiç bir sorunum yok arkadaşlar..
Sadece artık motive olacağımı düşünmüyorum..
Ben 13. Takimi da takım arkadaşlarımı da sevdim hepinize saygım sonsuz inşallah hedeflerinize en kısa sürede ulasiriniz mezuniyet haberlerinizi alırız burda kısa sürede çok şey paylaştık hakkım varsa helal olsun hepinizi sevdim seviyorum da başka diyecek bir şeyim yok Allaha emanet hoşçakalın...
Sagol canim.Cook geçmiş olsun cnm
Evet ama erittim onu simdiye kadarAfiyet olsun canim acikmaman sabah ki borekten olmasinbebisine cok gecmis olsun bu arada.
Hamaratiz masallah. Haril haril ise sarilmisiz yine. Gule gule kirlen canim.Ben temızlıgıgemı gırısıyım
Alış verısemı gıdıyim dıye dusunuyom
Ikı hadtalık ütü vardı bıttı
Dolaplar sılımdı yerlestı
Kğcülenler kumbara için yırtık mırtık olanlar çöpe ayrıldı
İşteeee böyle
Kuzum sızın ordada pazar her yer kapalımı
Ara ogun 8 tane ana ogun 15 tane yiyebiliyoruz canim.Cnm badem kactane yiyebilirim
Oh masallah canim. Gitsin o pis yaglar ne ariyorlarsa vucudumuzdaEvet ama erittim onu simdiye kadar2 saat yurüdüm bebisi uyutunca da karın egzersizi yapacam
Aa ben senin cevabini gormemistim 8 tane de hemfikiriz ama ana ogundeki 15 tane 25 gr la esdegermi ki acepPorsıyon Ogun yıyeceksen 25 gr
Ara ogunse 7-8 tane
Hafta sonu telasi yogunlugu diyelim canim
Ben simdiden menumu paylasayim ve sonra aksam yemegimi yemek uzere cikayim.
9 00 Kahvalti
1 yumurtadan peynirli maydanozlu omlet (yagsiz)
2 dl. Tam bugday ekmegi
5 zeytin
Domates turp yesillik
12 00 Ara.
1 elma 8 badem
13 30 ogle
6 kasik kapuska yemegi
1 dl. Tam bugday ekmegi
4 yemek kasigi yogurt
Salata
16 00 1/2 paket etiform 1 su bard. Ayran
18 00 1 mandalin 1 cay bard. Sut
19 30 aksam
1 adet frinda balik (cupra)
1 dl. Ekmek
Salata
22 00 1 bard. Sut (icilicek)
Sekersiz cay ve turk kahvesi ictim
3 lt. Sut
1 saat Yuruyus
Geçmiş olsun canım kuzunaGünaydın kızlar
Uyuyakalmısım nefes hastalandı gece
Kusura bakmayın anca uyanabıldım
Paylaşıma yazdım mezunıyet ıptal dıye
Bu konu hakkında tek bır mesaj olmasın mümkünse
@Deli ve Cesur lıstedesın bılgıne hedef kılonda asagı cekıldı 48
Afiyet olsun yürüyüşte güzel özledimMerhaba kızlar bebisim rahatsiz yazamadım o yüzden. Neyseki simdi uyumak üzere. Bugünkü menüm
Sabah
1 kücük gül böregi
2 yk menemen
2 zeytin
1 minik kaşar
Hala acıkmadım:) oyüzden birde 6 gibi akşam yiyecegim
Akşam
6 yk kuru fasülye
2 yk pilav
Bol salata
En az 2 lt su
Spor olarak 2 saatlik bir yürüyüşe çikacam birazdan
Yolun açık olsun canımBuradaki kimseyle hiç bir sorunum yok arkadaşlar..
Sadece artık motive olacağımı düşünmüyorum..
Ben 13. Takimi da takım arkadaşlarımı da sevdim hepinize saygım sonsuz inşallah hedeflerinize en kısa sürede ulasiriniz mezuniyet haberlerinizi alırız burda kısa sürede çok şey paylaştık hakkım varsa helal olsun hepinizi sevdim seviyorum da başka diyecek bir şeyim yok Allaha emanet hoşçakalın...
Bazen böyle bazen de çok kalabalık oluyorNiye hiç kimse yok bugün
Afiyet olsun canım Yürüyüşte Menün de gayet güzelBen simdiden menumu paylasayim ve sonra aksam yemegimi yemek uzere cikayim.
9 00 Kahvalti
1 yumurtadan peynirli maydanozlu omlet (yagsiz)
2 dl. Tam bugday ekmegi
5 zeytin
Domates turp yesillik
12 00 Ara.
1 elma 8 badem
13 30 ogle
6 kasik kapuska yemegi
1 dl. Tam bugday ekmegi
4 yemek kasigi yogurt
Salata
16 00 1/2 paket etiform 1 su bard. Ayran
18 00 1 mandalin 1 cay bard. Sut
19 30 aksam
1 adet frinda balik (cupra)
1 dl. Ekmek
Salata
22 00 1 bard. Sut (icilicek)
Sekersiz cay ve turk kahvesi ictim
3 lt. Sut
1 saat Yuruyus
Ana ocağında bugün son akşamım her seferinde ayrılırken farklı bir hüzün Çoker tekrar görebilecek miyim gurbette olmak zor Rabbim sevdiklerimizden ayırmasın
Amin. Bende her zaman aynı duyguyu yaşarım.Ana ocağında bugün son akşamım her seferinde ayrılırken farklı bir hüzün Çoker tekrar görebilecek miyim gurbette olmak zor Rabbim sevdiklerimizden ayırmasın
Grıp sınyalı verıyor sankıNefes nasil oldu beril cim. Minik prensesimiz iyi olsun artik canim benim.
Sen kazandın inankı canımHaklısın 1 kaşık yedim spor yaptım diye yemedim:)
Ohhh gıtsın yağlarEvet ama erittim onu simdiye kadar2 saat yurüdüm bebisi uyutunca da karın egzersizi yapacam
Ikı haftadır el degmemıştıHamaratiz masallah. Haril haril ise sarilmisiz yine. Gule gule kirlen canim.
25 gr badem bende protein yerıne gecıyorAa ben senin cevabini gormemistim 8 tane de hemfikiriz ama ana ogundeki 15 tane 25 gr la esdegermi ki acep
Bızımkılerde gıtse ve mümkünse gelmese olarrrmıYanii bende hafta sonu diye kızları babanelerine
Yolladim rahatca oturuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?